Wie Viele Kalorien Haben Pfirsiche?
100 Gramm Pfirsich bieten einen Brennwert von 42 kcal. Neben einem Kohlenhydratanteil von 8,9 Prozent sind Protein und Fett mit lediglich 0,8 bzw. 0,1 Prozent enthalten. Der Ballaststoffgehalt beträgt 1,9 Prozent.
1 Stück Pfirsich frisch mit Kern (1 Stück = ca. 100g) enthält ungefähr 37 kcal.
Contents
- 1 Wie viel wiegt ein Pfirsich?
- 2 Wie viel kcal haben 2 Pfirsiche?
- 3 Wie viel Kalorien hat 1 Plattpfirsich?
- 4 Wie viel Kalorien hat eine ganze Pfirsich?
- 5 Wie viele Kohlenhydrate hat ein Pfirsich?
- 6 Welches Obst hat die wenigsten Kalorien?
- 7 Wie viel wiegt ein Plattpfirsich?
- 8 Wie viel kcal hat eine feige?
- 9 Sind Pfirsiche gut zum Abnehmen?
- 10 Hat Pfirsich viel Vitamine?
- 11 Wie gesund ist ein Pfirsich?
- 12 Welche Früchte haben am wenigsten Kohlenhydrate?
- 13 Welches Obst ist Kohlenhydratarm?
- 14 Welches Obst hat am meisten Kohlenhydrate?
Wie viel wiegt ein Pfirsich?
Pfirsich: Kalorien und Nährstoffe. Ein durchschnittlicher Pfirsich wiegt etwa 125 bis 150 Gramm. Der hohe Wassergehalt macht dieses Obst besonders an warmen Tagen zu einer gesunden, süßen und fruchtigen Alternative zu klebrigen, fetten Naschereien.
Wie viel kcal haben 2 Pfirsiche?
Pfirsich (41 kcal und 1,2 g Fructose*)
Wie viel Kalorien hat 1 Plattpfirsich?
Plattpfirsich
| Nährstoff | Menge | Einheit |
|---|---|---|
| Kalorien | 45 | kcal |
| Eiweiß | 1,0 | g |
| Kohlenhydrate | 11,0 | g |
| Fett | 0,0 | g |
Wie viel Kalorien hat eine ganze Pfirsich?
Wie gesund sind eigentlich Pfirsiche?
| Nährwerte von Pfirsich pro 100 Gramm | |
|---|---|
| Kalorien | 41 |
| Eiweiß | 0,8 g |
| Fett | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 8,9 g |
Wie viele Kohlenhydrate hat ein Pfirsich?
Nährwertangaben
| pro 100 g | pro 1 mittelgroße (125 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 172,0 kJ | 215,0 kJ |
| Kalorien: | 41,0 kcal | 51,3 kcal |
| Eiweiß: | 0,7 g | 0,9 g |
| Kohlenhydrate: | 9,4 g | 11,8 g |
Welches Obst hat die wenigsten Kalorien?
Mit gerade mal 30 kcal pro 100 g zählt die Wassermelone zu den kalorienärmsten Früchten überhaupt.
Wie viel wiegt ein Plattpfirsich?
Ein mittelgroßer Pfirsich wiegt ca. 100g ohne Kern.
Wie viel kcal hat eine feige?
Nährwerttabelle: Was steckt in der Feige?
| Nährstoff | Pro 100 g frische Feigen | Pro Portion (120 g = ca. 5 Stk., frisch) |
|---|---|---|
| Energie | 75 kcal | 90 kcal |
| Kohlenhydrate | 16 g | 19 g |
| Protein | 0,9 g | 1,1 g |
| Fett | 0,3 g | 0,4 g |
Sind Pfirsiche gut zum Abnehmen?
Steinfrüchte. Ganz egal, ob Sie lieber Aprikosen essen oder doch das Aroma von Nektarinen und Pfirsichen bevorzugen: Die Steinfrüchte lohnen sich für die Ernährung und das Abnehmen. Durch ihre Nährstoffe sättigen sie schnell, weshalb man nach einem fruchtigen Snack weniger Heißhunger und Lust auf fettige Speisen hat.
Hat Pfirsich viel Vitamine?
Pfirsiche enthalten unter anderem Kalium und Magnesium. In Pfirsichen finden sich auch etwas Vitamin C und E sowie einige B-Vitamine. Diese sind an verschiedenen Stoffwechselreaktionen beteiligt.
Wie gesund ist ein Pfirsich?
Die Frucht ist reich an Nährstoffen, die für den menschlichen Körper sehr wichtig sind: Vitamin A, B1, B3 und B2 sowie das für das Immunsystem wichtige Vitamin C. Weiter sind folgende Mineralstoffe in Pfirsichen enthalten: Kalium, Magnesium, Calcium, Selen, Magnan und Zink.
Welche Früchte haben am wenigsten Kohlenhydrate?
Aufgrund der Vitamine und Nährstoffe solltest du trotzdem nicht komplett auf Obst verzichten – und das musst du auch gar nicht, denn es gibt tatsächlich Low Carb Obst! Weniger als 7 Gramm Kohlenhydrate pro 100 Gramm haben zum Beispiel Beeren (Brom-, Him-, Johannis-, oder Erdbeeren), Avocado, Zitrone oder Guave.
Welches Obst ist Kohlenhydratarm?
Immerhin enthalten sie pro 100 g zwischen zehn und 20 g Kohlenhydrate. Ananas, Apfel, Birne, Feige, Granatapfel, Hagebutte, Johannisbeere (schwarz), Kaki, Kirsche, Kiwi, Litschi, Mandarine, Mango, Mirabelle, Mispel, Nektarine, Passionsfrucht, Pflaume, Süßkirsche, Weintrauben, Zwetschgen.
Welches Obst hat am meisten Kohlenhydrate?
Beeren wie Himbeeren, Brombeeren und Erdbeeren sind die beste Wahl, mit etwa 5 oder 6 Gramm Netto-Kohlenhydrate pro 100 Gramm. Die schlimmsten Obstsorten und Früchte bei Low Carb und Keto sind Bananen mit 20 Netto-Kohlenhydrate pro 100 Gramm und Trauben mit 16 Netto-Kohlenhydrate pro 100 Gramm.