Wie Viele Kalorien Verbrennt Inliner Fahren?

Zumba und Fußball verbrennen (pro halbe Stunde) etwa 280 kcal, während Inliner fahren 420 kcal verbraucht. Hochgerechnet auf eine Stunde sind das über 800 kcal, dies ist jedoch abhängig vom Gewicht, wie bereits oben erwähnt.
Durch Inline skaten abnehmen Je nach Intensität werden dabei viele Kalorien verbrannt. Bereits nach einer halben Stunde bei mäßigem Tempo lassen sich bis zu 300 Kalorien verbrennen. Damit hat Inlineskaten in etwa denselben Effekt wie Radfahren.

Wie viele Kalorien verbraucht man beim Inlineskaten?

Der Kalorienverbrauch beim Inlineskaten ist nicht wenig und je schneller Sie fahren, desto mehr Kalorien verbrauchen Sie. Im Durchschnitt verlieren Sie circa 400 bis 500 Kalorien, wenn Sie mit einem moderaten Tempo unterwegs sind.

Wie viel Kalorien verbrauchen wir im Alltag?

Walken – 260 kcal; Interessante Frage: Wieviel Energie verbrauchen wir im Alltag, wenn wir keinen Sport machen? Kalorienverbrauch im Alltag je 30 Minuten. Durchschnittswerte für eine 80 kg schwere Person. Autofahren – 60 kcal; Bügeln – 80 kcal; Fernsehen – 50 kcal; Gartenarbeit – 200 kcal; Heimwerken – 120 kcal; Klavierspielen – 100 kcal

Wie funktioniert der kalorienverbrauchsrechner?

Der Kalorienverbrauchsrechner gibt dir an, wie viel du in der angegebenen Zeit bei der Sportart an Kalorien verbrennst. Dadurch kannst du ganz einfach deinen täglichen Kalorienbedarf kontrollieren und weißt, wie viel Bewegung nötig ist, um dein Gewicht zu halten oder abzunehmen.

Was verbrennt mehr Kalorien Inliner oder Joggen?

Beim Inline-Skating werden in einer halben Stunde etwa 216 Kalorien verbraucht – das ist sogar mehr als beim Joggen, wo Sie in derselben Zeit nur auf knapp 180 Kalorien kommen. Das Inline-Skaten bietet gegenüber dem Joggen sogar noch mehr Vorteile: Es schont es Gelenke und Bänder.

Wie viel Kalorien verbrennt man bei 1 Stunde Inliner fahren?

Bei einer Stunde Fahren werden etwa 500 Kalorien verbrannt! Auf Inlinern werden nicht nur die Beine, sondern auch der Oberkörper und die Arme trainiert. Außerdem werden bei dieser einfach zu erlernenden Sportart Giftstoffe aus dem Körper entfernt.

Wie oft sollte man Inliner fahren um abzunehmen?

Wer nach einer Alternative zum Laufen oder HIIT-Workouts sucht, der ist auf Rollen bestens aufgehoben. Bereits eine halbe Stunde Inlineskaten lässt bei moderatem Tempo bereits rund 220 Kalorien schmelzen, Joggen in derselben Zeit nur 180. Pro Stunde macht das also einen Kalorienverbrauch von ca. 450 Kalorien.

Ist Inline-Skaten gesund?

Beim Inline-Skaten werden viele verschiedene Muskelpartien trainiert und gekräftigt, besonders Bein-, Bauch-, Gesäß- und Rückenmuskeln. Inline-Skaten ist ein sehr gutes Ausdauertraining. Dabei werden, je nach Intensität, viele Kalorien verbraucht.

Ist Inliner fahren gut für den Po?

Inline-Skating

Inline-Skaten ist eine perfekte Gelegenheit, um sich mit Freunden zu treffen und nebenbei was für den Po zu tun. Denn durch die permanente Streckung und Beugung der Beine und die leichte Oberkörpervorlage wird die Gesäßmuskulatur intensiv beansprucht.

Wie viel Kalorien verbrennt man 5 km Joggen?

Welcher Sport verbraucht die meisten Kalorien?

Sportart	Kalorienverbrauch (kcal) / 30 MIn.
Laufen (Schnitt 3,30 min/km)	700
Laufen (Schnitt 5 min/km)	500
Squash	480
Breakdance	440

Welcher Sport wieviel Kalorien?

Kalorienverbrauch beim Sport: Tabelle

Sportart	55 – 64 kg	75 – 84 kg
Jogging, schnell	165 kcal	241 kcal
Mountain Biking	119 kcal	162 kcal
Radfahren 15km/h	83 kcal	113 kcal
Schwimmen, Brust	134 kcal	183 kcal

Wie schnell kann man mit Inlinern fahren?

Skaten ist nicht nur ein ideales Ausdauertraining. Es ist außerdem gelenkschonender als Laufen und Walking. Man überwindet in kürzester Zeit große Strecken. Schon mit etwas Übung erreichst du mühelos Geschwindigkeiten von über 20 km/h, der Speed Skater sogar über 40 km/h.

Wie viel Kalorien verbrennt man in einer Stunde Inliner fahren?

Eine Frau mit einem Körpergewicht von etwa 70 Kilogramm verbrennt in einer Stunde Inliner fahren um die 600 Kilokalorien (kcal) – je nach Fitnesslevel, Tempo und zurückgelegter Strecke. Damit ist der Kalorienverbrauch vergleichbar mit dem des Joggens, ist aber gelenkschonender. Abnehmen durch Inlineskating ist alles andere als abwegig! 5.

Wie viel Kalorien verbrennt ein Inlineskating?

Hier ein Fakt, der viele von euch freuen wird: Inlineskating ist ein Kalorienkiller! Eine Frau mit einem Körpergewicht von etwa 70 Kilogramm verbrennt in einer Stunde Inliner fahren um die 600 Kilokalorien (kcal) – je nach Fitnesslevel, Tempo und zurückgelegter Strecke.