Wie Viele Kalorien Hat Ein Teller Linsensuppe?

Nährwertangaben

pro 100 g pro 1 Teller (200g) (200 g)
Brennwert: 385,0 kJ 770,0 kJ
Kalorien: 92,0 kcal 184,0 kcal
Eiweiß: 5,0 g 10,0 g
Kohlenhydrate: 9,0 g 18,0 g

Wie viele Kalorien hat eine Linsensuppe?

Als Anhaltspunkt gilt, dass 100 g Linsensuppe nur 25 Kalorien hat, was je nach Rezept allerdings deutlich variieren kann. Die Bofrost Linsensuppe hat im Vergleich beispielsweise 97 Kalorien (100g), andere Marken liegen bei über 650 kcal. In einen Suppenteller passen übrigens 250 g oder 250 ml Flüssigkeit.

Wie viele Kalorien haben Linsen?

Sie unterstützen das Herz und das Immunsystem, stärken die Konzentration und sollen angeblich auch die Wundheilung verbessern. Ein Blick auf die Kalorientabelle zeigt an, dass in 100 g Linsen 309 Kalorien enthalten sind. Der Anteil an Kohlenhydraten liegt bei 49,2 g, der Eiweißgehalt beträgt 23,3 g.

Wie viel Flüssigkeit passt in einen Suppenteller?

In einen Suppenteller passen übrigens 250 g oder 250 ml Flüssigkeit. Die einzelnen Nährwerte und natürlich auch die Linsensuppe Kalorien sind also von den jeweiligen Zutaten, sowie der Zubereitung abhängig.

You might be interested:  Wann Ist Wasser Trinkwasser?

Kann man mit Linsensuppe abnehmen?

Als Eintopf oder Suppe, in orientalischen Gerichten wie indischem Dal oder als Bestandteil eines Salates: Linsen lassen sich in der Küche vielseitig einsetzen – und können darüber hinaus in einer Diät beim Abnehmen helfen.

Wie viele Kalorien haben gekochte Linsen?

Hauptnährstoffe

Inhaltsstoff Menge Einheit
Kilokalorien 86 kcal
Kilojoule 360 kj
Eiweiß 7,40 g
Fett 0,40 g

Wie viele Kalorien hat ein Teller Eintopf?

Nährwerte

Kalorien 261 kcal mehr
Protein 11 g mehr
Fett 10 g mehr
Kohlenhydrate 32 g mehr
zugesetzter Zucker 0 g mehr

Wie viel Kalorien hat selbstgemachte Linsensuppe?

Nährwerte für 100 g

Brennwert 532 kJ
Kalorien 127 kcal
Protein 3,5 g
Kohlenhydrate 5,3 g
Fett 2 g

Sind Linsen Dickmacher?

Obwohl Linsen durch 40,6 g Kohlenhydrate echte Sattmacher sind, machen sie uns keineswegs dick. Denn 100 g Linsen enthalten circa 300 Kilokalorien, gerade mal 1,5 g Fett und mit 23,5 g reichlich Eiweiß.

Kann man mit Linsen abnehmen?

Wenn du Linsen isst, schnellt dein Blutzuckerspiegel nicht raketenmäßig in die Höhe, sondern steigt nur langsam an. Deshalb wird auch weniger Insulin ausgeschüttet. Die Folgen: Heißhungerattacken werden vorgebeugt und die Fettverbrennung in den Zellen gerät nur unwesentlich nach der Mahlzeit kurz ins Stocken.

Haben gekochte Linsen weniger Kalorien?

Mit weniger als 80 Kalorien sind gekochte Linsen richtige Leichtgewichte, und trotzdem strotzen sie vor Eiweiß, sättigenden Kohlenhydraten und sind dabei fast fettfrei.

Wie viele Kalorien haben 100 g gekochte Linsen?

1. Sie sind reich an Nährwerten

Linsen pro 100 Gramm
Kalorien 270 kcal
Kohlenhydrate 40,6 g
Proteine 23,5 g
Fett 1,5 g

Wie viel Kalorien haben gekochte rote Linsen?

Mit circa 343 Kalorien pro 100 Gramm wirken rote Linsen auf den ersten Blick zwar nicht wie eine leichte Kost. Doch der niedrige Fettgehalt von circa zwei Gramm sowie der hohe Gehalt an komplexen Kohlenhydraten machen sie zu einem gesunden Lebensmittel.

You might be interested:  Quick Answer: Welche 5 Lebensmittel Vergiften Die Leber?

Welche Suppe hat viele Kalorien?

Kalorien Suppen

100 ml Kalorien/ Kilojoule Kohlenhydratgehalt
Broccolisuppe 40 kcal / 167 kJ 2 g
Buchweizen-Suppe 23 kcal / 98 kJ 4 g
Champignon-Creme-Suppe 445 kcal / 1860 kJ 53 g
Erbsensuppe 98 kcal / 412 kJ 12 g

Wie viel Kalorien hat ein Teller Gemüsesuppe?

Suppen Kalorientabelle

Lebensmittel Menge Kalorien
Gemüsesuppe 100 g 80 kcal
Graupensuppe 100 g 39 kcal
Grießklößchensuppe 100 g 21 kcal
Gulaschsuppe 100 g 57 kcal

Wie viel Kalorien hat Linseneintopf mit Würstchen?

Nährwerte für 100 g

Brennwert 371 kJ
Kalorien 89 kcal
Protein 3,8 g
Kohlenhydrate 8,9 g
Fett 4,1 g

Wie viele kcal hat ein Cappuccino?

Der typische Cappuccino wird in der Regel mit Espresso, heißer Milch und Milchschaum zubereitet. Eine Tasse (180ml), mit Vollmilch zubereitet, enthält circa 82 Kalorien.

Ist ein Linseneintopf gesund?

Ein Teller Linseneintopf oder Linsensuppe kann bereits ein Viertel Ihres Tagesbedarfs von 30 Gramm Ballaststoffen decken. Das Beste dabei ist: Ballaststoffe sättigen gesund und langanhaltend. Auch Provitamin A ist in Linsen enthalten und wird im Organismus zu Vitamin A.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *