Wie Viel Kalorien Hat Ein Dürum?

Ein Dürüm-Döner mit Kalb, Salat und Soße enthält etwa 681 kcal und 41,5 g Fett. Wer zur vegetarischen Variante mit Fetakäse greift, spart rund 100 kcal ein. Auch der Dürum-Döner mit Geflügelfleisch ist etwas kalorienärmer.
Ein wesentlicher Faktor ist auch, welches Fleisch verwendet wird. Zudem gibt es kein genormtes Gewicht für einen Dürüm. Ein klassischer Dürüm Döner schlägt mit etwa 650 bis 750 Kalorien auf das Kalorienkonto.

Wie viele Kalorien hat ein Döner?

Mit Döner Dürüm Kalorien sparen. Es ist also durchaus möglich, sich figurbewusst aus der Dönerbude zu ernähren. Die oberste Veggie Variante enthält gerade einmal um die 450 kcal. Auch mit Putenfleisch und Joghurtsoße bleibt man unter 600 kcal. Das ist für einen leckeren Sattmacher nicht viel.

Wie viele Kalorien hat ein Sattmacher?

Auch mit Putenfleisch und Joghurtsoße bleibt man unter 600 kcal. Das ist für einen leckeren Sattmacher nicht viel. Die untere Fleischvariante hingegen schlägt mit ungefähr 650 kcal zu Bauche. Das lässt sich noch beliebig steigern, denn längst gibt es die Möglichkeit, sein Dürüm mit Pommes, Soße extra und zweierlei Fleisch kalorienmäßig aufzuwerten.

Was ist der Unterschied zwischen Dürüm Döner und Döner Kebab?

Diesen Unterschied siehst du schon von Weitem. Wir könnten auch sagen Rohr gegen Tasche. Beim Dürüm Döner wird ein dünn ausgerolltes Yufka-Fladenbrot verwendet. Beim Döner Kebab dagegen kommt die Fladenbrot-Tasche zum Einsatz. Dieser Unterschied macht sich auch in den Kalorien im Yufka und Döner Kebab bemerkbar.

Wie viel Kalorien hat ein kleiner dürüm?

Er weist auf 100 Gramm ungefähr, je nach Belag 174 Kalorien auf. Ein normaler Dürüm Döner wiegt durchschnittlich 350 Gramm und hat somit (natürlich je nach Füllung) rund 770 Kalorien.

Wie viel kcal hat ein dürüm mit Käse?

Nährwerte für 100 g

Brennwert	733 kJ
Kalorien	175 kcal
Protein	11 g
Kohlenhydrate	18 g
Fett	7 g

Wie viel Kalorien hat ein halber dürüm?

Nährwerte für 100 g

Brennwert	795 kJ
Kalorien	190 kcal
Protein	13 g
Kohlenhydrate	21 g
Fett	9 g

Was hat weniger Kalorien Döner oder dürüm?

Die meisten Kalorien stecken im Teig, Fleisch und der Soße(1). Beim Teig hat das klassische Fladenbrot mit etwa 240 Kalorien die höchste Energiedichte. Das Yufka-Fladenbrot (Dürüm) hat schon 70 Kalorien weniger. Bei der Döner-Box oder dem Döner-Teller kann das Brot sogar ganz weggelassen werden.

Wie viel kcal hat ein großer Döner?

Mit fast 1000 Kilokalorien stellt der Döner eine recht große Mahlzeit dar. Das ist aber nicht unbedingt schlecht, denn die Kalorien sind in einer relativ guten Makronährstoffverteilung aufgeteilt. Der Döner liefert satte 65 Gramm Eiweiß, viel mehr als eine durchschnittliche Mahlzeit in diversen Fastfood-Restaurants.

Wie viel kcal hat eine Dönerpizza?

Döner Pizza

Nährstoff	Menge	Einheit
Kalorien	258	kcal
Eiweiß	13,0	g
Kohlenhydrate	33,0	g
davon Zucker	3,0	g

Was hat beim Döner die wenigsten Kalorien?

Lamm ist besonders fettig und so schlägt ein Lamm-Döner mit beinahe 800 kcal und 40 g Fett zu Buche. Zum Vergleich: Die Hähnchen-Variante hat 560 kcal und nur 10 g Fett.

Wie viel kcal hat ein vegetarischer Dürum?

Nährwerte für 100 g

Brennwert	603 kJ
Kalorien	144 kcal
Protein	5 g
Kohlenhydrate	23 g
Fett	3 g

Wie viel BE hat ein dürüm?

Nährwertangaben

	pro 100 g	pro Stück (500g) (500 g)
Eiweiß:	12,0 g	60,0 g
Kohlenhydrate:	25,0 g	125,0 g
Fett:	10,0 g	50,0 g
Broteinheiten:	2,1 g	10,5 g

Wie viel Kalorien hat ein dürüm ohne Sauce?

Nährwerte für 100 g

Brennwert	754 kJ
Kalorien	180 kcal
Protein	8,5 g
Kohlenhydrate	23 g
Fett	5 g

Wie viel Kalorien hat ein Rollo Döner?

Nährwerte für 100 g

Brennwert	732 kJ
Kalorien	175 kcal
Protein	11 g
Kohlenhydrate	18 g
Fett	7 g

Wie viel Kalorien hat ein dürüm mit Sosse?

Er bringt mit Kalbfleisch, Salat/Gemüse und Soße 716 Kalorien mit.