Wie Viel Kalorien Hat Ein Schafskäse?

Wie viele Kalorien hat Schafskäse? 100 g Schafskäse enthalten ungefähr 236 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das durchschnittlich. Der Fettgehalt von 100 g Schafskäse beträgt ca. 19 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
Hier finden Sie die Nährwerte von 100 Gramm Schafskäse (Feta) im Überblick (3):

Nährwerte von Schafskäse (Feta) pro 100 Gramm
Kalorien	234
Eiweiß	17 g
Fett	16,5 g
Kohlenhydrate	0,5 g

Welche gesundheitlichen Vorteile hat Schafskäse?

Schafskäse ist ein kalorienarmer Käse. Er hat keinerlei Kohlenhydrate und gehört mit einem Fettgehalt von ca. 20 g zu den eher fettärmeren Käsesorten. Er enthält viel Eiweiß und Vitamine – 100 g Schafskäse decken ein etwa ein Viertel des Tagesbedarfes an Vitamin A, Vitamin B2 und Vitamin B3.

Wie viele Kalorien hat ein Käse?

Das Lebensmittel ‘Schafskäse Feta Hirtenkäse’ aus der Kalorientabelle Käse beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 264,0 Kilokalorien.

Was ist der Unterschied zwischen Schafskäse und Hirtenkäse?

Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 4,1 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 14,2 Gramm. Damit hat ‘Schafskäse Feta Hirtenkäse’ einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Welcher Käse ist gesund?

Schafskäse zählt mittlerweile zu den beliebtesten Käsesorten in Deutschland. Der Feta aus Griechenland bringt aber nicht nur mediterranes Flair auf den Teller, der Käse ist auch sehr gesund.

Ist Feta gut zum Abnehmen?

Hervorzuheben sind vor allem der hohe Protein-Anteil von 17 Prozent sowie der hohe Calcium-Gehalt. Das ist wichtig für den Aufbau und den Erhalt von Muskelmasse und Knochen. Weil der Fettanteil mit 40 bis 45 Prozent überschaubar ist, kann Feta auch beim Abnehmen helfen.

Hat Schafskäse viele Kalorien?

Der Feta ist ein Käse aus Schafsmilch, der in Salzlake gereift ist. Dadurch weißt sein Nährwert auch einen sehr hohen Natriumwert auf. Feta ist verhältnismäßig kalorienarm. 100 Gramm enthalten etwa 230 Kilokalorien.

Welcher Feta hat am wenigsten Kalorien?

Käsesorten im Überblick – Fett und Kalorien

Käsesorte	Kalorien / 100g	Fett / 100g
Hirtenkäse aus Kuhmilch, 45% Fett i. Tr.	280	20
Camembert, 45 % Fett i.Tr.	288	23
Feta aus Schafs-/ Ziegenmilch, 43% Fett i. Tr.	290	25
Brie, 50 % Fett i.Tr.	335	28

Wie viel Kalorien haben 200 g Schafskäse?

Es sind 528 Kalorien in Schafskäse (200 g).

Welcher Käse ist am besten zum Abnehmen?

Ernährungsexpertin Amy Shapiro sagt, dass Parmesan der beste Käse zum Abnehmen ist, weil er nur 20 Kalorien und 1,5 g Fett pro Esslöffel hat. Parmesan ist außerdem reich an Vitamin A und Calcium.

Wie ungesund ist Feta?

Feta hat so gut wie keine Kohlenhydrate, was es bei einer kohlenhydratarmen Ernährung zu einem gesunden Lebensmittel macht. Dafür steckt neben Kalzium auch Zink im Feta, ein wichtiges Spurenelement für Haut, Haare und das Immunsystem.

Kann man jeden Tag Feta essen?

Ein hoher Cholesterinspiegel kann nämlich Herz-Kreislauf-Erkankungen begünstigen. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt, pro Tag maximal 50 bis 60 Gramm Käse zu sich zu nehmen. Das entspricht zum Beispiel zwei Scheiben Gouda.

Wie gesund ist Schafskäse?

Schafskäse – so wirkt er auf Ihre Gesundheit

Schafskäse kann mit einem hohen Eiweißgehalt punkten: 17 von 100 g Feta ist gesundes Eiweiß. Gönnen Sie sich regelmäßig eine Portion Schafskäse, freuen sich Ihre Knochen und Zähne darüber. In 100 g Feta sind 500 mg Calcium und 400 mg Phosphor enthalten.

Welcher Käse hat wenig kcal?

Grundsätzlich haben Käsesorten mit einem größeren Wasseranteil weniger Kalorien und daher fettärmer. Dazu gehören Weichkäsesorten wie Brie und Camembert.

Welcher Käse ist kalorienarm?

Unschlagbares Leichtgewicht ist Harzer Käse, der pro 100 Gramm gerade mal 1 Prozent Fett enthält. Damit verdient er zu Recht den Titel der fettärmsten Käsesorte.

Welche Käsesorten haben wenig Kalorien?

Hier eine Auswahl – alle Angaben gelten für eine30 Gramm-Portion:

Bergkäse (45 % Fett i. Tr.): 115 kcal, 9 g Fett.

Brie (50 % Fett i. Tr.): 101 kcal, 8 g Fett.

Butterkäse (60 % Fett i. Tr.): 114 kcal, 10 g Fett.

Camembert (70 % Fett i.

Camembert (45 % Fett i.

Cheddar (50 % Fett i.

Edamer (45 % Fett i.

Feta (45 % Fett i.

Wie viel Kalorien hat 50 g Schafskäse?

Es sind 132 Kalorien in Schafskäse (50 g).

Wie viel Kalorien hat gebackener Schafskäse?

Nährwerte

Kalorien	190 kcal	(9 %)
Protein	9 g	(9 %)
Fett	14 g	(12 %)
Kohlenhydrate	7 g	(5 %)
zugesetzter Zucker	0 g	(0 %)

Wie viel Kalorien hat ein halber Schafskäse?

Nährwertangaben

	pro 100 g	pro 1 Packung (250 g)
Brennwert:	1.171,0 kJ	2.927,5 kJ
Kalorien:	279,6 kcal	699,0 kcal
Eiweiß:	19,0 g	47,5 g
Kohlenhydrate:	1,0 g	2,5 g