Wie Viel Kalorien Hat Galiamelone?

Galia-Melonen enthalten viel Kalium und Natrium Auch die Galia-Melone enthält nur wenige Kalorien, etwa 25 kcal in 100 Gramm Fruchtfleisch. Sie ist der bekannteste Vertreter der Netzmelonen und ist besonders reich an Betacarotin.

Was sind Galiamelonen und wie kann ich sie verwenden?

Galiamelonen sind fett- und cholesterinfrei. Seine natürliche Süße reduziert Ihr Verlangen nach zuckerhaltigen Getränken und Lebensmitteln. Sie können Ihre Pralinen und Cupcakes jederzeit durch ein großes Stück Galia-Melone ersetzen. Der höhere Wassergehalt in der Frucht hält Sie länger voll.

Wie viele Kalorien hat eine Melone?

Die Kalorienmenge dieser Melonensorte ist allerdings recht gering – 100 Gramm des begehrten Fruchtfleisches haben 23 bis 25 kcal. Zum Vergleich: Eine Honigmelone bringt es immerhin auf durchschnittlich 55 kcal pro 100 Gramm, was jedoch ebenfalls ein niedriger Wert ist.

Wie viele Kalorien hat eine Wassermelone?

Alle Melonen, ganz gleich welche Sorte, enthalten sehr viel Wasser. Die Wassermelone besteht je nach Sorte bis zu 95 Prozent aus Wasser bei 24 bis 39 Kilokalorien pro 100 Gramm Fruchtfleisch (100 bis 163 Kilojoule).

Wie viele Kalorien hat eine Honigmelone?

Und wegen ihres hohen Wassergehalts haben Honigmelonen kaum Kalorien, 100 Gramm enthalten nur etwa 50 kcal. Zu beachten ist allerdings der hohe Fruchtzuckeranteil der süßen Melone: Dieser führt dazu, dass die Honigmelone deutlich mehr Kalorien hat als beispielsweise die Wassermelone.

Ist Galiamelone gut zum Abnehmen?

Wer Abnehmen möchte und Kalorien zählt, muss sich bei dieser Melone keine Sorgen machen: 100 Gramm der Galiamelone enthalten durchschnittlich bloß 25 Kilokalorien, sie ist also das perfekte Obstgemüse für alle, die auf ihre Figur achten.

Wie schwer ist eine Galiamelone?

Merkmale. Nach der Handelstypen-Definition verfügen die Früchte der Galia über folgende Charakteristika: Die Frucht hat eine rundliche Form mit einem Verhältnis Höhe zu Durchmesser von meist 0,9 bis 1,2. Sie hat ein Durchschnittsgewicht von 0,5 bis zwei Kilogramm.

Wie viel Zucker hat Galiamelone?

Nährwerte Galiamelone

Nährwerte	pro 100g
Eiweiss	0.4g
Fett	0.1g
Kohlenhydrate	5.7g
davon Zucker	4.0g

Welche Melone hat die meisten Vitamine?

Während die Honigmelone deutlich mehr Vitamin A, Kalium und Beta-Carotin als die Wassermelone hat, kann die Cantaloupemelone mit einem besonders hohen Vitamin A-Gehalt punkten. Die Futuromelone zeichnet sich hingegen durch einen hohen Gehalt an Eisen und Vitamin C aus.

Welche Melone zum Abnehmen?

Denn die Wassermelone ist dank ihrer Aminosäure Citrullin ein echter Abnehm-Booster: Citrullin wird im Körper so umgewandelt, dass sich weniger Fett in den Körperzellen ansammelt. Die zwei oder drei Wohlfühl-Kilos vom Winter verschwinden also schnell, ebenso wie der kneifende Hosenbund.

Welche Melone hat die wenigsten Kalorien?

Der Sieger unter den Diäthelfern ist die Wassermelone: Sie liefert pro hundert Gramm Fruchtfleisch nur 30 Kilokalorien (kcal). Doch auch andere Melonenarten wie Honig- und Cantaloupe-Melone haben nur wenig mehr Kalorien in sich.

Wie viel wiegt eine Galiamelone ohne Schale?

Nach Angaben des Bundesamts für Verbraucherschutz und Lebensmittelsicherheit (BVL) beträgt das Gewicht durchschnittlich etwa 1330 Gramm pro Melone.

Wie viel wiegt eine normale Melone?

Die Früchte der kultivierten Wassermelone können bis zu 100 kg schwer werden, meist jedoch wiegen sie 4 bis 25 kg.

Wie viel wiegen Melonen?

Die leichtesten Wassermelonen wiegen 5 Kilogramm. Das Gewicht reicht bei den schwersten Sorten bis zu 25 Kilogramm pro Wassermelone.

Was ist die gesündeste Melone?

Im Gegenteil, die Wassermelone ist ein sehr gesunder Snack, der auch einige wichtige Nährstoffe wie Mineralien und Vitamine enthält. Diese wichtigen Nährstoffe machen Wassermelonen gesund: Lycopin: Bei diesem sekundären Pflanzenstoff handelt es sich um ein Antioxidans, welches das Immunsystem unterstützt.

Welche Melone ist süss?

Cantaloupe-Melone: die coole Kugel aus Italien

Innen ist sie ein wahrer Schatz: Dort verbirgt sich besonders süßes und aromatisches Fruchtfleisch.

Wo sind die meisten Vitamine in der Wassermelone?

Wassermelone: Vitamine im Überblick

Vitamin	Wert pro 100 g
Vitamin B5 (Pantothensäure)	1600 μg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	70 μg
Biotin (Vitamin B7)	4 μg
Folsäure (Vitamin B9)	5 μg

In welchem Obst sind die meisten Vitamine?

1. Australische Buschpflaume. Mit einem Vitamin C-Gehalt von 2.300 bis 3.150 mg pro 100 g Fruchtfleisch ist die Australische Buschpflaume (Terminalia ferdinandiana) wohl das Obst mit dem meisten Vitamin C.

Hat Melone viel Vitamine?

Melone ist reich an Vitamin B5. In 100 g sind bis zu 1600 µg enthalten. Pantothensäure, das Vitamin B5, ist am Kohlenhydratstoffwechsel und weiteren biochemischen Reaktionen im menschlichen Körper beteiligt. Auch an der Synthese von Cholesterin ist Vitamin B5 beteiligt.