Vollkornbrot Wie Viel Kalorien?

Ein Vollkornbrot enthält 187,7 Kalorien (kcal) pro 100 Gramm, 1,1 Gramm Fett, 37,5 Gramm Kohlenhydrate und 6,6 Gramm Proteine und Eiweiß. Vollkornbrot gehört für viele Menschen zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung dazu.

Was ist der Unterschied zwischen Vollkornbrot und Schwarzbrot?

Während Vollkornbrot und aus Weißmehl produziertes Brot einen Fett-Anteil von fünf bis zehn Gramm auf 100 g enthalten, findet sich in Schwarzbrot zudem ein niedrigerer Fettgehalt zwischen 0,9 und knapp 2 g. Zudem enthält Brot Eiweiß, das ebenfalls als guter Energielieferant für den Organismus fungiert.

Wie viele Kalorien hat ein Brot?

Hinsichtlich der Kalorien in Brot variieren die Mengen pro 100 g von Sorte zu Sorte. Während Toastbrot bei rund 250 kcal liegt, finden sich in Schwarz- oder Mischbrot um die 200 kcal. Im Vergleich dazu erscheint Knäckebrot mit bis zu 400 kcal pro 100 g sehr kalorienreich.

Wie viele Kalorien hat weißmehlbrot?

So liefert aus Weißmehl hergestelltes Brot außer Kalorien keine weiteren Nährstoffe. Hinsichtlich der Kalorien in Brot variieren die Mengen pro 100 g von Sorte zu Sorte. Während Toastbrot bei rund 250 kcal liegt, finden sich in Schwarz- oder Mischbrot um die 200 kcal.

Wie viel Kalorien hat 1 Scheibe Vollkornbrot?

Eine Scheibe Vollkornbrot wiegt in etwa 55 Gramm und hat circa 118 Kalorien. 100 Gramm Vollkornbrot weist eine Kalorienzahl von 214 auf.

Wie viel Kalorien haben 2 Scheiben Vollkornbrot?

Näahrwerte je 84 g Harry Vollkornbrot 2 Scheiben

Kcal	KH (g)	Fett (g)
204,0	26,8	5,6

Wie viel Kalorien hat eine Scheibe Vollkornbrot mit Käse?

Nährwerte für 100 g

Brennwert	1255 kJ
Kalorien	300 kcal
Protein	10 g
Kohlenhydrate	20 g
Fett	20 g

Wie viel Kalorien haben 4 Scheiben Vollkornbrot?

Nährwerte für 100 g

Brennwert	896 kJ
Kalorien	214 kcal
Protein	6,5 g
Kohlenhydrate	35 g
Fett	1,9 g

Wie viele Kalorien hat eine dünne Scheibe Vollkornbrot?

Es sind 52 Kalorien in Vollkornbrot (1 dünne Scheibe).

Welches Brot ist gesund und hat wenig Kalorien?

Im Vergleich zum Weizenbrot hat Dinkelvollkornbrot zusätzlich weniger Kalorien und Kohlenhydrate, was beim Abnehmen hilfreich sein kann.

Wie viele Kalorien haben zwei Scheiben Brot?

Es sind 80 Kalorien in Brot (1 große Scheibe).

Wie viel Kalorien haben 50 Gramm Vollkornbrot?

Es sind 130 Kalorien in Vollkornbrot (50 g).

Wie viel Gramm hat eine Scheibe Vollkornbrot?

1 Scheibe Roggen Vollkornbrot (1 Scheibe = 56g) von Gut & Günstig enthält ungefähr 113 kcal.

Wie viel Kalorien haben 2 Scheiben Vollkornbrot mit Käse?

Nährwerte

Kalorien	833 kcal	mehr
Protein	35 g	mehr
Fett	42 g	mehr
Kohlenhydrate	78 g	mehr
zugesetzter Zucker	0 g	mehr

Wie viele kcal hat ein Brot mit Käse?

100 g Graubrot mit Käse enthalten ungefähr 214 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das durchschnittlich. Der Fettgehalt von 100 g Graubrot mit Käse beträgt ca. 2 g Fett.

Wie viel Kalorien hat eine Scheibe Vollkornbrot mit Gouda?

Hauptnährstoffe

Inhaltsstoff	Menge	Einheit
Kilokalorien	270	kcal
Kilojoule	1130	kj
Eiweiß	12,76	g
Fett	12,30	g

Wie viel kcal hat ein belegtes Brot?

Nährwerte für 100 g

Brennwert	925 kJ
Kalorien	221 kcal
Protein	9,5 g
Kohlenhydrate	29 g
Fett	6,9 g

Wie viele Scheiben Brot bekommt man aus einem Brot?

Portionsgrößen und Küchenmaße

Lebensmittel	Menge / Einheit	Essbarer Anteil
Tortenboden Biskuit	1 Stück	200 g
Tortenboden Mürbeteig	1 Stück	375 g
Vollkornbrot	1 Scheibe	50 g
Weißbrot	1 Scheibe	20 g

Was ist das Kalorienärmste Brot?

Während Mischbrot durchschnittlich mit etwa 250 kcal zu Buche schlägt, weisen Vollkornbrote mit etwa 230-250 kcal noch etwas weniger Kalorien auf. Vollkornbrot ist somit nicht nur gesund, es macht auch schneller satt.