Wie Viel Kalorien Verbrennt Hula Hoop?

Wie viele Kalorien Sie beim Hula Hoop verbrennen, ist unter anderem von der Dauer des Trainings sowie Ihrer Größe abhängig. Zudem kommt es darauf an, wie schnell Sie sich bewegen. Bei einer Größe von 1,70 Metern und einem Gewicht von 65 Kilogramm verbrennen Sie beispielsweise innerhalb einer Stunde rund 370 kcal.

Wie fühlt sich der Hula-Hoop-Trend an?

Tatsächlich fühlt sich diese Fitness-Einheit weniger nach Arbeit, als nach unbeschwerter Kindheit an. Mit dem neuen Hula-Hoop-Trend verlieren Sie spielerisch eine Menge Kalorien – und arbeiten sich so im Nu zu Ihrer Traumfigur vor.

Wie funktioniert der Hula-Hoop-Hype?

Nun bekommt der Hula-Hoop-Hype einen neuen Dreh: Unzählige Promis und Fitness-Influencer haben den Spielzeugreifen wiederentdeckt und zum Fitnessgerät umfunktioniert. Das sogenannte Hooping ist besonders effektiv, da es sich um einen Mix aus Ausdauer sowie Muskeltraining handelt.

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