Wie Viele Kalorien Hat Eine Roulade?
Nährwerte
| Kalorien | 410 kcal | mehr |
|---|---|---|
| Fett | 16 g | mehr |
| Kohlenhydrate | 9 g | mehr |
| zugesetzter Zucker | 0 g | mehr |
| Ballaststoffe | 4,6 g | mehr |
Contents
- 1 Wie schwer ist eine Rinderroulade?
- 2 Wie viel Kalorien hat eine gefüllte Roulade?
- 3 Wie viel Kalorien hat Rouladen Soße?
- 4 Wie viel Protein hat eine Roulade?
- 5 Was kostet 1 kg Rouladenfleisch?
- 6 Ist Rouladenfleisch mager?
- 7 Wie viel Kalorien hat gekochter Rotkohl?
- 8 Wie viele kcal hat gekochter Reis?
- 9 Wie viele Kalorien hat ein Kartoffelknödel?
- 10 Was ist mein kcal Bedarf?
- 11 Wie viele Kalorien haben gekochte Kartoffeln?
- 12 Sind Roladen gesund?
- 13 Wie viel Fett hat eine Rinderroulade?
- 14 Wie viel Kalium haben rinderrouladen?
Wie schwer ist eine Rinderroulade?
Als Rinderrouladen bezeichnet man dünn geschnittene Fleischlappen aus der Rinderkeule (Hinterkeule vom Rind). Rinderrouladen sind für gewöhnlich ungefähr 2-5 mm dick und haben jeweils ein Gewicht von ca. 150-200 Gramm.
Wie viel Kalorien hat eine gefüllte Roulade?
Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 498 kJ |
|---|---|
| Kalorien | 119 kcal |
| Protein | 18,4 g |
| Kohlenhydrate | 1,1 g |
| Fett | 4,6 g |
Wie viel Kalorien hat Rouladen Soße?
Nährwertangaben
| pro 100 g | |
|---|---|
| Brennwert: | 653,0 kJ |
| Kalorien: | 156,0 kcal |
| Eiweiß: | 3,0 g |
| Kohlenhydrate: | 3,0 g |
Wie viel Protein hat eine Roulade?
Makronährwerte je 100 g
| Energie (kcal) | 121,0 kcal |
|---|---|
| Eiweiß, Proteingehalt | 20,6 g |
| Tagesbedarf: k. A. | k. A. |
| Ballaststoffe | 0,0 g |
| Tagesbedarf: k. A. | k. A. |
Was kostet 1 kg Rouladenfleisch?
Rinderroulade, vom Simmentaler Rind handgeschnitten
| Bitte wählen | Preis |
|---|---|
| 3 Stück = 570 g | 11,49 € (20,16 €/kg) |
| 5 Stück = 950 g | 18,49 € (19,46 €/kg) |
| 10 Stück = 1.900 g | 36,79 € (19,36 €/kg) |
| 20 Stück im Vorteilspack = 3.800 g | 67,79 € (17,84 €/kg) |
Ist Rouladenfleisch mager?
Dabei ist Rouladenfleisch besonders mager und auch Lieblingsbeilagen wie Salzkartoffeln und Rotkohl schlagen sich in Sachen Kalorien ganz gut und enthalten außerdem wertvolle Nährstoffe. 100 Gramm Rinderrouladen (ohne Beilagen) enthalten ca. 150 Kilokalorien.
Wie viel Kalorien hat gekochter Rotkohl?
Hauptnährstoffe
| Inhaltsstoff | Menge | Einheit |
|---|---|---|
| Kilokalorien | 25 | kcal |
| Kilojoule | 104 | kj |
| Eiweiß | 1,36 | g |
| Fett | 0,16 | g |
Wie viele kcal hat gekochter Reis?
Im Vergleich zu ungekochtem Reis hat gekochter Reis wesentlich weniger Kalorien. Je nach Sorte sind es 140 bis 160 kcal pro 100 Gramm.
Wie viele Kalorien hat ein Kartoffelknödel?
Semmelknödel: 170 kcal / 304 kcal. Kartoffelknödel: 80 kcal / 178 kcal.
Was ist mein kcal Bedarf?
Zuerst berechnest du dir deinen Grundumsatz, der anhand der folgenden Faustformel einfach zu ermitteln ist: Männer: GU (kcal/Tag) = 1 x kg Körpergewicht x 24. Frauen: GU (kcal/Tag) = 0,9 x kg Körpergewicht x 24.
Wie viele Kalorien haben gekochte Kartoffeln?
100 Gramm Kartoffeln haben rund 70 Kilokalorien und sind damit vergleichsweise kalorienarm. Sie haben zum Beispiel weniger Kalorien als Bananen.
Sind Roladen gesund?
Das Gute an der Hausmannkost – sie ist sogar gesund. In den Kartoffeln stecken viele Kohlehydrate, im Rotkohl Ballaststoffe sowie Vitamin C und die Roulade aus magerem Rindfleisch hat wenig Fett. Damit ist das Gericht mit 500 bis 600 Kilokalorien auch eine gute Mittagsmahlzeit in der Kantine.
Wie viel Fett hat eine Rinderroulade?
Nährwertangaben
| pro 100 g | pro 1 Portion (250 g) | |
|---|---|---|
| Kohlenhydrate: | 2,0 g | 5,0 g |
| davon Zucker: | 1,0 g | 2,5 g |
| Fett: | 4,6 g | 11,5 g |
| Ballaststoffe: | 1,0 g | 2,5 g |
Wie viel Kalium haben rinderrouladen?
Mineralstoffe je 100 g
| Natrium | 66,0 mg | Natrium kaufen |
|---|---|---|
| Tagesbedarf: 1500 mg | 4 % | |
| Kalium | 360,0 mg | Kalium kaufen |
| Tagesbedarf: 4000 mg | 9 % | |
| Calcium | 6,0 mg | Calcium kaufen |