Wie Viele Kalorien Hat Lachsfilet?
100 g Lachsfilet tiefgekühlt enthalten ungefähr 179 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das wenig. Der Fettgehalt von 100 g Lachsfilet tiefgekühlt beträgt ca. 11 g Fett.
Kalorien Fisch und Meeresfrüchte
Kalorien/ Kilojoule | Fettgehalt | |
---|---|---|
Lachs | 142 kcal / 595 kJ | 6 g |
Languste | 112 kcal / 469 kJ | 2 g |
Makrele | 262 kcal / 1097 kJ | 18 g |
Miesmuschel | 172 kcal / 720 kJ | 5 g |
Contents
- 1 Wie viele Kalorien hat ein Lachs?
- 2 Wie viel Eiweiß hat Lachsfilet?
- 3 Wie viele Kalorien hat einlachsfilet?
- 4 Wie grillt man gesunden Lachs?
- 5 Wie viel Kalorien hat 250 g Lachsfilet?
- 6 Wie viel Kalorien hat 100 g Lachsfilet?
- 7 Wie viel Kalorien haben 100 g Gebratener Lachs?
- 8 Wie viel Kalorien haben 300 g Lachsfilet?
- 9 Wie viel Kalorien haben 200 g Lachsfilet?
- 10 Wie viele Kalorien hat Lachs gebraten?
- 11 Ist Lachs gut zum Abnehmen?
- 12 Welcher Fisch ist am besten zum Abnehmen?
- 13 Welcher Fisch hat die wenigsten Kalorien?
- 14 Wie viel kcal hat eine Scheibe Lachs?
- 15 Wie viel Kalorien Bratkartoffeln?
- 16 Wie viel Gramm Fett hat Lachsfilet?
- 17 Wie viele kcal hat gekochter Reis?
Wie viele Kalorien hat ein Lachs?
Lachs – Kalorien und Nährwerte pro 100 g 1 Filet (100 g) Brennwert: 196,0 kcal / 821,0 kJ 196,0 kcal / 821,0 kJ Eiweiß: 18,4 g 18,4 g Kohlenhydrate: 0,0 g 0,0 g Fett: 13,6 g 13,6 g 3 more rows
Wie viel Eiweiß hat Lachsfilet?
Der Anteil an Eiweiß beträgt 20,0 g. Damit besitzt ‘Lachsfilet, natur, Aldi’ einen hohen Anteil an Eiweißen. Das Produkt ‘Lachsfilet, natur, Aldi’ befindet sich in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte.
Wie viele Kalorien hat einlachsfilet?
Nur weil man etwas nicht einträgt, heißt das nicht, dass man es nicht gegessen hat. Das Nahrungsmittel ‘Lachsfilet, natur, Aldi’ aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte hat je 100 g einen Energiewert von 154,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte.
Wie grillt man gesunden Lachs?
Der Lachs ist mit seinen ungesättigten Fetten sehr gesund. Ein Tipp das Plankengrillen auf gewässertem sowie geölten Zedernholz. Das ist besonders beim Lachs geeignet. Wenn die Holzunterseite glüht und raucht, gart der Lachs im heißen Rauch.
Wie viel Kalorien hat 250 g Lachsfilet?
Es sind 365 Kalorien in Lachs (250 g).
Wie viel Kalorien hat 100 g Lachsfilet?
Die Inhaltsstoffe & Nährwerte von Lachs
Auf 100 g Wildlachs kommen etwa 18 g Eiweiß, 3 g Fett und 99 kcal. Anders beim Zuchtlachs, der etwas fetter ist und daher 20 g Eiweiß, 12 g Fett und 188 kcal besitzt.
Wie viel Kalorien haben 100 g Gebratener Lachs?
Nährwerte für 100 g
Brennwert | 871 kJ |
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Kalorien | 208 kcal |
Protein | 20,7 g |
Kohlenhydrate | 0,3 g |
Fett | 13,8 g |
Wie viel Kalorien haben 300 g Lachsfilet?
Es sind 438 Kalorien in Lachs (300 g).
Wie viel Kalorien haben 200 g Lachsfilet?
Es sind 292 Kalorien in Lachs (200 g).
Wie viele Kalorien hat Lachs gebraten?
Nährwerte für 100 g
Kalorien | 179.00 kcal |
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Protein | 20.40 g |
Kohlenhydrate | 1.30 g |
davon Zucker | 0 g |
Fett | 10.30 g |
Ist Lachs gut zum Abnehmen?
Ja, es gibt noch fettärmere Fische. Aber Lachs ist auf jeden Fall diättauglich! Perfekt für die Figur ist zum Beispiel die Kombi von Lachs und Gemüse; weniger gut sind sahnige Soßen und kohlenhydratreiche Beilagen. Übrigens: Die Omega-3-Fettsäuren im Lachs können sogar den Fettabbau im Körper mit ankurbeln!
Welcher Fisch ist am besten zum Abnehmen?
Mit Fettkiller Fisch schnell abnehmen
Mit unter 1 Prozent Fett führen Lengfisch, Schellfisch, Kabeljau, Seelachs, Wildlachs und Rotzungen die Liste der Fettkiller-Fische an.
Welcher Fisch hat die wenigsten Kalorien?
Kalorienarme Fischsorten
Zu den Fischen, die wenige Kalorien aufweisen, zählen die Scholle, Schellfisch und Rotbarsch ebenso wie Kabeljau, Steinbutt, Hecht und Seezunge. Auch Tintenfisch, Forelle und Flunder sind arm an Kalorien, aber reich an gesunden Nährstoffen.
Wie viel kcal hat eine Scheibe Lachs?
Nährwertangaben
pro 100 g | pro 1 Portion (28 g) | |
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Kalorien: | 143,0 kcal | 40,0 kcal |
Eiweiß: | 26,0 g | 7,3 g |
Kohlenhydrate: | 0,0 g | 0,0 g |
Fett: | 6,0 g | 1,7 g |
Wie viel Kalorien Bratkartoffeln?
Nährwerte
Kalorien | 278 kcal | mehr |
---|---|---|
Protein | 5 g | mehr |
Fett | 9 g | mehr |
Kohlenhydrate | 42 g | mehr |
zugesetzter Zucker | 0 g | mehr |
Wie viel Gramm Fett hat Lachsfilet?
Nährwertangaben
pro 100 g | pro 1 Filet (100 g) | |
---|---|---|
Kalorien: | 196,0 kcal | 196,0 kcal |
Eiweiß: | 18,4 g | 18,4 g |
Kohlenhydrate: | 0,0 g | 0,0 g |
Fett: | 13,6 g | 13,6 g |
Wie viele kcal hat gekochter Reis?
Im Vergleich zu ungekochtem Reis hat gekochter Reis wesentlich weniger Kalorien. Je nach Sorte sind es 140 bis 160 kcal pro 100 Gramm.