Wie Viele Kalorien Verbrennt Man Beim Fahrrad Fahren?

Beim Fahrrad fahren verbrennst du durchschnittlich 200 – 800 kcal pro Stunde oder rund 690 kcal pro 30 Kilometer. Ob du ein Mountainbike oder ein Rennrad fährst hat einen kleineren Einfluss auf den Kalorienverbrauch, als man Anfangs meinen könnte.
Allgemein betrachtet, können bei einer Geschwindigkeit von ca. 15-18 km/h, etwa 450 kcal verbraucht werden. Das kommt in etwa dem Wert nahe, der beim Joggen erreicht wird. Wer schneller als 24-28 km/h unterwegs ist, kann sogar mehr als 800 Kalorien verbrennen.

Wie viele Kalorien verbraucht man beim Radfahren?

Eine Stunde Radfahren verbraucht je nach Geschwindigkeit etwa die folgenden Kalorien: Geschwindigkeit bis 15 km/h: 200-300 kcal. bis 18 km/h: 300-400 kcal. Radfahren bis 22 km/h: 400-600 kcal. bis 28 km/h: 600-800 kcal. mehr als 28 km/h: 800-1000 kcal.

Wie viel Kalorien braucht man beim Fahren?

bis 18 km/h: 300-400 kcal Radfahren bis 22 km/h: 400-600 kcal bis 28 km/h: 600-800 kcal mehr als 28 km/h: 800-1000 kcal

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