Wie Viele Kalorien Hat Broccoli?
Brokkoli ist sehr gesund, da er viele Vitamine und Mineralstoffe enthält. Mit 34 kcal pro 100 g schlägt er fast nicht zu Buche, sättigt dennoch und eignet sich hervorragend als Zutat in sämtlichen Gerichten. Gedünstet oder gebraten ist er ein Genuss.
Contents
- 1 Wie viele Kalorien hat Brokkoli gekocht?
- 2 Was ist der Nährstoffgehalt von Broccoli?
- 3 Was ist der Unterschied zwischen Brokkoli und Broccoli gekocht?
- 4 Welche gesundheitlichen Vorteile bietet Broccoli?
- 5 Wie viele Kalorien hat Brokkoli gekocht?
- 6 Was ist der Nährstoffgehalt von Broccoli?
- 7 Was ist der Unterschied zwischen Brokkoli und Broccoli gekocht?
- 8 Welche gesundheitlichen Vorteile bietet Broccoli?
Wie viele Kalorien hat Brokkoli gekocht?
Das Produkt ‘Brokkoli (Broccoli), gekocht’ aus der Kalorientabelle Gemüse enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 27,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit
Was ist der Nährstoffgehalt von Broccoli?
Der Nährstoffgehalt von Broccoli. Beim Nährstoffgehalt von Broccoli muss zwischen rohem und gegartem Gemüse unterschieden werden. Der Brennwert liegt roh bei 28 kcal auf 100 Gramm, gekocht nur noch bei 22 kcal. Gleichbleibend ist der geringe Fettgehalt von 0,2 Prozent, während das Protein zwischen 3,5 Prozent (roh) und 2,8 Prozent (gegart)
Was ist der Unterschied zwischen Brokkoli und Broccoli gekocht?
Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 2,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 2,8 g. Somit enthält ‘Brokkoli (Broccoli), gekocht’ nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.
Welche gesundheitlichen Vorteile bietet Broccoli?
Er ist reich an den Vitaminen C, K und Folsäure und bietet unserem Körper Kalium, Magnesium, Kalzium, Eisen und Zink. Dem Broccoli wird nachgesagt, dass er vor Krebs schützen könnte und dass er im Körper eine Art UV-Schutz aufbauen kann. Der leckere grüne Kohl, dessen Geschmack ein bisschen dem Spargel ähnelt,
Wie viele Kalorien hat Brokkoli gekocht?
Das Produkt ‘Brokkoli (Broccoli), gekocht’ aus der Kalorientabelle Gemüse enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 27,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit
Was ist der Nährstoffgehalt von Broccoli?
Der Nährstoffgehalt von Broccoli. Beim Nährstoffgehalt von Broccoli muss zwischen rohem und gegartem Gemüse unterschieden werden. Der Brennwert liegt roh bei 28 kcal auf 100 Gramm, gekocht nur noch bei 22 kcal. Gleichbleibend ist der geringe Fettgehalt von 0,2 Prozent, während das Protein zwischen 3,5 Prozent (roh) und 2,8 Prozent (gegart)
Was ist der Unterschied zwischen Brokkoli und Broccoli gekocht?
Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 2,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 2,8 g. Somit enthält ‘Brokkoli (Broccoli), gekocht’ nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.
Welche gesundheitlichen Vorteile bietet Broccoli?
Er ist reich an den Vitaminen C, K und Folsäure und bietet unserem Körper Kalium, Magnesium, Kalzium, Eisen und Zink. Dem Broccoli wird nachgesagt, dass er vor Krebs schützen könnte und dass er im Körper eine Art UV-Schutz aufbauen kann. Der leckere grüne Kohl, dessen Geschmack ein bisschen dem Spargel ähnelt,