Wie Viel Kalorien Hat Roggenmischbrot?

Das Lebensmittel ‘Roggenbrot (Graubrot)’ aus der Kalorientabelle Brot enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 212,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an
Brot Kalorientabelle

Lebensmittel	Menge	Kalorien
Pumpernickel	100 g	199 kcal
Roggenbrot	100 g	217 kcal
Roggenfladenbrot	100 g	207 kcal
Roggenmischbrot	100 g	210 kcal

Was ist der Unterschied zwischen Roggenmischbrot und Reines Roggenbrot?

Roggenmischbrot wird aus Roggen- und Weizenmehl, mit Sauerteig, Wasser und Salz gebacken. Es ist geschmacklich milder als reines Roggenbrot. Der Anteil an Roggenmehl beträgt mehr als 50%.

Wie viel Kalorien haben 2 Scheiben Roggenbrot?

Nährwerte für 100 g

Brennwert	929 kJ
Kalorien	222 kcal
Protein	7,8 g
Kohlenhydrate	45 g
Fett	1,2 g

Wie viel Kalorien eine Scheibe roggenmischbrot?

Nährwertangaben

	pro 100 g	pro 1 Scheibe (50 g)
Brennwert:	942,0 kJ	471,0 kJ
Kalorien:	225,0 kcal	112,5 kcal
Eiweiß:	7,4 g	3,7 g
Kohlenhydrate:	45,9 g	23,0 g

Wie viel Kalorien haben 100 g Mischbrot?

Mischbrot (Roggen,Weizen)

Eiweiss	7	g
Fett	1	g
Ballaststoffe	5	g
Brennwert	1050	kJ
Kalorien	251	kcal

Wie viele Kalorien hat eine Scheibe Mischbrot?

Nährwertangaben

	pro 100 g	pro Scheibe (45 g)
Brennwert:	1.068,0 kJ	480,6 kJ
Kalorien:	255,0 kcal	114,8 kcal
Eiweiß:	7,8 g	3,5 g
Kohlenhydrate:	49,4 g	22,2 g

Wie viel Kalorien haben 4 Scheiben Roggenbrot?

In 1 Scheibe Pumpernickel warten nur 63,4 Kalorien. Roggenbrot liegt mit 94,5 Kalorien schon etwas höher. 1 Scheibe Schwarzbrot hat 74,3 Kalorien.

Wie viele Kalorien hat eine Scheibe Brot mit Käse?

Es sind 71 Kalorien in Käsebrot (1 Scheibe).

Welches Brot macht satt und hat wenig Kalorien?

Im Vergleich zum Weizenbrot hat Dinkelvollkornbrot zusätzlich weniger Kalorien und Kohlenhydrate, was beim Abnehmen hilfreich sein kann.

Wie viel Kalorien hat eine Scheibe Brot vom Bäcker?

Nährwertangaben

	pro 100 g	pro 1 Scheibe (40 g)
Brennwert:	892,0 kJ	356,8 kJ
Kalorien:	213,0 kcal	85,2 kcal
Eiweiß:	8,0 g	3,2 g
Kohlenhydrate:	41,0 g	16,4 g

Welches Brot eignet sich am besten zum Abnehmen?

In einer Diät sollte bestenfalls nur Vollkornbrot gegessen werden. Bestenfalls enthalten die auch ganze Körner, denn das ganze Korn enthält noch wichtige Nährstoffe. Zudem liefert Vollkornbrot Ballaststoffe, Mineralstoffe und Vitamine. Als Folge ist davon auch lange satt.

Was ist das Kalorienärmste Brot?

Während Mischbrot durchschnittlich mit etwa 250 kcal zu Buche schlägt, weisen Vollkornbrote mit etwa 230-250 kcal noch etwas weniger Kalorien auf. Vollkornbrot ist somit nicht nur gesund, es macht auch schneller satt.

Was ist das Kalorienärmste beim Bäcker?

Ergebnis: Eine Laugenbrezel enthält weniger als die Hälfte Kalorien im Vergleich zu einem Buttercroissant! Außerdem hat die Brezel – ganz anders als das Croissant – fast kein Fett. Extra-Tipp: Das Laugengebäck ist zwar eine kalorienarme Alternative zum Butter-Croissant, dafür enthält es viel Salz.

Was ist besser zum Abnehmen Brot oder Knäckebrot?

In der Kalorienbilanz schneidet Knäckebrot grundsätzlich besser ab als herkömmliches Brot aus der Bäckerei. Auf eine Scheibe kommen – abhängig von der jeweiligen Sorte – rund 45 Kalorien, bei einem Roggenbrot bereits bis zu 110 Kalorien. Dabei gelten Knäckebrotsorten als besonders ballaststoffreich.

Wie viel kcal hat ein belegtes Brot?

Nährwerte

Kalorien	233 kcal	(11 %)
Protein	11 g	(11 %)
Fett	9 g	(8 %)
Kohlenhydrate	26 g	(17 %)
zugesetzter Zucker	0 g	(0 %)

Welche Brötchen haben die wenigsten kcal?

Was sind kalorienarme Brötchen? Brötchen aus Leinsamen und Roggenvollkorn sind Sorten, die je 100 Gramm weniger als 200 Kalorien aufweisen und damit sehr gesund im Vergleich mit anderen Sorten sind. Kartoffelbrötchen haben mit 204 Kalorien auf 100 Gramm auch einen geringen Kaloriengehalt.