Wie Viel Kalorien Hat Rinderleber?
So viel Kalorien stecken in Rinderleber
Kalorien | Wert pro 100 g |
---|---|
Energie (Kilokalorien) | 132 kcal |
Energie (Kilojoule) | 552 kj |
Contents
- 1 Wie viel Kalorien haben 100 Gramm Rinderleber?
- 2 Wie viel Kalorien hat gebratene Rinderleber?
- 3 Wie viel Kalorien hat eine Rinderleber?
- 4 Wie viel Kalorien hat eine Scheibe Rinderleber?
- 5 Wie viel Kalorien hat gebratene Leber?
- 6 Ist Rinderleber Eiweißhaltig?
- 7 Was enthält Rinderleber?
- 8 Welche Lebensmittel bei Leberdiät?
- 9 Wie viel Kalorien hat gebratene Schweineleber?
- 10 Wie viele Vitamine und Mineralien hat Rinderleber?
- 11 Was sind die Nährstoffe in der Leber?
- 12 Wie viel Protein hat Leber?
Wie viel Kalorien haben 100 Gramm Rinderleber?
Nährwerte für 100 g
Brennwert | 703 kJ |
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Kalorien | 168 kcal |
Protein | 20,9 g |
Kohlenhydrate | 6,5 g |
Fett | 6,4 g |
Wie viel Kalorien hat gebratene Rinderleber?
Hauptnährstoffe
Inhaltsstoff | Menge | Einheit |
---|---|---|
Kilokalorien | 164 | kcal |
Kilojoule | 685 | kj |
Eiweiß | 19,01 | g |
Fett | 6,57 | g |
Wie viel Kalorien hat eine Rinderleber?
Innereien Kalorientabelle
Lebensmittel | Menge | Kalorien |
---|---|---|
Rinderherz | 100 g | 113 kcal |
Rinderhirn | 100 g | 143 kcal |
Rinderleber | 100 g | 135 kcal |
Rinderlunge | 100 g | 92 kcal |
Wie viel Kalorien hat eine Scheibe Rinderleber?
Rinderleber
Eiweiss | 18 | g |
---|---|---|
Fett | 3 | g |
Ballaststoffe | g | |
Brennwert | 527 | kJ |
Kalorien | 126 | kcal |
Wie viel Kalorien hat gebratene Leber?
Nährwerte
Kalorien | 254 kcal | mehr |
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Protein | 17 g | mehr |
Fett | 15 g | mehr |
Kohlenhydrate | 14 g | mehr |
zugesetzter Zucker | 0 g | mehr |
Ist Rinderleber Eiweißhaltig?
Leber ist ein relativ fettarmes und proteinreiches Lebensmittel. Sie enthält nur 3,6 g Fett auf 100 g, was für Fleisch ziemlich wenig ist. Der Proteingehalt von circa 20% ist dem anderer Fleischsorten ähnlich. Wie andere tierisches Proteinquellen ist das Protein in Leber von hoher Qualität.
Was enthält Rinderleber?
Nährstoffe je 100 g/ml Rinderleber
Welche Lebensmittel bei Leberdiät?
Die beste Ernährungsweise, um einer Fettleber an den Kragen zu gehen, ist, auf Zucker jeglicher Art (auch Frucht-Zucker), Alkohol und Salz zu verzichten. Stattdessen sollten Sie genügend gute Kohlenhydrate einnehmen. Dafür eignen sich Vollkornprodukte*, Raps*- und Olivenöl*. Außerdem ist ausreichend Gemüse ein Muss.
Wie viel Kalorien hat gebratene Schweineleber?
Hauptnährstoffe
Inhaltsstoff | Menge | Einheit |
---|---|---|
Kilokalorien | 156 | kcal |
Kilojoule | 653 | kj |
Eiweiß | 21,22 | g |
Fett | 6,92 | g |
Wie viele Vitamine und Mineralien hat Rinderleber?
Vitamine und Mineralien von Rinderleber Wenn man sich die Nährstoffe in Leber ansieht, stellt man schnell fest, dass Leber eine wahre Nährstoffbombe ist. Mit nur 100g Leber lässt sich der Tagesbedarf an Vitamin A, Vitamin B12, Kupfer, Riboflavin und Folsäure decken.
Was sind die Nährstoffe in der Leber?
Wenn man sich die Nährstoffe in Leber ansieht, stellt man schnell fest, dass Leber eine wahre Nährstoffbombe ist. Mit nur 100g Leber lässt sich der Tagesbedarf an Vitamin A, Vitamin B12, Kupfer, Riboflavin und Folsäure decken.
Wie viel Protein hat Leber?
Leber ist ein relativ fettarmes und proteinreiches Lebensmittel. Sie enthält nur 3,6 g Fett auf 100 g, was für Fleisch ziemlich wenig ist. Der Proteingehalt von circa 20% ist dem anderer Fleischsorten ähnlich.