Wie Viel Kalorien Haben 100 G Melone?
Ein großer Vorteil des kürbisähnlichen Obstes ist die geringe Kalorienzahl – denn Wassermelonen haben nur 39 Kalorien pro 100 Gramm (3).
Contents
- 1 Wie viele Kalorien hat eine Wassermelone?
- 2 Wie viele Kalorien hat eine Honigmelone?
- 3 Wie hoch ist der Fettgehalt von Melone?
- 4 Wie hoch ist der Zuckergehalt von Melone?
- 5 Ist Melone gut zum Abnehmen?
- 6 Ist Wassermelone ein Dickmacher?
- 7 Kann man so viel Wassermelone essen wie man will?
- 8 Wie viele kcal hat eine ganze Wassermelone?
- 9 Wie viel Wassermelone bei Diät?
- 10 Wie schnell kann man mit Wassermelone Abnehmen?
- 11 Kann man Wassermelone am Abend essen?
- 12 Welche Melonen zum Abnehmen?
- 13 Welches Obst ist am besten zum Abnehmen?
- 14 Ist zu viel Wassermelone ungesund?
- 15 Was macht Wassermelone mit dem Körper?
- 16 Warum ist Wassermelone gesund?
- 17 Wie viel wiegt eine normale Wassermelone?
- 18 Wie viel Zucker und Kalorien hat eine Wassermelone?
- 19 Ist Wassermelone kalorienarm?
- 20 Wie viele Kalorien hat eine Wassermelone?
- 21 Wie viele Kalorien hat eine runde Melone?
- 22 Wie viele Kalorien hat eine Honigmelone?
- 23 Wie hoch ist der Fettgehalt von Melone?
Wie viele Kalorien hat eine Wassermelone?
100 g Wassermelone haben 30 Kalorien (kcal) oder wissenschaftlich korrekter einen Brennwert von 127 kJ, enthalten 0.61 g Eiweiß, 0.15 g Fett und 7.55 g Kohlenhydrate.
Wie viele Kalorien hat eine Honigmelone?
Im Vergleich mit den Wassermelonen ist die höhere Kalorienzahl von 54 kcal auf 100 Gramm auffällig. Je reifer die Honigmelone ist, desto mehr Saccharose reichert sich an, was sowohl den süßen Geschmack als auch den hohen Anteil an Kohlenhydraten (rund 12,4 Prozent) zur Folge hat.
Wie hoch ist der Fettgehalt von Melone?
Der Fettgehalt von Melone wird mit 0.19 g pro 100 g als niedrig eingestuft. Die Nährwertampel nach dem Vorbild der britischen Lebensmittelbehörde FSA zeigt also für den Fettwert also GRÜN. Der Gehalt der gesättigten Fettsäuren in Melone liegt bei 0.05 g pro 100 g und wird als niedrig bewertet.
Wie hoch ist der Zuckergehalt von Melone?
Der Zuckergehalt von Melone wird mit 7.86 g pro 100 g als mittel eingestuft. Die Nährwertampel nach dem Vorbild der britischen Lebensmittelbehörde FSA zeigt also für den Zuckerwert auf GELB.
Ist Melone gut zum Abnehmen?
Ihren nachweislichen Abnehm-Effekt verdankt die Wassermelone der in ihr enthaltenen Aminosäure Citrullin. Das Protein wird im Körper so umgewandelt, dass es der Ansammlung von Fett in den Körperzellen entgegenwirkt – und wirkt dadurch nicht nur Übergewicht, sondern auch Typ-2-Diabetes vor.
Ist Wassermelone ein Dickmacher?
Melone macht schlank und ist ein echter Fatburner! Der hohe Wasseranteil der Frucht hilft beim Entwässern und gegen Fetteinlagerungen. So kugelrund die Melone selbst auch sein mag – sie lässt Ihre Pfunde in Rekordzeit purzeln!
Kann man so viel Wassermelone essen wie man will?
Für gesunde Menschen ist ein Übermaß an Lycopin aber auch bedenklich. Denn das kann auf Dauer zu Blähungen, Übelkeit, Erbrechen und Durchfall führen. Mehr als zwei Tassen Wassermelone pro Tag sollte man also nicht essen.
Wie viele kcal hat eine ganze Wassermelone?
2. Nährwerte und Kalorien in Wassermelonen
| Lebensmittel | Kalorien * | Kohlenhydrate (in g) |
|---|---|---|
| 1 ganze Wassermelone, 5,5 kg | 2057,0 | 456,5 |
| Wassermelonen-Eis, am Stiel | 87,4 | 20,0 |
| Wassermelonen-Kerne | 600,1 | 15,3 |
| * pro 100 g (gilt auch für Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett) |
Wie viel Wassermelone bei Diät?
Die Wassermelonen-Diät setzt sich aus zwei verschiedenen Phasen zusammen. Zu Anfang isst man drei Tage nichts außer Wassermelone, davon aber reichlich – im Schnitt eine ganze Frucht pro Tag.
Wie schnell kann man mit Wassermelone Abnehmen?
Sie essen pro Tag drei Mahlzeiten mit Melone. Als Snack essen Sie Wassermelone pur – so viel Sie mögen. Sie ersetzen alle Soft-Drinks durch Mineralwasser mit einem Spritzer Zitrone. Durch die leichten Rezepte und die Schlankwirkung der Melone schaffen Sie in 72 Stunden bis zu drei Kilo.
Kann man Wassermelone am Abend essen?
Wassermelone
Die Frucht ist im Sommer eine geniale Erfrischung. Doch leider enthält sie ziemlich viel Fructose. Es kann also sein, dass dein Magen rebelliert, wenn du zu viel davon kurz vor dem Schlafengehen zu dir nimmst. Fiese Blähungen können die Folge sein.
Welche Melonen zum Abnehmen?
Im Vergleich zu den Zuckermelonen liefert die Wassermelone noch ein paar mehr Benefits, die sie zum optimalen Abnehm-Snack machen. Wassermelonen enthalten unter anderem die Aminosäure Citrullin. Sie wird im Körper so umgewandelt, dass sie die Ansammlung von Fett in den Körperzellen verhindert.
Welches Obst ist am besten zum Abnehmen?
Mit diesen zehn Früchtchen können Sie nicht nur Ihren Heißhunger überlisten, sie sind außerdem kalorienarm und damit das perfekte Obst zum Abnehmen.
Ist zu viel Wassermelone ungesund?
Zwar stimmt es, dass Wassermelonen zu einem Großteil aus Wasser bestehen – nämlich bis zu 95 Prozent. Doch das bedeutet nicht, dass die Früchte nährstofftechnisch nichts zu bieten hätten. Im Gegenteil, die Wassermelone ist ein sehr gesunder Snack, der auch einige wichtige Nährstoffe wie Mineralien und Vitamine enthält.
Was macht Wassermelone mit dem Körper?
senkt den Blutdruck: Auch die sekundären Pflanzenstoffe Beta-Carotin und Citrullin sind reichlich in Wassermelonen enthalten. Diese entspannen die Blutgefäße, verbessern die Blutzirkulation im Körper und stärken dadurch das Herz-Kreislaufsystem.
Warum ist Wassermelone gesund?
Wassermelonen können bis zu 20 Kilogramm schwer sein – und beim gesunden Abnehmen helfen. Denn die Wassermelone besteht zu rund 95 Prozent aus Wasser und hat nur 24 Kilokalorien (kcal) pro 100 Gramm. Diese wichtigen Nährstoffe sind in Wassermelonen enthalten: Vitamin C stärkt das Immunsystem.
Wie viel wiegt eine normale Wassermelone?
Die Früchte der kultivierten Wassermelone können bis zu 100 kg schwer werden, meist jedoch wiegen sie 4 bis 25 kg.
Wie viel Zucker und Kalorien hat eine Wassermelone?
Süßer Durstlöscher
Aufgrund der Süße einer reifen Wassermelone gehen viele davon aus, dass sehr viel Zucker in der Frucht enthalten ist. 100 g Wassermelone haben jedoch nur 28 Kalorien, bei 6 g Kohlenhydraten, das entspricht zwei Stück Würfelzucker. Zum Vergleich: Ein mittlerer Apfel von 110 g hat etwa 13 g Zucker.
Ist Wassermelone kalorienarm?
Wassermelone hat wenig Kalorien, macht aber satt
So eine Wassermelone bringt schon einiges an Kilos auf die Waage, doch in Sachen Kalorien ist sie ein echtes Leichtgewicht: Pro 100 Gramm bringt sie es gerade mal auf 38 Kalorien, 1 Gramm Eiweiß, 8 Gramm Kohlenhydrate und kein Fett.
Wie viele Kalorien hat eine Wassermelone?
100 g Wassermelone haben 30 Kalorien (kcal) oder wissenschaftlich korrekter einen Brennwert von 127 kJ, enthalten 0.61 g Eiweiß, 0.15 g Fett und 7.55 g Kohlenhydrate.
Wie viele Kalorien hat eine runde Melone?
Das in ihr verborgene Fruchtfleisch ist von einer weißen bis grünen Färbung. Die runde Melone kann dabei bis zu 1,5 Kilogramm auf die Waage bringen. Die Kalorienmenge dieser Melonensorte ist allerdings recht gering – 100 Gramm des begehrten Fruchtfleisches haben 23 bis 25 kcal.
Wie viele Kalorien hat eine Honigmelone?
Im Vergleich mit den Wassermelonen ist die höhere Kalorienzahl von 54 kcal auf 100 Gramm auffällig. Je reifer die Honigmelone ist, desto mehr Saccharose reichert sich an, was sowohl den süßen Geschmack als auch den hohen Anteil an Kohlenhydraten (rund 12,4 Prozent) zur Folge hat.
Wie hoch ist der Fettgehalt von Melone?
Der Fettgehalt von Melone wird mit 0.19 g pro 100 g als niedrig eingestuft. Die Nährwertampel nach dem Vorbild der britischen Lebensmittelbehörde FSA zeigt also für den Fettwert also GRÜN. Der Gehalt der gesättigten Fettsäuren in Melone liegt bei 0.05 g pro 100 g und wird als niedrig bewertet.