Wie Viel Kalorien Verbraucht Man Beim Trampolin Springen?

In einer Stunde Trampolinspringen kannst Du also bis zu 700 Kalorien verbrennen! Auch im Vergleich mit anderen Sportarten kann sich das Trampolin hinsichtlich Kalorienverbrauch durchaus sehen lassen: Das Trampolin wird unterschätzt

Was kann man mit Trampolinspringen trainieren?

Erfahre beispielsweise, was du mit Trampolinspringen trainieren kannst du wie viel Kalorien damit verbrannt werden. Das Trampolinspringen wurde dank Zirkusartisten zur Sportart: Ein Fangnetz mit trampolinähnlichen Eigenschaften wurde für die Hochartisten aufgebaut, um diese bei einem eventuellen Sturz aufzufangen.

Welche Vorteile bietet das Springen auf dem Trampoline?

Durch das Springen auf dem Trampolin stärken Sie die gesamte Muskulatur, inklusive des Sehens und Bänder. Die Bein- und Gesäßmuskulatur stärken Sie mithilfe des Trampolins ganz besonders, aber auch die Rücken- sowie Wadenmuskulatur profitieren von dem Training.

Wie groß ist ein Trampoline?

Mit einem Durchmesser zwischen 90 und 130 Zentimetern sind sie relativ klein und eignen sich daher nur für das Springen im Stehen. Sie dienen in erster Linie dem Trainieren der allgemeinen Fitness. Akrobatisches Turnen wie Salti ist dagegen auf Gartentrampolinen möglich.