Wie Viel Kalorien Hat Ein Tortilla Wrap?

Wraps Weizen-Mais-Tortilla

Nährstoff	Menge	Einheit
Kalorien	326	kcal
Eiweiß	10,0	g
Kohlenhydrate	55,0	g
davon Zucker	1,0	g

Wie viele Kalorien hat ein Wrap?

Wraps Weizen-Mais-Tortilla – Kalorien und Nährwerte pro 100 g 1 Wrap (63 g) Brennwert: 310,0 kcal / 1.298,0 kJ 195,3 kcal / 817,7 kJ Eiweiß: 9,3 g 5,9 g Kohlenhydrate: 54,3 g 34,2 g davon Zucker: 0,6 g 0,4 g 2 more rows

Wie viele Kalorien hat ein Chili Wrap?

Chili Chicken Wrap (1 Stück = 312g)(Subway) 1Stück rechnen 551 kcal 19 g Fett 56 g Kohlenhydrate 35 g Eiweiß (Protein) 5 g Ballaststoffe Grilled Chicken Wrap(Burger King) 1Portion rechnen 312 kcal 8 g Fett 66 g Kohlenhydrate 25 g Eiweiß (Protein) 3 g Ballaststoffe Tortillas Corn(Poco Loco) 100g rechnen 307 kcal 7 g Fett 51 g Kohlenhydrate

Wie viele Kalorien hat ein Chicken Wrap?

Chicken Caesar Wrap (1 Stück = 294g)(Subway) 1Stück rechnen 574 kcal 23 g Fett 50 g Kohlenhydrate 40 g Eiweiß (Protein) 4 g Ballaststoffe Chili Chicken Wrap (1 Stück = 312g)(Subway) 1Stück rechnen 551 kcal 19 g Fett 56 g Kohlenhydrate 35 g Eiweiß (Protein)

Wie viele Kalorien hat ein Chicken Caesar Wrap?

Chicken Caesar Wrap (1 Stück = 294g)(Subway) 1Stück rechnen 574 kcal 23 g Fett 50 g Kohlenhydrate 40 g Eiweiß (Protein) 4 g Ballaststoffe Chili Chicken Wrap (1 Stück = 312g)(Subway)

Sind Wraps gut zum Abnehmen?

Kann man mit Wraps auch abnehmen? Klar, aber nur wenn du die Fladen mit den richtigen Zutaten füllst. Optimal sind proteinreiche Lebensmittel, wie Thunfisch, Hähnchen- oder Putenbrust, Rinderfiletstreifen oder Hackfleisch, da sie lange sättigen.

Wie viele Kalorien hat ein Wrap mit Belag?

Nährwerte

Kalorien	405 kcal	mehr
Protein	15 g	mehr
Fett	22 g	mehr
Kohlenhydrate	37 g	mehr
zugesetzter Zucker	0 g	mehr

Wie viel Gramm hat 1 Wrap?

Info zu 1 Stück Wrap (1 Stück = 101 gr) (Subway)

Wie viele Kalorien hat ein Wrap Teig?

Nährwertangaben

	pro 100 g	pro 1 Wrap (43 g)
Brennwert:	1.304,0 kJ	560,7 kJ
Kalorien:	311,4 kcal	133,9 kcal
Eiweiß:	8,2 g	3,5 g
Kohlenhydrate:	51,0 g	21,9 g

Sind Wraps Dickmacher?

Ein schneller, gesunder und frischer Snack – so der Steckbrief von Wraps. Doch je nach Inhalt liefern sie 150 bis über 400 Kalorien pro Stück!

Wie ungesund ist ein Wrap?

Sättigend und gesund. Der richtige Wrap macht nicht nur satt, sondern kann dir auch viele gesunde Kohlenhydrate, Proteine und Vitamine liefern. So kannst du bereits mit einem Wrap einen großen Teil deines Tagesbedarfs an wichtigen Nährstoffen decken.

Wie viele Kalorien hat ein selbstgemachter Wrap?

Nährwerte für 100 g

Brennwert	699 kJ
Kalorien	167 kcal
Protein	4,4 g
Kohlenhydrate	16,1 g
Fett	10 g

Wie viele Kalorien hat ein Vollkorn Wrap?

Es sind 92 Kalorien in Vollkorn-Tortilla (1 ).

Wie viele Kalorien hat ein Hähnchen Wrap?

Nährwerte

Kalorien	184 kcal	mehr
Protein	12 g	mehr
Fett	7 g	mehr
Kohlenhydrate	18 g	mehr
zugesetzter Zucker	1,5 g	mehr

Wie viel Kalorien hat ein Wrap von Mcdonalds?

Nährwertangaben

	pro 100 g	pro 1 Wrap (260 g)
Brennwert:	770,0 kJ	2.002,0 kJ
Kalorien:	184,0 kcal	478,4 kcal
Eiweiß:	8,0 g	20,8 g
Kohlenhydrate:	19,0 g	49,4 g

Wie viel Kalorien hat ein Protein Wrap?

Über 7 Gramm Eiweiß pro Wrap

Ein nackter Wrap bringt es auf über 7 Gramm wertvolles und sättigendes Eiweiß. Dazu hat der Wrap gerade einmal 128 Kalorien.

Wie viele Kohlenhydrate hat ein Wrap?

Hauptnährstoffe

Inhaltsstoff	Menge	Einheit
Kilojoule	679	kj
Eiweiß	8,70	g
Fett	5,11	g
Kohlenhydrate	19,39	g

Wie viel Kalorien hat ein Wrap Fladen?

100 g Wrap Tortillas (Fladen aus Weizenmehl zum Füllen) von DON ENRICO Mexicano enthalten ungefähr 325 kcal.

Was ist mein kcal Bedarf?

Zuerst berechnest du dir deinen Grundumsatz, der anhand der folgenden Faustformel einfach zu ermitteln ist: Männer: GU (kcal/Tag) = 1 x kg Körpergewicht x 24. Frauen: GU (kcal/Tag) = 0,9 x kg Körpergewicht x 24.