Wie Viel Kalorien Hat Nudelauflauf?
Nährwerte
| Kalorien | 857 kcal | mehr |
|---|---|---|
| Protein | 36 g | mehr |
| Fett | 36 g | mehr |
| Kohlenhydrate | 96 g | mehr |
| zugesetzter Zucker | 0 g | mehr |
Contents
- 1 Wie viel Kalorien hat 1 Portion Nudelauflauf?
- 2 Wie viele Kalorien hat Nudelauflauf mit Gemüse?
- 3 Wie viel kcal hat Auflauf?
- 4 Wie viele Kalorien haben Nudeln mit Käse überbacken?
- 5 Was ist mein kcal Bedarf?
- 6 Wie viele kcal am Tag Frau?
- 7 Wie viele Kalorien hat überbackenes Gemüse?
- 8 Wie viel Gramm ist eine Portion Nudelauflauf?
- 9 Wie viel Kalorien hat ein Teller Makkaroni?
Wie viel Kalorien hat 1 Portion Nudelauflauf?
Nährwertangaben
| pro 100 g | pro 1 Portion (200 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien: | 305,0 kcal | 610,0 kcal |
| Eiweiß: | 9,9 g | 19,8 g |
| Kohlenhydrate: | 19,0 g | 38,0 g |
| davon Zucker: | 1,0 g | 2,0 g |
Wie viele Kalorien hat Nudelauflauf mit Gemüse?
Gemüse-Nudelauflauf
| Nährstoff | Menge | Einheit |
|---|---|---|
| Kalorien | 175 | kcal |
| Eiweiß | 7,0 | g |
| Kohlenhydrate | 16,0 | g |
| Fett | 9,0 | g |
Wie viel kcal hat Auflauf?
Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 795 kJ |
|---|---|
| Kalorien | 190 kcal |
| Protein | 8,9 g |
| Kohlenhydrate | 10,3 g |
| Fett | 12,6 g |
Wie viele Kalorien haben Nudeln mit Käse überbacken?
Es sind 493 Kalorien in Makkaroni oder Nudeln mit Käse (1 Portion).
Was ist mein kcal Bedarf?
Zuerst berechnest du dir deinen Grundumsatz, der anhand der folgenden Faustformel einfach zu ermitteln ist: Männer: GU (kcal/Tag) = 1 x kg Körpergewicht x 24. Frauen: GU (kcal/Tag) = 0,9 x kg Körpergewicht x 24.
Wie viele kcal am Tag Frau?
Richtwerte für die tägliche Energiezufuhr
| Alter | Männer | Frauen |
|---|---|---|
| 19 bis unter 25 Jahre | 10.460 kJ/2.500 kcal | 7.950 kJ/1.900 kcal |
| 25 bis unter 51 Jahre | 10.040 kJ/2.400 kcal | 7.950 kJ/1.900 kcal |
| 51 bis unter 65 Jahre | 9.200 kJ/2.200 kcal | 7.530 kJ/1.800 kcal |
| 65 Jahre und älter | 8.370 kJ/2.000 kcal | 6.700 kJ/1.600 kcal |
Wie viele Kalorien hat überbackenes Gemüse?
Nährwerte
| Kalorien | 232 kcal | (11 %) |
|---|---|---|
| Protein | 10 g | (10 %) |
| Fett | 13 g | (11 %) |
| Kohlenhydrate | 18 g | (12 %) |
| zugesetzter Zucker | 0 g | (0 %) |
Wie viel Gramm ist eine Portion Nudelauflauf?
1 Portion Nudelauflauf mit Käse (Zubereitung Haushalt, 1 Port. = 400g) enthält ungefähr 760 kcal.
Wie viel Kalorien hat ein Teller Makkaroni?
Nährwertangaben
| pro 100 g | pro Teller (150 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien: | 141,0 kcal | 211,5 kcal |
| Eiweiß: | 5,0 g | 7,5 g |
| Kohlenhydrate: | 28,0 g | 42,0 g |
| Fett: | 1,0 g | 1,5 g |