Wie Viele Kalorien Hat Hering?
100 g Hering haben 193 Kalorien (kcal) oder wissenschaftlich korrekter einen Brennwert von 807.5 kJ, enthalten 8.2 g Eiweiß, 17.8 g Fett und 0 g Kohlenhydrate. Der rechnerische Wert der Broteinheit beträgt 0 BE. Kalorien, kcal oder kJ?
Kalorien Fisch und Meeresfrüchte
| Kalorien/ Kilojoule | Fettgehalt | |
|---|---|---|
| Hering | 158 kcal / 662 kJ | 9 g |
| Heringssalat | 248 kcal / 1024 kJ | 24 g |
| Hummer | 90 kcal / 377 kJ | 1 g |
| Jakobsmuscheln | 88 kcal / 368 kJ | 1 g |
Contents
- 1 Wie viele Kalorien hat ein Heringsfilet?
- 2 Wie gesund ist der Hering?
- 3 Wie viel Kalorien haben 100 Gramm Hering?
- 4 Wie viel Kalorien hat Hering in Sahnesoße?
- 5 Wie schwer ist ein Heringsfilet?
- 6 Wie gesund ist Heringsfilet in Tomatensauce?
- 7 Wie viel Hering darf man essen?
- 8 Was ist der gesündeste Fisch?
- 9 Wie ungesund ist dosenfisch?
- 10 Wie viel Kalorien haben eingelegte Heringe?
- 11 Wie viel Kalorien hat ein gebratener Hering?
- 12 Wie viel Kalorien hat ein Matjes?
- 13 Wie viel Kalorien hat eine pellkartoffel?
- 14 Wie viele Kalorien haben gekochte Kartoffeln?
- 15 Was ist ein eingelegter Hering?
Wie viele Kalorien hat ein Heringsfilet?
Hinweise zu den Produktdaten.
Nährwerte für 100 g.
| Brennwert | 867 kJ |
|---|---|
| Kalorien | 207 kcal |
| Protein | 18 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Fett | 15 g |
Wie gesund ist der Hering?
Hering liefert wertvolles Eiweiß und Fett
Hering gehört mit mehr als 15 Prozent Fett, teilweise sogar mit bis zu 28 Prozent Fett, zu den fettreichsten Fischen. Doch dieses Fett ist besonders gesund, da es reich an Omega-3-Fettsäuren ist. Diese braucht der menschliche Körper, kann sie aber nicht selber bilden.
Wie viel Kalorien haben 100 Gramm Hering?
Übliche Portionsgrößen
| Portionsgröße | Kalorien |
|---|---|
| 1 Portion (28 g) | 73 |
| 1 oz, ohne Gräten | 74 |
| 100 g | 262 |
| 1 Tasse | 367 |
Wie viel Kalorien hat Hering in Sahnesoße?
Nährwerte
| Kalorien | 460 kcal | (22 %) |
|---|---|---|
| Protein | 22 g | (22 %) |
| Fett | 40 g | (34 %) |
| Kohlenhydrate | 5 g | (3 %) |
| zugesetzter Zucker | 2 g | (8 %) |
Wie schwer ist ein Heringsfilet?
Portionsgrößen und Küchenmaße
| Lebensmittel | Menge / Einheit | Essbarer Anteil |
|---|---|---|
| Matjesfilet | 1 Stück | 80 g |
| Ölsardine | 1 Stück | 15 g |
| Sardellenfilet | 1 Stück | 5 g |
| Schillerlocke | 1 Stück | 65 g |
Wie gesund ist Heringsfilet in Tomatensauce?
Sicherlich ist die Soße eine Geschmackssache, ebenso wie Fisch, jedoch ist es durchaus bekannt das vor allem Heringsfilet in Tomatensoße sehr gesund ist, da Fisch sehr leicht verdaubalich- und die Tomatensoße mit vielen Vitaminen wie beispielsweise ‘Beta Carotin’ angereichert ist.
Wie viel Hering darf man essen?
Der Einfluss auf das Bluthochdruckrisiko ist derzeitig nicht eindeutig. Hierzu sind weitere Studien nötig, um mögliche Effekte nachzuweisen. Die DGE empfiehlt ein bis zwei Portionen Fisch pro Woche, davon 70 g fettreichen Seefisch wie Lachs, Makrele oder Hering.
Was ist der gesündeste Fisch?
Verdauliches Eiweiß, Omega-3-Fettsäuren und Jod: Das sind nur einige der Vorzüge, die Fisch und Meeresfrüchte zu bieten haben!
Gesündester Fisch: Die Gewinner des Fisch-Rankings.
| Platz | Fisch |
|---|---|
| 1 | Thunfisch |
| 2 | Forelle |
| 3 | Makrele |
| 4 | Sardine |
Wie ungesund ist dosenfisch?
Fisch aus der Dose enthält wertvolle Nährstoffe wie Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren und ist durchaus gesund. Er kann also getrost gegessen und zu den empfohlenen zwei Portionen Fisch pro Woche gezählt werden – zum Beispiel in Form von Pasta Sarda oder Sardinen auf Salat.
Wie viel Kalorien haben eingelegte Heringe?
Nährwerte
| Kalorien | 482 kcal | mehr |
|---|---|---|
| Protein | 19 g | mehr |
| Fett | 26 g | mehr |
| Kohlenhydrate | 43 g | mehr |
| zugesetzter Zucker | 37,5 g | mehr |
Wie viel Kalorien hat ein gebratener Hering?
Nährwerte
| Kalorien | 546 kcal | mehr |
|---|---|---|
| Protein | 26 g | mehr |
| Fett | 29 g | mehr |
| Kohlenhydrate | 45 g | mehr |
| zugesetzter Zucker | 33 g | mehr |
Wie viel Kalorien hat ein Matjes?
So viel Kalorien stecken in Matjes
| Kalorien | Wert pro 100 g |
|---|---|
| Energie (Kilokalorien) | 265 kcal |
| Energie (Kilojoule) | 1108 kj |
Wie viel Kalorien hat eine pellkartoffel?
Kalorien Kartoffeln, Nudeln + Co.
| Kalorien/ Kilojoule | Kohlenhydratgehalt | |
|---|---|---|
| Kartoffelsalat | 143 kcal / 599 kJ | 11 |
| Kroketten | 265 kcal / 1105 kJ | 23 |
| Maultaschen | 215 kcal / 904 kJ | 27 |
| Pellkartoffeln | 70 kcal / 298 kJ | 15 |
Wie viele Kalorien haben gekochte Kartoffeln?
100 Gramm Kartoffeln haben rund 70 Kilokalorien und sind damit vergleichsweise kalorienarm. Sie haben zum Beispiel weniger Kalorien als Bananen.
Was ist ein eingelegter Hering?
Eingelegter Hering ist ein Fischerzeugnis und gehört zur Produktgruppe der Marinaden. Er wird aus ausgenommenen, entgräteten Heringen ohne Haut hergestellt.