Wie Viel Kalorien Hat Eine Forelle?
Forelle, ganz, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz): 159 Kalorien Hecht: 81 Kalorien Krustentiere (Durchschnitt): 75 Kalorien
Nährwerte
| Kalorien | 349 kcal | (17 %) |
|---|---|---|
| Protein | 40 g | (41 %) |
| Fett | 19 g | (16 %) |
| Kohlenhydrate | 4 g | (3 %) |
| zugesetzter Zucker | 0 g | (0 %) |
Forelle: Kalorien nach Zubereitungsart 100 g rohe Forelle haben 105 kcal, was zum Beispiel deutlich weniger im Vergleich zu Wildlachs (142 kcal) oder Aal (188 kcal) ist. Für was ist Forelle gesund? Der hohe Eiweißanteil in Verbindung mit geringem Fettanteil und den hochwertigen Omega-3-Fettsäuren machen die Forelle zum gesunden Genuss.
Contents
- 1 Wie viele Kalorien hat eine ganze Forelle?
- 2 Ist Forelle gut zum Abnehmen?
- 3 Wie viele Kalorien hat eine gegrillte Forelle?
- 4 Wie viel Kalorien hat eine gebackene Forelle?
- 5 Was ist der Kalorienärmste Fisch?
- 6 Wie gesund ist die Forelle?
- 7 Wie viel Kalorien hat eine gedünstete Forelle?
- 8 Wie viele Kalorien haben gekochte Kartoffeln?
- 9 Welcher Fisch hat am meisten Fett?
- 10 Welcher Fisch ist am besten zum Abnehmen?
- 11 Ist Fisch zum Abnehmen geeignet?
- 12 Welches Gemüse ist am besten zum Abnehmen?
- 13 Wie viel Kalorien hat ein Forellenfilet?
- 14 Wie viel Kalorien hat Hecht?
- 15 Wie viel Kalorien hat geräucherte Lachsforelle?
- 16 Wie viel kostet 1 kg Forelle?
- 17 Was wiegt ein 70 cm Hecht?
- 18 Wie schwer ist eine Speiseforelle?
Wie viele Kalorien hat eine ganze Forelle?
Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 627 kJ |
|---|---|
| Kalorien | 150 kcal |
| Protein | 19,7 g |
| Kohlenhydrate | 4 g |
| Fett | 2,7 g |
Ist Forelle gut zum Abnehmen?
Forelle. Wer intensiven Fischgeschmack mag, ist mit der Forelle bestens beraten. Sie enthält auf 100 Gramm gerade mal rund 3 Gramm Fett, aber stolze 20 Gramm Eiweiß. Hier können Sie somit jederzeit einen Nachschlag nehmen und sich nach Herzenslust sattessen, ohne damit Ihr Diätziel aufzugeben.
Wie viele Kalorien hat eine gegrillte Forelle?
Gegrillt: Eine gegrillte Forelle liegt im Mittelfeld mit 135 bis 140 kcal.
Wie viel Kalorien hat eine gebackene Forelle?
Nährwerte
| Kalorien | 495 kcal | (24 %) |
|---|---|---|
| Protein | 40 g | (41 %) |
| Fett | 34 g | (29 %) |
| Kohlenhydrate | 7 g | (5 %) |
| zugesetzter Zucker | 0 g | (0 %) |
Was ist der Kalorienärmste Fisch?
Kalorienarme Fischsorten
Zu den Fischen, die wenige Kalorien aufweisen, zählen die Scholle, Schellfisch und Rotbarsch ebenso wie Kabeljau, Steinbutt, Hecht und Seezunge. Auch Tintenfisch, Forelle und Flunder sind arm an Kalorien, aber reich an gesunden Nährstoffen.
Wie gesund ist die Forelle?
Forellen schmecken nicht nur toll, sie unterstützen auch die Gesundheit. Reichlich hochwertiges Eiweiß und wertvolle ungesättigte Fettsäuren machen den feinen Fisch fast schon zum Superfood. Nur roh sollte man Forellen nicht essen!
Wie viel Kalorien hat eine gedünstete Forelle?
Hauptnährstoffe
| Inhaltsstoff | Menge | Einheit |
|---|---|---|
| Kilokalorien | 101 | kcal |
| Kilojoule | 424 | kj |
| Eiweiß | 18,45 | g |
| Fett | 2,98 | g |
Wie viele Kalorien haben gekochte Kartoffeln?
100 Gramm Kartoffeln haben rund 70 Kilokalorien und sind damit vergleichsweise kalorienarm. Sie haben zum Beispiel weniger Kalorien als Bananen.
Welcher Fisch hat am meisten Fett?
Fettreich sind Fische mit einem Gehalt von über 10 Prozent Fett wie Hering, Lachs, Makrele, Aal oder Thunfisch. Kabeljau, Scholle, Seelachs und Zander zählen mit bis zu 2 Prozent Fett zu den mageren Wasserbewohnern. Dazwischen liegen Fische wie Rotbarsch, Dorade, Forelle und Karpfen.
Welcher Fisch ist am besten zum Abnehmen?
Mit Fettkiller Fisch schnell abnehmen
Mit unter 1 Prozent Fett führen Lengfisch, Schellfisch, Kabeljau, Seelachs, Wildlachs und Rotzungen die Liste der Fettkiller-Fische an.
Ist Fisch zum Abnehmen geeignet?
Wer abspecken möchte, sollte sich öfter mal Makrelen oder Lachs zwischen die Kiemen schieben, denn: Fetter Fisch soll Ihnen tatsächlich beim Kampf gegen die Kilos helfen. Der Effekt, dass Fisch beim Abnehmen hilft, beruht darauf, dass Omega-3-Fettsäuren entzündungshemmend wirken.
Welches Gemüse ist am besten zum Abnehmen?
Gemüse zum Abnehmen
- Avocados. Kalium, gesunde Fette und 3,0 Prozent Ballaststoffe machen Avocados zu einem gesunden Lebensmittel zum Abnehmen.
- Brokkoli.
- Champignons.
- Fenchel.
- Grünkohl.
- Gurke.
- Möhren.
- Rhabarber.
Wie viel Kalorien hat ein Forellenfilet?
Nährwertangaben
| pro 100 g | |
|---|---|
| Kalorien: | 113,0 kcal |
| Eiweiß: | 20,4 g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 g |
| Fett: | 3,4 g |
Wie viel Kalorien hat Hecht?
So viel Kalorien stecken in Hecht
| Kalorien | Wert pro 100 g |
|---|---|
| Energie (Kilokalorien) | 82 kcal |
| Energie (Kilojoule) | 344 kj |
Wie viel Kalorien hat geräucherte Lachsforelle?
Nährwertangaben
| pro 100 g | |
|---|---|
| Brennwert: | 653,0 kJ |
| Kalorien: | 156,0 kcal |
| Eiweiß: | 20,9 g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 g |
Wie viel kostet 1 kg Forelle?
Durchschnittliche Fischpreise
| Fischart | Frischfisch (1 kg) | Frischfisch-Filet (1 kg) |
|---|---|---|
| Forelle | 10,00 € | 18,00 € |
| Hecht | 14,00 € | 22,00 € |
| Karpfen | 11,00 € | 19,00 € |
| Lachs | 12,00 € | 21,00 € |
Was wiegt ein 70 cm Hecht?
Hecht
| Größe | Gewicht | Alter |
|---|---|---|
| 70 cm | 2,8 kg | 7 Jahre |
| 75 cm | 3,5 kg | 8 Jahre |
| 80 cm | 4,2 kg | 9 Jahre |
| 85 cm | 5,1 kg | 10 Jahre |
Wie schwer ist eine Speiseforelle?
Speiseforellen. Als Speiseforrellen deklarieren wir Forellen ab einem Gewicht von 350 Gramm. Nach Wunsch können selbstverständlich alle Größen erworben werden.