Wie Viele Kalorien Hat Ein Putensteak?
Geflügel Kalorientabelle
| Lebensmittel | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Putenflügel | 100 g | 197 kcal |
| Putenschnitzel | 100 g | 160 kcal |
| Putensteak | 100 g | 137 kcal |
| Rebhuhn | 100 g | 222 kcal |
Contents
- 1 Wie viel Kalorien hat ein gegrilltes Putensteak?
- 2 Wie viel wiegt ein Putensteak?
- 3 Wie viele Kalorien hat Gebratenes Putenfleisch?
- 4 Wie viel kcal hat ein Putenschnitzel?
- 5 Wie viele kcal hat eine Kartoffel?
- 6 Wie viel Kalorien hat 100 g Brokkoli?
- 7 Wie viel Kohlenhydrate hat ein Putenschnitzel?
- 8 Was ist mein kcal Bedarf?
- 9 Wie viel Kalorien haben 100 g gebratene Putenbrust?
- 10 Wie viele Kalorien hat 100 g Putenfleisch?
- 11 Wie viel kcal hat Gebratene Hähnchenbrust?
- 12 Wie viel Kalorien haben 100 g Putenschnitzel?
- 13 Welches Fleisch hat am wenigsten kcal?
- 14 Ist Putenschnitzel gesund?
Wie viel Kalorien hat ein gegrilltes Putensteak?
Putensteak gegrillt
| Nährstoff | Menge | Einheit |
|---|---|---|
| Kalorien | 112 | kcal |
| Eiweiß | 23,0 | g |
| Kohlenhydrate | 1,0 | g |
| Fett | 3,0 | g |
Wie viel wiegt ein Putensteak?
Es sind 133 Kalorien in Putensteak (1 Portion).
Übliche Portionsgrößen.
| Portionsgröße | Kalorien |
|---|---|
| 1 Stück | 83 |
| 1 Portion (85 g) | 133 |
| 100 g | 156 |
| 1 Tasse, gewürfelt | 211 |
Wie viele Kalorien hat Gebratenes Putenfleisch?
Pute Truthahn (Putenfleisch) ohne Haut gebraten
| Nährstoff | Menge | Einheit |
|---|---|---|
| Kalorien | 179 | kcal |
| Eiweiß | 29,0 | g |
| Fett | 5,0 | g |
| Energie (Kilojoule) | 749 | kj |
Wie viel kcal hat ein Putenschnitzel?
Hauptnährstoffe
| Inhaltsstoff | Menge | Einheit |
|---|---|---|
| Kilokalorien | 263 | kcal |
| Kilojoule | 1100 | kj |
| Eiweiß | 15,85 | g |
| Fett | 11,69 | g |
Wie viele kcal hat eine Kartoffel?
100 Gramm Kartoffeln haben rund 70 Kilokalorien und sind damit vergleichsweise kalorienarm. Sie haben zum Beispiel weniger Kalorien als Bananen. Die gesunden Knollen sind nur deshalb so in Verruf geraten, weil viele ihrer beliebtesten Zubereitungweisen recht fettreich sind.
Wie viel Kalorien hat 100 g Brokkoli?
Normierung auf die Kalorienmenge
Wenn man sich den Energiegehalt betrachtet, hat Brokkoli 34 kcal pro 100 g im Vergleich zu 154 kcal pro 100 g im Steak.
Wie viel Kohlenhydrate hat ein Putenschnitzel?
Putenschnitzel natur gebraten
| Nährstoff | Menge | Einheit |
|---|---|---|
| Kalorien | 161 | kcal |
| Eiweiß | 31,0 | g |
| Kohlenhydrate | 0,0 | g |
| Fett | 4,0 | g |
Was ist mein kcal Bedarf?
Zuerst berechnest du dir deinen Grundumsatz, der anhand der folgenden Faustformel einfach zu ermitteln ist: Männer: GU (kcal/Tag) = 1 x kg Körpergewicht x 24. Frauen: GU (kcal/Tag) = 0,9 x kg Körpergewicht x 24.
Wie viel Kalorien haben 100 g gebratene Putenbrust?
Nährwertangaben
| pro 100 g | pro Scheibe (100 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 293,0 kJ | 293,0 kJ |
| Kalorien: | 70,0 kcal | 70,0 kcal |
| Eiweiß: | 11,2 g | 11,2 g |
| Kohlenhydrate: | 2,7 g | 2,7 g |
Wie viele Kalorien hat 100 g Putenfleisch?
Nährwertangaben
| pro 100 g | pro 1 Portion (125 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 444,0 kJ | 555,0 kJ |
| Kalorien: | 106,0 kcal | 132,5 kcal |
| Eiweiß: | 21,0 g | 26,3 g |
| Kohlenhydrate: | 0,0 g | 0,0 g |
Wie viel kcal hat Gebratene Hähnchenbrust?
100 g Hähnchenbrustfilets gebraten enthalten 111 Kalorien und 465 Kilojoule.
Wie viel Kalorien haben 100 g Putenschnitzel?
100 g Putenschnitzel enthalten ungefähr 107 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das wenig. Der Fettgehalt von 100 g Putenschnitzel beträgt ca. 1 g Fett.
Welches Fleisch hat am wenigsten kcal?
Zu den Fleischsorten, die am wenigsten Kalorien aufweisen, gehört in erster Linie Geflügel. Allerdings gibt es auch hier einiges zu beachten: Gans und Ente sind sehr kalorienreich, mit ca. 300 Kalorien pro 100 Gramm Gänsefleisch kann man durchaus rechnen.
Ist Putenschnitzel gesund?
Putenfleisch ist besonders leicht und bietet beste Voraussetzungen für eine moderne Ernährung: Es hat von Natur aus sehr wenig Fett und liefert dabei viel hochwertiges Eiweiß, lebenswichtiges Eisen, Vitamine und Mineralstoffe.