Wie Viel Kalorien Hat Eine Pomelo?

So viele Kalorien hat eine Pomelo: Pomelos enthalten nur wenige Kalorien, aber sehr viel Vitamin C. Auf etwa 38 Kcal kommt man bei 100 mg der gesunden Zitrusfrucht. Bild: Noah Buscher/Unsplash Vorheriger Beitrag

Wie viel wiegt eine Pomelo?

Diese Früchte werden hauptsächlich von der Südostküste Chinas importiert. Hier gedeihen sie dank des feuchten, subtropischen Klimas bei einer durchschnittlichen Jahrestemperatur von leicht über 20 Grad Celsius hervorragend. Nachfolgend die Kalorien und Nährwerte von 100 Gramm Pomelo: Eine Pomelo wiegt zwischen 500 Gramm und 1,5 Kilogramm.

Was ist Pomelo und wie gesund ist es?

Pomelo als diätisches Lebensmittel Durch den relativ geringen Zuckergehalt eignet sich die Pomelo auch gut als diätisches Lebensmittel. Sie enthält je 100g etwa 41mg Vitamin-C und 1g Ballaststoffe und die Spurenelemente Kalium und Eisen sind vorhanden.

Was ist der Unterschied zwischen Pomelo und Honig-Pomelo?

Besonders beliebt ist die Züchtung Honig-Pomelo, die allerdings einen etwas höheren Zuckeranteil aufweist. Figurbewusste Menschen und alle, die gerne abnehmen möchten, müssen sich bei der Pomelo keine Sorgen machen – 100 Gramm der Früchte weisen gerade mal 25 bis 50 Kilokalorien und so gut wie kein Fett auf und sind somit ein echtes Leichtgewicht.

Wie viel Kalium hat Pomelo?

Mit 216 Milligramm pro 100 Gramm ist die säuerliche Frucht nicht weit von Aprikosen oder Bananen entfernt, die als äußerst kaliumhaltig gelten. Die DGE empfiehlt eine tägliche Kaliumzufuhr von 4000 Milligramm für Erwachsene. Hierzu kann Pomelo einen optimalen Beitrag leisten ( 1).

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Welche gesundheitlichen Vorteile bietet die Pomelo?

In Bezug auf deine Gesundheit ist die Pomelo ist eine sehr förderliche Frucht, die viele Vitamine, aber nur wenige Kalorien enthält. Die enthaltenen Nährstoffe der Zitrusfrucht machen aus der Pomelo einen wahren Immunsystem-Booster und versorgen den Körper mit wichtigen Mineralstoffen.

Wie schwer ist eine Pomelo?

Die Pomelo wächst an Bäumen, die bis zu 15 Meter groß werden können und ein warmes, frostfreies Klima bevorzugen. Die Früchte werden zwischen 500 bis 2000 Gramm schwer. Das Gewicht kommt meist aufgrund der sehr dicken Schale und der darunterliegenden, fingerdicken weißen Schicht zustande.

Wie viel Kalium hat Pomelo?

Mit 216 Milligramm pro 100 Gramm ist die säuerliche Frucht nicht weit von Aprikosen oder Bananen entfernt, die als äußerst kaliumhaltig gelten. Die DGE empfiehlt eine tägliche Kaliumzufuhr von 4000 Milligramm für Erwachsene. Hierzu kann Pomelo einen optimalen Beitrag leisten ( 1).

Ist Pomelo gut für die Diät?

Durch den relativ geringen Zuckergehalt eignet sich die Pomelo auch gut als diätisches Lebensmittel. Sie enthält je 100g etwa 41mg Vitamin-C und 1g Ballaststoffe und die Spurenelemente Kalium und Eisen sind vorhanden.

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