Wie Viele Kalorien Hat Ein Stück Brot?

Brot Kalorientabelle

Lebensmittel	Menge	Kalorien
Vollkornbrot	100 g	212 kcal
Vollkorntoastbrot	100 g	238 kcal
Weizenmischbrot	100 g	226 kcal
Weizenschrotbrot	100 g	219 kcal

Wie viele Kalorien hat ein halbes Brötchen?

Bessere und leichtere Alternativen sind ein halbes Brötchen mit Ei (192 kcal) oder ein Spinatstrudel (270 kcal). Oder nehmen Sie lieber Snacks von Zuhause mit. So können Sie sicher gehen, dass Sie nicht in eine Kalorienfalle tappen. Ein Müsliriegel enthält zum Beispiel nur 94 und ein Fruchtjoghurt 148 kcal.

Wie viele kcal hat eine Scheibe Brot?

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
1 Portion (26 g)	69
1 oz	75
1 große Scheibe	80
100 g	266

Wie viele Kalorien hat 1 Stück Brot?

Nährwerte für 100 g

Brennwert	255 kJ
Kalorien	61 kcal
Protein	2 g
Kohlenhydrate	10,6 g
Fett	0,8 g

Wie viel Kalorien hat 1 Scheibe Vollkornbrot?

Eine Scheibe Vollkornbrot wiegt in etwa 55 Gramm und hat circa 118 Kalorien. 100 Gramm Vollkornbrot weist eine Kalorienzahl von 214 auf.

Wie viel Kalorien haben 5 Scheiben Brot?

5. Nährwerte und Kalorien in Brot

Sorte	Kalorien *	Fett (in g)
Toastbrot	253,8	3,8
Vollkornbrot	233,5	3,5
Vollkorn-Toastbrot	252,7	5,5
* pro 100 g (gilt auch für Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett)

Wie viele Kalorien hat eine Scheibe Brot mit Butter?

Daher entspricht der Energiegehalt der Butter auf dem Brot ungefähr 75 kcal.

Wie viel Kalorien haben 2 Scheiben Mischbrot?

Nährwerte für 100 g

Brennwert	787 kJ
Kalorien	188 kcal
Protein	5,8 g
Kohlenhydrate	41 g
Fett	0,9 g

Wie viel Kalorien hat eine Stulle Brot?

Nährwerte für 100 g

Brennwert	963 kJ
Kalorien	230 kcal
Protein	13,2 g
Kohlenhydrate	18,5 g
Fett	10,8 g

Welches Brot macht satt und hat wenig Kalorien?

Im Vergleich zum Weizenbrot hat Dinkelvollkornbrot zusätzlich weniger Kalorien und Kohlenhydrate, was beim Abnehmen hilfreich sein kann.

Wie viele Kalorien hat eine dünne Scheibe Vollkornbrot?

Es sind 52 Kalorien in Vollkornbrot (1 dünne Scheibe).

Wie viel Kalorien haben 2 Scheiben Vollkornbrot?

Näahrwerte je 84 g Harry Vollkornbrot 2 Scheiben

Kcal	KH (g)	Fett (g)
204,0	26,8	5,6

Welches Brot ist gesund und hat wenig Kalorien?

Während Mischbrot durchschnittlich mit etwa 250 kcal zu Buche schlägt, weisen Vollkornbrote mit etwa 230-250 kcal noch etwas weniger Kalorien auf. Vollkornbrot ist somit nicht nur gesund, es macht auch schneller satt.

Wie viele Scheiben Brot bekommt man aus einem Brot?

Portionsgrößen und Küchenmaße

Lebensmittel	Menge / Einheit	Essbarer Anteil
Tortenboden Biskuit	1 Stück	200 g
Tortenboden Mürbeteig	1 Stück	375 g
Vollkornbrot	1 Scheibe	50 g
Weißbrot	1 Scheibe	20 g

Hat getoastetes Brot weniger Kalorien?

100 Gramm von ihm liefern daher tatsächlich etwas mehr Kalorien, nachdem man sie getoastet hat. Nimmt man aber die einzelne Brotscheibe als Referenzpunkt, bleibt alles gleich. Denn sie enthält immer noch genauso viele Kalorien wie vorher, nur dass sie eben dichter und dadurch etwas kleiner ist als vor dem Toasten.

Welches Brot eignet sich am besten zum Abnehmen?

In einer Diät sollte bestenfalls nur Vollkornbrot gegessen werden. Bestenfalls enthalten die auch ganze Körner, denn das ganze Korn enthält noch wichtige Nährstoffe. Zudem liefert Vollkornbrot Ballaststoffe, Mineralstoffe und Vitamine. Als Folge ist davon auch lange satt.