Wie Viel Kalorien Hat Nudelsalat?
Nährwertangaben
| pro 100 g | pro 1 Portion (175 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien: | 250,0 kcal | 437,5 kcal |
| Eiweiß: | 5,8 g | 10,2 g |
| Kohlenhydrate: | 34,1 g | 59,7 g |
| davon Zucker: | 2,3 g | 4,0 g |
Contents
- 1 Wie viel Kalorien hat eine Portion Nudelsalat mit Mayonnaise?
- 2 Wie viel Kalorien hat eine Schüssel Nudelsalat?
- 3 Wie viel Kalorien hat ein Nudelsalat ohne Mayonnaise?
- 4 Wie viel Kalorien hat pflücksalat?
- 5 Was ist mein kcal Bedarf?
- 6 Wie viele kcal hat ein Baguette?
- 7 Wie viel kcal hat ein Wurstsalat?
- 8 Hat pflücksalat Vitamine?
- 9 Welche Vitamine hat pflücksalat?
- 10 Welche Inhaltsstoffe hat pflücksalat?
Wie viel Kalorien hat eine Portion Nudelsalat mit Mayonnaise?
Nährwerte Nudelsalat mit Mayonnaise
| Nährwerte | pro 100g |
|---|---|
| Ballaststoffe | 0.4g |
| Energiedichte | 1.9 kcal/g |
| Alkohol | 0.0g |
| Kalorien | 192 kcal / 804 KJ |
Wie viel Kalorien hat eine Schüssel Nudelsalat?
Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 1067 kJ |
|---|---|
| Kalorien | 255 kcal |
| Protein | 12,3 g |
| Kohlenhydrate | 18,1 g |
| Fett | 14,7 g |
Wie viel Kalorien hat ein Nudelsalat ohne Mayonnaise?
Nährwerte pro Portion
| Nährstoff | Tagesanteil | |
|---|---|---|
| Energie | 268 kcal | 12 % |
| Eiweiß | 10.3 g | 19 % |
| Fett | 1.6 g | 2 % |
| Kohlenhydrate | 54.1 g | 18 % |
Wie viel Kalorien hat pflücksalat?
Nährwertangaben
| pro 100 g | pro Blatt (20 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 42,0 kJ | 8,4 kJ |
| Kalorien: | 10,0 kcal | 2,0 kcal |
| Eiweiß: | 1,5 g | 0,3 g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 g | 0,1 g |
Was ist mein kcal Bedarf?
Zuerst berechnest du dir deinen Grundumsatz, der anhand der folgenden Faustformel einfach zu ermitteln ist: Männer: GU (kcal/Tag) = 1 x kg Körpergewicht x 24. Frauen: GU (kcal/Tag) = 0,9 x kg Körpergewicht x 24.
Wie viele kcal hat ein Baguette?
Übliche Portionsgrößen
| Portionsgröße | Kalorien |
|---|---|
| 1 Portion (64 g) | 175 |
| 1 mittelgroße Scheibe | 175 |
| 1 große Scheibe | 263 |
| 100 g | 274 |
Wie viel kcal hat ein Wurstsalat?
Ein klassischer Wurstsalat ist ein Dickmacher. Das steht ausser Frage. Eine Portion bringt es je nach Grösse und Beilage auf gegen oder sogar über 1000 Kilokalorien und auf 50 bis 70 Gramm Fett.
Hat pflücksalat Vitamine?
Kopfsalat trägt viel Vitamin K in sich. Er enthält bis zu 129 µg Vitamin K pro 100 g. Das Vitamin ist beteiligt an der Blutgerinnung sowie an der Bildung von Osteokalzin, einem Knochen-Eiweiß.
Welche Vitamine hat pflücksalat?
Vitamine je 100 g
| Vitamin A Retinoläquivalent | 190,0 µg (= 633,3 IE) | Vitamin A kaufen |
|---|---|---|
| Vitamin B2 Riboflavin | 80,0 µg | Vitamin B2 kaufen |
| Tagesbedarf: 1200 µg | 7 % | |
| Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure | 400,0 µg | Vitamin B3 kaufen |
| Tagesbedarf: 15000 µg | 3 % |
Welche Inhaltsstoffe hat pflücksalat?
Mineralstoffe und Spurenelemente
| Inhaltsstoff | Menge | Einheit |
|---|---|---|
| Natrium | 9,00 | mg |
| Kalium | 264,00 | mg |
| Magnesium | 11,00 | mg |
| Calcium | 68,00 | mg |