Wie Viele Kalorien Hat Lasagne?
Die durchschnittliche Kalorienanzahl einer Lasagne schwankt aufgrund der unterschiedlichen Zutaten und Zubereitung. Eine traditionelle ‘Lasagne pasticciate’ hat in etwa 200 Kalorien pro 100 Gramm und somit circa 600 Kalorien für eine normale Portion, wobei in etwa gleich viele Fette, Eiweiße und Kohlenhydrate enthalten sind.
Wie viele Kalorien hat eine Lasagne? Laut Internet haben 100g Lasagne 135 kcal. Allerdings sind die Hauptbestandteile Nudelplatten 300kcal / 100g genau wie Hackfleisch
Contents
- 1 Wie viele kcal hat eine Lasagne?
- 2 Wie schwer ist ein Stück Lasagne?
- 3 Wie viele kcal hat ein Teller Lasagne?
- 4 Wie viele Kalorien hat ein Stück selbstgemachte Lasagne?
- 5 Wie viele Kalorien hat eine große Portion Lasagne?
- 6 Wie viel Kalorien hat eine Lasagne Bolognese?
- 7 Wie viel Kalorien hat Hackfleisch Lasagne?
- 8 Wie ungesund ist Lasagne?
- 9 Wie viel Kalorien hat 100 Gramm Lasagne?
- 10 Wie viel kcal hat ein Teller Spaghetti Bolognese?
Wie viele kcal hat eine Lasagne?
Nährwerte für 100 g
Brennwert | 712 kJ |
---|---|
Kalorien | 170 kcal |
Protein | 6 g |
Kohlenhydrate | 7,9 g |
Fett | 9,4 g |
Wie schwer ist ein Stück Lasagne?
Info zu 1 Portion Lasagne al forno frisch (1 Portion = 400g) (Durchschnittswert)
Wie viele kcal hat ein Teller Lasagne?
Es sind 336 Kalorien in Lasagne mit Fleisch (1 Portion).
Wie viele Kalorien hat ein Stück selbstgemachte Lasagne?
Nährwerte
Kalorien | 982 kcal | (47 %) |
---|---|---|
Protein | 48 g | (49 %) |
Fett | 52 g | (45 %) |
Kohlenhydrate | 79 g | (53 %) |
zugesetzter Zucker | 0 g | (0 %) |
Wie viele Kalorien hat eine große Portion Lasagne?
Wie viele Kalorien hat Lasagne al forno frisch (1 Portion = 400g)? 1 Portion Lasagne al forno frisch (1 Portion = 400g) enthält ungefähr 600 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das viel.
Wie viel Kalorien hat eine Lasagne Bolognese?
Nährwerte im Überblick
Eiweiss | 6 | g |
---|---|---|
Fett | 9 | g |
Ballaststoffe | 1 | g |
Brennwert | 591 | kJ |
Kalorien | 136 | kcal |
Wie viel Kalorien hat Hackfleisch Lasagne?
Nährwerte
Kalorien | 168 kcal | (8 %) |
---|---|---|
Fett | 13 g | (11 %) |
Kohlenhydrate | 5 g | (3 %) |
zugesetzter Zucker | 2 g | (8 %) |
Ballaststoffe | 0,9 g | (3 %) |
Wie ungesund ist Lasagne?
Leider ist die traditionelle Lasagne sowie auch alle Fertiglasagnen vom gesundheitlichen Wert eher als kritisch zu betrachten. Sie enthalten viel Fett und liefern nur wenige Nährstoffe. Tipp: Statt dem Hackfleisch lieber mit Gemüse genießen. Die Nudelplatten sollten aus ballaststoffreichem Vollkorn bestehen.
Wie viel Kalorien hat 100 Gramm Lasagne?
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße | Kalorien |
---|---|
100 g | 163 |
1 Stück (1/6 20 cm Quadrat, ca. 6,5 cm x 10 cm) | 336 |
1 Portion (206 g) | 336 |
1 Stück (1/8 18 cm x 30 cm, ca. 9 cm x 10 cm) | 378 |
Wie viel kcal hat ein Teller Spaghetti Bolognese?
Nährwerte
Kalorien | 658 kcal | mehr |
---|---|---|
Fett | 26 g | mehr |
Kohlenhydrate | 76 g | mehr |
zugesetzter Zucker | 0 g | mehr |
Ballaststoffe | 7,6 g | mehr |