Wie Viele Kalorien Haben 3 Maultaschen?

Maultaschen (gekocht) bestehen zu 4% aus Fett, zu 10% aus Protein, zu 15% aus Kohlenhydraten, zu 2% aus Ballaststoffen und zu 66% aus Wasser. Mit 141 Kalorien pro 100g haben Maultaschen (gekocht) 78% niedriger als andere Lebensmittel in Nudelgerichte.

Wie viele Kalorien haben drei Maultaschen?

Nährwertangabe (je 100g)

Energie 837 kJ / 200 kcal
Fett 8.6 g
Davon Gesättigte Fettsäuren 3.3 g
Kohlenhydrate 20 g
Davon Zucker 1.8 g

Wie viele Kalorien haben 2 Maultaschen?

Energie / Kalorien

Doch mit Maultaschen kann man ganz einfach kalorienarme Gerichte zaubern: Auf eine Portion Oma Lisbeths Maultaschen kommen nämlich nur 310 davon. Das bedeutet: 2 Maultaschen decken nicht mal ein Fünftel (15,5%) der Kalorien, die ein Erwachsener pro Tag maximal zu sich nehmen soll.

Wie viel Kalorien haben 100 g Maultaschen?

Nährwertangaben

pro 100 g pro 1 Maultasche (50 g)
Brennwert: 816,0 kJ 408,0 kJ
Kalorien: 195,0 kcal 97,5 kcal
Eiweiß: 7,6 g 3,8 g
Kohlenhydrate: 27,7 g 13,9 g

Wie viele Kalorien haben gebratene Maultaschen?

Nährwerte für 100 g

Brennwert 946 kJ
Kalorien 226 kcal
Protein 11,2 g
Kohlenhydrate 13,9 g
Fett 14,1 g

Sind Maultaschen gut zum Abnehmen?

Wenn während der Diät auswärts essen ansteht, ist Disziplin gefragt: Fast überall gibt es kalorienarme Alternativen zu Pasta, Maultaschen und Co. Salate und frisches Gemüse, z.B. mit Hülsenfrüchten oder anderen proteinreichen Beilagen sind dein Essen der Wahl.

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Wie viel wiegt 1 Maultaschen?

Eine Maultasche wiegt im Durchschnitt ca. 85 g.

Wie viele Maultaschen pro Person?

wieviele Maultaschen Du brauchst, hängt natürlich von der Größe der Maultaschen ab Hallo, mit 250 bis 30ogr pro Person kommst Du wohl gut hin.

Wie viele Maultaschen sind eine Portion?

Wenn man die Maultaschen fertig kauft benötigt man je nach Hersteller 3 – 4 Maultaschen pro Person. Wenn man eine größere Menge Maultaschen herstellen möchte, eignet sich am besten das Rezept für gerollte Maultaschen.

Wie viel Kalorien haben Maultaschen mit Ei?

Nährwerte pro Portion

Brennwert 559 kcal / 2.341 kJ
Eiweiß 24 g
Kohlenhydrate 50 g
Fett 29 g

Ist in Maultaschen Zucker?

Beachte bitte, dass Angaben zum Energiegehalt, Kalorien, Kohlenhydrate, Eiweißgehalt, Fettgehalt etc.

Nährwerttabelle: Maultaschen (Überblick)

Nährwerte je 100 ml
Brennwert 184.1 kJ
Kohlenhydrate 5.2 g
davon Zucker
Fett 1.8 g

Wie viele kcal am Tag Frau?

Richtwerte für die tägliche Energiezufuhr

Alter Männer Frauen
19 bis unter 25 Jahre 10.460 kJ/2.500 kcal 7.950 kJ/1.900 kcal
25 bis unter 51 Jahre 10.040 kJ/2.400 kcal 7.950 kJ/1.900 kcal
51 bis unter 65 Jahre 9.200 kJ/2.200 kcal 7.530 kJ/1.800 kcal
65 Jahre und älter 8.370 kJ/2.000 kcal 6.700 kJ/1.600 kcal

Wie gesund sind Maultaschen?

Maultaschen: Eine traditionelle Nudelspeise der schwäbischen Küche. Ihr Zuckeranteil ist hoch, doch er besteht im Wesentlichen aus komplexen Kohlenhydraten, die gut sättigen.

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