Wie Viel Kalorien Hat Ein Sonnenblumenbrötchen?

Nährwertangaben

	pro 100 g	pro Brötchen (80 g)
Brennwert:	992,0 kJ	793,6 kJ
Kalorien:	237,0 kcal	189,6 kcal
Eiweiß:	8,8 g	7,0 g
Kohlenhydrate:	42,1 g	33,7 g

Wie viele Kalorien hat ein Brötchen?

Brötchen Kalorien, Nährwerte und Inhaltsstoffe. Das Durchschnittsbrötchen, was laut deutscher Verordnung nicht mehr als 250 Gramm wiegen darf, enthält einen Energiewert von ungefähr 586 kJ (140 kcal).

Wie viele Kalorien hat ein Baguettebrötchen?

Lebensmittel Menge Kalorien Baguettebrötchen 100 g 248 kcal 1042 kJ Boller 100 g 160 kcal 672 kJ Brötchen 100 g 272 kcal 1142 kJ Butterbrezel 100 g 366 kcal 1537 kJ Bäckerbrötchen 100 g 248 kcal 1042 kJ

Wie viele Kalorien hat ein leberkäsbrötchen?

Somit ergibt sich folgender Kaloriengehalt für Brötchen: Unter den belegten Brötchen nimmt das Leberkäsbrötchen mit knapp 500 kcal pro Portion die Spitzenstellung ein.

Wie viele Kalorien hat ein marmeladebrötchen?

Damit kommt ein Marmeladebrötchen auf etwa 343 kcal je Portion (= zwei Brötchenhälften). Weitere Beispiele für belegte Brötchen findest du nachfolgend: Was hat weniger Kalorien? Brötchen oder Brot? Ob Du ein Brot isst oder ein Brötchen macht keinen Unterschied. Beide haben in etwa die gleichen Kalorien.

Wie viel Kalorien hat ein Burgerbrötchen?

Nährwertangaben

	pro 100 g	pro 1 Brötchen (50 g)
Kalorien:	286,0 kcal	143,0 kcal
Eiweiß:	8,5 g	4,3 g
Kohlenhydrate:	49,0 g	24,5 g
davon Zucker:	7,0 g	3,5 g

Wie viel Kalorien hat ein weißes Brötchen?

Bei den Brötchen ist es genauso wie bei der beliebten Sandwich-Grundlage: Ein Weizenbrötchen enthält 112 kcal und ein Vollkornbrötchen 144 kcal.

Wie viel Kalorien hat ein Fitnessbrot?

Nährwertangaben

	pro 100 g	pro Scheibe (62 g)
Brennwert:	909,0 kJ	563,6 kJ
Kalorien:	217,0 kcal	134,5 kcal
Eiweiß:	8,0 g	5,0 g
Kohlenhydrate:	32,0 g	19,8 g

Welches Brötchen ist gesund?

Gesunde Alternative: Vollkorn-Brötchen

Statt immer nur zu hellen Brötchen zu greifen, lieber auf die Vollkorn-Variante setzen. Die sind nicht nur gesünder, sondern sättigen dank hohem Ballaststoffanteil auch länger.

Wie viele Kalorien hat ein Hamburger Fleisch?

Nährwerte für 100 g

Brennwert	980 kJ
Kalorien	234 kcal
Protein	18 g
Kohlenhydrate	0 g
Fett	18 g

Wie viele Kalorien hat ein Burger Fleisch?

Nährwertangaben

	pro 100 g	pro 1 Burger (125 g)
Kalorien:	265,0 kcal	331,3 kcal
Eiweiß:	17,2 g	21,5 g
Kohlenhydrate:	0,0 g	0,0 g
Fett:	21,9 g	27,4 g

Wie viel Gramm hat ein weißes Brötchen?

Ein normales Brötchen ohne Körner hat bei den meisten Bäckereien ein Gewicht von mindestens 30 Gramm. Sehr viel weniger wird ein Brötchen nicht wiegen, außer es handelt sich um Minibrötchen.

Wie viel kcal hat ein belegtes Brötchen vom Bäcker?

Je nach Größe und Art des Brötchens sowie Belag kann dieser Snack vom Bäcker zwischen 400 und 500 Kalorien haben. Nicht schlecht für eine Zwischenmahlzeit! Der Grund dafür: Die Brötchen werden meist dick mit Butter und/oder Remoulade bestrichen und auch was den Belag angeht wird nicht gegeizt.

Welche Brötchen haben die wenigsten Kalorien?

Was sind kalorienarme Brötchen? Brötchen aus Leinsamen und Roggenvollkorn sind Sorten, die je 100 Gramm weniger als 200 Kalorien aufweisen und damit sehr gesund im Vergleich mit anderen Sorten sind. Kartoffelbrötchen haben mit 204 Kalorien auf 100 Gramm auch einen geringen Kaloriengehalt.

Wie viel Kalorien hat eine Scheibe dinkelvollkornbrot?

Brot Kalorientabelle

Lebensmittel	Menge	Kalorien
Dinkelbrot	100 g	225 kcal
Dinkelvollkornbrot	100 g	204 kcal
Eiweißbrot	100 g	266 kcal
Fladenbrot	100 g	330 kcal

Hat getoastetes Brot weniger Kalorien?

100 Gramm von ihm liefern daher tatsächlich etwas mehr Kalorien, nachdem man sie getoastet hat. Nimmt man aber die einzelne Brotscheibe als Referenzpunkt, bleibt alles gleich. Denn sie enthält immer noch genauso viele Kalorien wie vorher, nur dass sie eben dichter und dadurch etwas kleiner ist als vor dem Toasten.

Wie viele kcal hat eine Scheibe Toast?

Das willst du zum Thema Toastbrot noch wissen!

25 Gramm) hat ca. 70 Kilokalorien, knapp 1 Gramm Fett und 0,75 Gramm Ballaststoffe. 1 Scheibe Vollkorntoast hat ca. 62 kcal, 1,25 Gramm Fett (allerdings gesundes) und 1,75 Gramm Ballaststoffe.

Wie viele Brötchen am Tag sind gesund?

Abhängig von Körpergröße und Aktivitätslevel empfiehlt sie eine tägliche Dosis Kohlehydrate, die vier bis sechs Scheiben Brot entspricht. Dabei sind allerdings auch andere Getreideprodukte wie Kartoffeln, Reis oder Nudeln mit eingerechnet.

Was ist gesünder helle oder dunkle Brötchen?

3) Dunkle Brötchen sind gesünder

Es kommt auf das Innere an. „Am gesündesten sind Brot- und Brötchensorten mit einem hohen Anteil an Vollkornmehl. Ein reines Weizenvollkornbrot ist beispielsweise hell und um einiges gesünder als ein dunkles Roggenbrot, das nicht aus Vollkornmehl gebacken wurde. “

Was ist besser Brot oder Brötchen?

Vor allem zum Frühstück sind Brötchen hierzulande sehr beliebt. Sie gelten jedoch gemeinhin als ungesünder als Brot. Zu Unrecht: Denn grundsätzlich sind die Getreideprodukte gleich gesund. Die Zutaten ähneln sich so sehr, dass Brot oder Brötchen in etwa dieselbe Anzahl an Kalorien und Nährstoffen liefern.