Wie Viel Kalorien Hat 100G Wassermelone?
Wieviel Kalorien haben 100 g Wassermelone? 100 g Wassermelone haben 30 Kalorien (kcal) oder wissenschaftlich korrekter einen Brennwert von 127 kJ, enthalten 0.61 g Eiweiß, 0.15 g Fett und 7.55 g Kohlenhydrate. Der rechnerische Wert der Broteinheit beträgt 1 BE. Kalorien, kcal oder kJ?
Contents
- 1 Wie viele Kalorien hat eine watermelone?
- 2 Wie gesund ist die watermelone?
- 3 Wie viele Arten von Wassermelonen gibt es?
- 4 Wie viele Kalorien hat 100 Gramm Wassermelone?
- 5 Ist Melone gut zum Abnehmen?
- 6 Ist Wassermelone ein Dickmacher?
- 7 Wie viel kcal hat 1 kg Wassermelone?
- 8 Wie viele kcal hat eine ganze Wassermelone?
- 9 Kann man so viel Wassermelone essen wie man will?
- 10 Welche Melone hat am wenigsten Kalorien?
- 11 Wie viel Wassermelone bei Diät?
- 12 Wie schnell kann man mit Wassermelone Abnehmen?
- 13 Wie viel Wassermelone sollte man am Tag essen?
- 14 Kann man Wassermelone am Abend essen?
- 15 Welche Melonen zum Abnehmen?
- 16 Welches Obst ist am besten zum Abnehmen?
- 17 Wie viel wiegt ungefähr eine Wassermelone?
- 18 Wie viel kcal hat eine kleine Wassermelone?
- 19 Wie gesund ist die watermelone?
- 20 Wie gesund sind Wassermelonen?
Wie viele Kalorien hat eine watermelone?
39 Kalorien hat die Wassermelone bei 100 Gramm 11,5 Gramm Kohlenhydrate 1 Gramm Protein 0,2 Gramm Fett
Wie gesund ist die watermelone?
Protein und Fett sind mit 0,2 Prozent so gut wie nicht vertreten und auch Kohlenhydraten liegen lediglich bei 3,3 Prozent. Nichtsdestotrotz ist die Wassermelone gesund, was am enthaltenen Vitamin A und Vitamin C sowie dem Antioxidans Lycopin liegt. Eine Besonderheit der Wassermelone ist ihr Gehalt an Zitrulin.
Wie viele Arten von Wassermelonen gibt es?
Die Wassermelone enthällt eine Menge an Ballaststoffen und Eisen. Heute wird geschätzt, dass es tatsächlich mehr als 1.200 verschiedene Sorten von Wassermelonenarten gibt, die auf der ganzen Welt angebaut werden, darunter die Lanatus-Wassermelone, die purpurrote Süßwassermelone und die Jubiläumswassermelone.
Wie viele Kalorien hat 100 Gramm Wassermelone?
Ein großer Vorteil des kürbisähnlichen Obstes ist die geringe Kalorienzahl – denn Wassermelonen haben nur 39 Kalorien pro 100 Gramm (3).
Ist Melone gut zum Abnehmen?
Ihren nachweislichen Abnehm-Effekt verdankt die Wassermelone der in ihr enthaltenen Aminosäure Citrullin. Das Protein wird im Körper so umgewandelt, dass es der Ansammlung von Fett in den Körperzellen entgegenwirkt – und wirkt dadurch nicht nur Übergewicht, sondern auch Typ-2-Diabetes vor.
Ist Wassermelone ein Dickmacher?
Immer satt
Alle wasserreichen Lebensmittel füllen Magen und Darm sehr gut. Dadurch senden die Organe reichlich Sattsignale. Melone steht mit über 90 Prozent Wasser weit oben auf der Liste und lässt einfach keinen Platz für Dickmacher!
Wie viel kcal hat 1 kg Wassermelone?
2. Nährwerte und Kalorien in Wassermelonen
| Lebensmittel | Kalorien * | Fett (in g) |
|---|---|---|
| 1 ganze Wassermelone, 5,5 kg | 2057,0 | 11,0 |
| Wassermelonen-Eis, am Stiel | 87,4 | 0,6 |
| Wassermelonen-Kerne | 600,1 | 47,3 |
| * pro 100 g (gilt auch für Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett) |
Wie viele kcal hat eine ganze Wassermelone?
Nährwertangaben
| pro 100 g | pro Viertel Melone (400 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien: | 35,0 kcal | 140,0 kcal |
| Eiweiß: | 1,0 g | 4,0 g |
| Kohlenhydrate: | 6,0 g | 24,0 g |
| Fett: | 0,0 g | 0,0 g |
Kann man so viel Wassermelone essen wie man will?
Für gesunde Menschen ist ein Übermaß an Lycopin aber auch bedenklich. Denn das kann auf Dauer zu Blähungen, Übelkeit, Erbrechen und Durchfall führen. Mehr als zwei Tassen Wassermelone pro Tag sollte man also nicht essen.
Welche Melone hat am wenigsten Kalorien?
Der Sieger unter den Diäthelfern ist die Wassermelone: Sie liefert pro hundert Gramm Fruchtfleisch nur 30 Kilokalorien (kcal). Doch auch andere Melonenarten wie Honig- und Cantaloupe-Melone haben nur wenig mehr Kalorien in sich.
Wie viel Wassermelone bei Diät?
Die Wassermelonen-Diät setzt sich aus zwei verschiedenen Phasen zusammen. Zu Anfang isst man drei Tage nichts außer Wassermelone, davon aber reichlich – im Schnitt eine ganze Frucht pro Tag.
Wie schnell kann man mit Wassermelone Abnehmen?
Sie essen pro Tag drei Mahlzeiten mit Melone. Als Snack essen Sie Wassermelone pur – so viel Sie mögen. Sie ersetzen alle Soft-Drinks durch Mineralwasser mit einem Spritzer Zitrone. Durch die leichten Rezepte und die Schlankwirkung der Melone schaffen Sie in 72 Stunden bis zu drei Kilo.
Wie viel Wassermelone sollte man am Tag essen?
‘Beim Obst gilt, dass man keine großen Mengen auf einmal essen sollte. Die Empfehlung liegt pro Portion bei 125 bis 150 g. Löscht man beispielsweise mit einem Kilo Wassermelone seinen Durst im Sommer, muss man bedenken, dass man 20 Stück Würfelzucker verarbeiten muss’, so Wartmann.
Kann man Wassermelone am Abend essen?
Wassermelone
Die Frucht ist im Sommer eine geniale Erfrischung. Doch leider enthält sie ziemlich viel Fructose. Es kann also sein, dass dein Magen rebelliert, wenn du zu viel davon kurz vor dem Schlafengehen zu dir nimmst. Fiese Blähungen können die Folge sein.
Welche Melonen zum Abnehmen?
Im Vergleich zu den Zuckermelonen liefert die Wassermelone noch ein paar mehr Benefits, die sie zum optimalen Abnehm-Snack machen. Wassermelonen enthalten unter anderem die Aminosäure Citrullin. Sie wird im Körper so umgewandelt, dass sie die Ansammlung von Fett in den Körperzellen verhindert.
Welches Obst ist am besten zum Abnehmen?
Mit diesen zehn Früchtchen können Sie nicht nur Ihren Heißhunger überlisten, sie sind außerdem kalorienarm und damit das perfekte Obst zum Abnehmen.
Wie viel wiegt ungefähr eine Wassermelone?
Die Früchte der kultivierten Wassermelone können bis zu 100 kg schwer werden, meist jedoch wiegen sie 4 bis 25 kg.
Wie viel kcal hat eine kleine Wassermelone?
Wassermelone hat wenig Kalorien, macht aber satt
So eine Wassermelone bringt schon einiges an Kilos auf die Waage, doch in Sachen Kalorien ist sie ein echtes Leichtgewicht: Pro 100 Gramm bringt sie es gerade mal auf 38 Kalorien, 1 Gramm Eiweiß, 8 Gramm Kohlenhydrate und kein Fett.
Wie gesund ist die watermelone?
Protein und Fett sind mit 0,2 Prozent so gut wie nicht vertreten und auch Kohlenhydraten liegen lediglich bei 3,3 Prozent. Nichtsdestotrotz ist die Wassermelone gesund, was am enthaltenen Vitamin A und Vitamin C sowie dem Antioxidans Lycopin liegt. Eine Besonderheit der Wassermelone ist ihr Gehalt an Zitrulin.
Wie gesund sind Wassermelonen?
Wer Schwierigkeiten hat, ausreichend zu trinken, kann dem Flüssigkeitshaushalt mithilfe von wasserhaltigem Obst auf die Sprünge helfen. Wassermelonen sind deshalb so gesund, da sie sich mit 95 Prozent Wasseranteil neben Gurken und Tomaten im besonderen Maße eignen, um Flüssigkeitsdefizite auszugleichen.