Wie Viele Kalorien Hat Eine Pomelo?

So viele Kalorien hat eine Pomelo: Pomelos enthalten nur wenige Kalorien, aber sehr viel Vitamin C. Auf etwa 38 Kcal kommt man bei 100 mg der gesunden Zitrusfrucht. Bild: Noah Buscher/Unsplash Vorheriger Beitrag

Ist Pomelo gut für die Gesundheit?

Die Pomelo ist eine der Gesundheit förderliche Frucht, die viele Vitamine, aber nur wenige Kalorien enthält. Beim Verzehr der Pomelo ist allerdings zu beachten, dass sich bei der Einnahme von bestimmten Medikamenten Wechselwirkungen ergeben können.

Wie viel Kalium hat Pomelo?

Mit 216 Milligramm pro 100 Gramm ist die säuerliche Frucht nicht weit von Aprikosen oder Bananen entfernt, die als äußerst kaliumhaltig gelten. Die DGE empfiehlt eine tägliche Kaliumzufuhr von 4000 Milligramm für Erwachsene. Hierzu kann Pomelo einen optimalen Beitrag leisten ( 1).

Wie viel wiegt eine Pomelo?

Diese Früchte werden hauptsächlich von der Südostküste Chinas importiert. Hier gedeihen sie dank des feuchten, subtropischen Klimas bei einer durchschnittlichen Jahrestemperatur von leicht über 20 Grad Celsius hervorragend. Nachfolgend die Kalorien und Nährwerte von 100 Gramm Pomelo: Eine Pomelo wiegt zwischen 500 Gramm und 1,5 Kilogramm.

Was ist der Unterschied zwischen Pomelo und Honig-Pomelo?

Besonders beliebt ist die Züchtung Honig-Pomelo, die allerdings einen etwas höheren Zuckeranteil aufweist. Figurbewusste Menschen und alle, die gerne abnehmen möchten, müssen sich bei der Pomelo keine Sorgen machen – 100 Gramm der Früchte weisen gerade mal 25 bis 50 Kilokalorien und so gut wie kein Fett auf und sind somit ein echtes Leichtgewicht.

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Ist Pomelo gut für die Gesundheit?

Die Pomelo ist eine der Gesundheit förderliche Frucht, die viele Vitamine, aber nur wenige Kalorien enthält. Beim Verzehr der Pomelo ist allerdings zu beachten, dass sich bei der Einnahme von bestimmten Medikamenten Wechselwirkungen ergeben können.

Wie viel wiegt eine Pomelo?

Diese Früchte werden hauptsächlich von der Südostküste Chinas importiert. Hier gedeihen sie dank des feuchten, subtropischen Klimas bei einer durchschnittlichen Jahrestemperatur von leicht über 20 Grad Celsius hervorragend. Nachfolgend die Kalorien und Nährwerte von 100 Gramm Pomelo: Eine Pomelo wiegt zwischen 500 Gramm und 1,5 Kilogramm.

Wie viel Kalium hat Pomelo?

Mit 216 Milligramm pro 100 Gramm ist die säuerliche Frucht nicht weit von Aprikosen oder Bananen entfernt, die als äußerst kaliumhaltig gelten. Die DGE empfiehlt eine tägliche Kaliumzufuhr von 4000 Milligramm für Erwachsene. Hierzu kann Pomelo einen optimalen Beitrag leisten ( 1).

Wie viel Vitamin C hat Pomelo?

In Sachen Vitamin C liefern Pomelo eine beträchtliche Menge und „überholen“ damit sogar Zitronen. Mit 61 Milligramm pro 100 Gramm kann die säuerliche Frucht somit ideal zum täglichen Bedarf von 95 Milligramm pro 100 Gramm für Frauen und 110 Milligramm für Männer beitragen – damit deckt sie mehr als die Hälfte des Tagesbedarfs ( 3).

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