Wie Viel Kalorien Hat Eine Kaktusfeige?

Wie gesund sind eigentlich Kaktusfeigen?

Nährwerte der Kaktusfeigen pro 100 Gramm
Kalorien	38
Eiweiß	0,8 g
Fett	0,7 g
Kohlenhydrate	7 g

Wie viele Kalorien haben Kaktusfeigen?

Tipps zur Zubereitung: Löffeln wie eine Kiwi

Nährwerttabelle: Kaktusfeige (pro 100 Gramm)
Energie
kcal	36
Fett
gesamt (g)	Spuren

Wie gesund ist die Kaktusfeige?

Kaktusfeige: Kalorienarm und voller Nährstoffe

Als gesunder Snack ist die Frucht der Kaktusfeige bestens geeignet, denn sie enthält Vitamin C, das eine positive Wirkung auf das Immunsystem haben kann. Auch Nährstoffe wie Magnesium, Kalium, Kalzium und Phosphat finden sich in der Frucht.

Wie viel Zucker hat eine Kaktusfeige?

Nährwerttabelle: Kaktusfeige (Überblick)

Nährwerte	je 100 g
Brennwert	172 kJ
Kohlenhydrate	9.57 g
davon Zucker	0 g
Fett	0.51 g

Wie viel kcal hat eine feige?

Nährwerttabelle: Was steckt in der Feige?

Nährstoff	Pro 100 g frische Feigen	Pro Portion (120 g = ca. 5 Stk., frisch)
Energie	75 kcal	90 kcal
Kohlenhydrate	16 g	19 g
Protein	0,9 g	1,1 g
Fett	0,3 g	0,4 g

Kann man bei einer Kaktusfeige die Schale mitessen?

Pur lässt sich die Kaktusfeige am leichtesten essen, wenn Sie die Frucht halbieren und wie eine Kiwi auslöffeln. Falls Sie das Fruchtfleisch für einen Obstsalat fein filetieren wollen, sollten Sie hingegen die Schale entfernen. Weitere Zubereitungsmöglichkeiten sind Marmeladen, Chutney oder ein Sorbet.

Wie gesund ist feige?

Frische Feigen sind ein echtes Superfood und waren schon in der Antike beliebt. Eine Frucht (60 g) enthält nur knapp 40 kcal. Dazu liefern Feigen neben Kalium, Kalzium, Magnesium und Eisen auch eine gute Portion Vitamine sowie verdauungsfördernde Enzyme und sättigende Ballaststoffe.

Ist Kaktusfeige gut für die Haut?

Der Feigenkaktus ist ein natürlicher Experte für die Speicherung von Feuchtigkeit, auch auf der Haut. Ein Auszug aus den Sprossen, der überwiegend aus Schleimstoffen besteht, hat eine feuchtigkeitsspendende Wirkung und unterstützt die hauteigene Fähigkeit Feuchtigkeit zu speichern.

Was für ein Obst hat wenig Kalorien?

Kalorienarmes Obst: Diese Sorten haben die meisten Kalorien

Nektarinen: 56 kcal pro 100 Gramm. Mangos: 57 kcal pro 100 Gramm. Feigen: 61 kcal pro 100 Gramm (Powerfrucht Feige: Von wegen nur Zucker – Darum ist sie ein echtes Superfood) Süßkirschen: 62 kcal pro 100 Gramm.

Wie schmeckt eine Kaktusfrucht?

Das Fruchtfleisch steckt voller Vitamine und schmeckt süß-säuerlich, es erinnert im Geschmack leicht an eine Mischung aus Birne und Melone. Die im Fruchtfleisch liegenden Samen können unbedenklich mitgegessen werden. Selbst die Blätter der Kaktusfeige sind zum Verzehr geeignet.

Welches Obst hat am wenigsten Zucker?

Besonders wenig Zucker enthalten Brombeeren: Bei 100 Gramm geht man von nur etwa drei Gramm Zucker aus. Aber auch frische Himbeeren, Johannisbeeren, Heidelbeeren und Erdbeeren weisen je nach Sorte nur zwischen vier und sechs Gramm Zucker auf.

Welches Obst hat am meisten Zucker Tabelle?

Zum Obst mit hohem Zuckergehalt zählt beispielsweise:

Ananas.

Weintrauben.

Mandarinen.

Litschis.

Äpfel.

Bananen.

Feigen.

Mangos.

Welches Gemüse hat am meisten Zucker?

Die interaktive Gemüsetabelle – welches Gemüse hat die höchsten Nährwerte?

	Kalium in mg	davon Zucker in g
grüne Bohnen	248	1,2
Grünkohl	491	2,26
Kartoffeln	417	0,8
Kohlrabi	322