Wie Viele Kalorien Hat Lasagne?

Die durchschnittliche Kalorienanzahl einer Lasagne schwankt aufgrund der unterschiedlichen Zutaten und Zubereitung. Eine traditionelle ‘Lasagne pasticciate’ hat in etwa 200 Kalorien pro 100 Gramm und somit circa 600 Kalorien für eine normale Portion, wobei in etwa gleich viele Fette, Eiweiße und Kohlenhydrate enthalten sind.
Wie viele Kalorien hat eine Lasagne? Laut Internet haben 100g Lasagne 135 kcal. Allerdings sind die Hauptbestandteile Nudelplatten 300kcal / 100g genau wie Hackfleisch

Wie viele kcal hat eine Lasagne?

Nährwerte für 100 g

Brennwert 712 kJ
Kalorien 170 kcal
Protein 6 g
Kohlenhydrate 7,9 g
Fett 9,4 g

Wie schwer ist ein Stück Lasagne?

Info zu 1 Portion Lasagne al forno frisch (1 Portion = 400g) (Durchschnittswert)

Wie viele kcal hat ein Teller Lasagne?

Es sind 336 Kalorien in Lasagne mit Fleisch (1 Portion).

Wie viele Kalorien hat ein Stück selbstgemachte Lasagne?

Nährwerte

Kalorien 982 kcal (47 %)
Protein 48 g (49 %)
Fett 52 g (45 %)
Kohlenhydrate 79 g (53 %)
zugesetzter Zucker 0 g (0 %)

Wie viele Kalorien hat eine große Portion Lasagne?

Wie viele Kalorien hat Lasagne al forno frisch (1 Portion = 400g)? 1 Portion Lasagne al forno frisch (1 Portion = 400g) enthält ungefähr 600 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das viel.

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Wie viel Kalorien hat eine Lasagne Bolognese?

Nährwerte im Überblick

Eiweiss 6 g
Fett 9 g
Ballaststoffe 1 g
Brennwert 591 kJ
Kalorien 136 kcal

Wie viel Kalorien hat Hackfleisch Lasagne?

Nährwerte

Kalorien 168 kcal (8 %)
Fett 13 g (11 %)
Kohlenhydrate 5 g (3 %)
zugesetzter Zucker 2 g (8 %)
Ballaststoffe 0,9 g (3 %)

Wie ungesund ist Lasagne?

Leider ist die traditionelle Lasagne sowie auch alle Fertiglasagnen vom gesundheitlichen Wert eher als kritisch zu betrachten. Sie enthalten viel Fett und liefern nur wenige Nährstoffe. Tipp: Statt dem Hackfleisch lieber mit Gemüse genießen. Die Nudelplatten sollten aus ballaststoffreichem Vollkorn bestehen.

Wie viel Kalorien hat 100 Gramm Lasagne?

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien
100 g 163
1 Stück (1/6 20 cm Quadrat, ca. 6,5 cm x 10 cm) 336
1 Portion (206 g) 336
1 Stück (1/8 18 cm x 30 cm, ca. 9 cm x 10 cm) 378

Wie viel kcal hat ein Teller Spaghetti Bolognese?

Nährwerte

Kalorien 658 kcal mehr
Fett 26 g mehr
Kohlenhydrate 76 g mehr
zugesetzter Zucker 0 g mehr
Ballaststoffe 7,6 g mehr

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