10 Km Wie Viel Kalorien?
10 Km Fahrrad Fahren Wie Viel Kalorien?
Sportart | Kalorienverbrauch |
Radfahren 10 km/h 20 km/h 43 km/h | 2,8 kcal/min 7,8 kcal/min 15,7 kcal/min |
Schwimmen 20 m/min (Brust) 50 m/min (Bru | 4,5 kcal/min 11,3 kcal/min 14,0 kcal/min |
Eine Faustformel zur Berechnung des Arbeitsumsatzes beim Laufen lautet: Energieumsatz = 1 kcal pro kg Körpergewicht und Kilometer. Für einen Sportler mit einem Gewicht von 55 Kilogramm, der eine Strecke von zehn Kilometern läuft, bedeutet das: 55 kg x 10 km = 550 kcal.
Contents
- 1 Wie viele Kalorien braucht man auf 60 Meter?
- 2 Wie viele Kalorien braucht man beim Laufen?
- 3 Wie viele Kalorien verbraucht eine 65 kg schwere Femme?
- 4 Wie berechnet man den Kalorienverbrauch?
- 5 Wie viel Kalorien bei 10 km gehen?
- 6 Wie viel Kalorien 1 km gehen?
- 7 Wie viel Kalorien verbrennt man bei 11 km Laufen?
- 8 Wie viel Kalorien verbrennt man bei 5 km?
- 9 Wie viel kcal bei 10000 Schritten?
- 10 Wie viel Kalorien verbraucht man bei 8 km gehen?
- 11 Wie viel kcal verbrennt man bei 4 km Laufen?
- 12 Wie lange spazieren um 500 Kalorien zu verbrennen?
- 13 Wie lange muss man spazieren um 1000 Kalorien zu verbrennen?
- 14 Wie viel Kalorien verbrennt man bei 12 km Wandern?
- 15 Wie viel Kalorien verbrennt man bei 10 km Fahrrad fahren?
- 16 Wie viel Kalorien verbrennt man beim Joggen 10 min?
- 17 Wie viel kcal verbrennt man bei 6 km laufen?
- 18 Wie viele Kalorien verbrennt man bei 6 km laufen?
Wie viele Kalorien braucht man auf 60 Meter?
Das sind also 3, 4,5 bzw. 6 Kalorien auf 60 Meter. Bitte geben Sie Ihr Gewicht ein und entweder Anzahl der Schritte und die die Schrittlänge oder die Länge der Strecke. Der Kalorienverbrauch wird berechnet.
Wie viele Kalorien braucht man beim Laufen?
Kalorienverbrauch beim Gehen, Wandern oder Laufen – Rechner. Berechnet den Kalorienverbrauch bei einer bestimmten Anzahl von Schritten oder einer bestimmten Strecke beim Gehen, Wandern oder Laufen in der Ebene. Es wird davon ausgegangen, dass ein 75 Kilogramm schwerer Mensch mit einer Schrittlänge von 60 Zentimetern beim Gehen 3 Kalorien,
Wie viele Kalorien verbraucht eine 65 kg schwere Femme?
Der Gesundheitsweblog bietet jedoch eine Orientierung – bezogen auf den Kalorienverbrauch pro Stunde einer 65 Kilogramm schweren Frau: Demzufolge verbraucht sie beim Fahrradfahren mit einer moderaten Durchschnittsgeschwindigkeit von 20 km/h 572 Kilokalorien. Bei einem lockeren Lauf mit 10 km/h sind es hingegen 644 Kilokalorien (Quelle).
Wie berechnet man den Kalorienverbrauch?
Gebe deine Körpergröße, dein Körpergewicht, dein Alter, Geschlecht und deine sportliche Aktivität ein und drücke auf Kalorien berechnen. Wie wird der Kalorienverbrauch berechnet?
Wie viel Kalorien bei 10 km gehen?
Merke: 10.000 Schritte verbrennen im Schnitt 300 bis 350 Kalorien.
Wie viel Kalorien 1 km gehen?
1 kcal (4,18 kJ) pro kg Körpermasse und Kilometer gelaufenem Weg.
Wie viel Kalorien verbrennt man bei 11 km Laufen?
ca. 10 kcal/kg Körpergewicht.
Wie viel Kalorien verbrennt man bei 5 km?
5 km/h) abnimmst und wie viele Kalorien Du damit verbrauchen kannst, hängt davon ab, wie lange Du dieser Tätigkeit nachgehst.
Abnehmen mit Gehen, Walking, moderates Tempo (ca. 5 km/h)
Gewicht | kcal Verbrauch Frau | kcal Verbrauch Mann |
---|---|---|
125 kg | 264 kcal | 299 kcal |
150 kg | 298 kcal | 334 kcal |
Wie viel kcal bei 10000 Schritten?
Die meisten Menschen verbrennen 30 bis 40 Kalorien pro 1.000 Schritte, die sie gehen. Hochgerechnet auf 10.000 Schritte bedeutet das, sie verbrennen zwischen 300 und 400 Kalorien.
Wie viel Kalorien verbraucht man bei 8 km gehen?
Dabei kommt der Mensch im Schnitt auf eine Strecke von sechs bis acht Kilometer und verbrennt etwa 500 Kalorien.
Wie viel kcal verbrennt man bei 4 km Laufen?
4 km/h abnimmst und wie viele Kalorien Du damit verbrauchen kannst, hängt davon ab, wie lange Du dieser Tätigkeit nachgehst.
Abnehmen mit Gehen, Walking, ebene Strecke, langsam (ca. 4 km/h.
Gewicht | kcal Verbrauch Frau | kcal Verbrauch Mann |
---|---|---|
80 kg | 183 kcal | 216 kcal |
100 kg | 208 kcal | 241 kcal |
Wie lange spazieren um 500 Kalorien zu verbrennen?
Bei normalem Spazierengehen mit bummeligen fünf Stundenkilometern dauert’s zwei Stunden, bis 500 Kalorien verbrannt sind.
Wie lange muss man spazieren um 1000 Kalorien zu verbrennen?
Ein Beispiel: Eine Frau, die 65 Kilogramm wiegt und eine Stunde wandern geht, verbrennt im Schnitt 390 Kalorien. Das ist eine ganze Menge! Um 1.000 Kalorien zu verbrauchen, müsste sie also circa 2,5 Stunden wandern gehen.
Wie viel Kalorien verbrennt man bei 12 km Wandern?
Es gibt allerdings einen Richtwert, wonach pro Kilometer rund 50 Kilokalorien (kcal) verbrannt werden. Je nach Umfang des Gepäcks kann sich diese Bilanz aber wieder ändern. In 15 Kilo Körperfett verstecken sich übrigens bis zu 100.000 kcal.
Wie viel Kalorien verbrennt man bei 10 km Fahrrad fahren?
1 km: 23 kcal. 10 km: 230 kcal. 15 km: 345 kcal. 20 km: 460 kcal.
Wie viel Kalorien verbrennt man beim Joggen 10 min?
10 bis 15 Minuten dauert es, bis man beim Laufen 100 Kalorien verbrennt – damit ist Joggen eine der effizientesten Sportarten für das Abnehmen, sofern die Gelenke nicht zu sehr belastet werden.
Wie viel kcal verbrennt man bei 6 km laufen?
Der Kalorienverbrauch bei 10 Minuten Laufen | ||
---|---|---|
Tempo/ Gewicht | 7:30 Min./Km | 6:15 Min./Km |
63,5 Kg | 85 | 106 |
68 Kg | 90 | 113 |
72,5 Kg | 97 | 121 |
Wie viele Kalorien verbrennt man bei 6 km laufen?
Der Kalorienverbrauch bei 10 Minuten Laufen | ||
---|---|---|
Tempo/ Gewicht | 7:30 Min./Km | 6:15 Min./Km |
72,5 Kg | 97 | 121 |
77 Kg | 102 | 128 |
81,5 Kg | 109 | 136 |