Wie Viel Kalorien Haben 100G Himbeeren?
Auf 100 Gramm Himbeeren kommen gerade einmal 33 Kalorien! Und auch sonst sind die Beeren kleine Figurschmeichler. Der recht hohe Anteil an dem Ballaststoff Pektin fördert unsere Verdauung, der hohe Kalium -Anteil wirkt entwässernd. Wenn Sie also mal wieder der süße Heißhunger packt, greifen Sie zu gesunden Himbeeren.
Nährwerttabelle
| Nährwert | Pro 100 g (roh) | Pro Portion = 120g (30 bis 40 Himbeeren, roh) |
|---|---|---|
| Energie | 52 kcal | 62 kcal |
| Protein | 1,2 g | 1,4 g |
| Kohlenhydrate | 7 g | 8,4 g |
| Nahrungsfasern | 6,7 g | 8 g |
Wieviel Kalorien haben 100 g Himbeeren? 100 g Himbeeren haben 14 Kalorien (kcal) oder wissenschaftlich korrekter einen Brennwert von 58.6 kJ, enthalten 0.5 g Eiweiß, 0.1 g Fett und 2 g Kohlenhydrate. Der rechnerische Wert der Broteinheit beträgt 0 BE.
Contents
- 1 Wie gesund sind Himbeeren?
- 2 Wann wächst die Himbeere?
- 3 Sind Himbeeren gut zum Abnehmen?
- 4 Wie viel Kalorien haben 125 g Himbeeren?
- 5 Wie viel Kalorien haben 20 g Himbeeren?
- 6 Wie viel Kalorien haben 200g Himbeeren?
- 7 Welches Obst ist am besten zum Abnehmen?
- 8 Was passiert wenn ich jeden Tag Himbeeren esse?
- 9 Wie viel Kalorien haben 125 g Heidelbeeren?
- 10 Wie viele Kalorien hat eine Hand voll Himbeeren?
- 11 Wie viele Kalorien haben 40g Himbeeren?
- 12 Wie viel Kalorien haben 250 g Himbeeren?
- 13 Welches Obst hat am wenigsten kcal?
- 14 Was ist die Kalorienärmste Frucht?
- 15 Was enthalten 100 g Himbeeren?
- 16 Wie viele Kalorien haben 100g Heidelbeeren?
- 17 Wie viele Himbeeren pro Tag?
- 18 Wie gesund sind Himbeeren?
- 19 Wann wächst die Himbeere?
Wie gesund sind Himbeeren?
Diese süße, wohlschmeckende Frucht gehört zu den Sammelsteinfrüchten und kann von Juni bis Herbst geerntet werden. Der Magnesiumgehalt in 100 g Himbeeren deckt 10 % des Tagesbedarfs eines gesunden Erwachsenen. Die Himbeere enthält außerdem viel Vitamin C und Kalium.
Wann wächst die Himbeere?
Die Himbeere (Rubus idaeus) wächst an einem sommergrünen Strauch, der bis zu zwei Meter hoch werden kann. Blütezeit ist zwischen Mai und August und aus den kleinen, weißen Blüten werden zwischen Juni und Spätherbst die roten Beeren gebildet.
Sind Himbeeren gut zum Abnehmen?
Eignen sich Himbeeren zum Abnehmen? Trotz der aromatischen Süße sind Himbeeren zuckerarm bzw. fructosearm. Die roten Früchte besitzen 34 Kalorien und gerade mal 0,3 Gramm Fett pro 100 g – und machen sie somit zu einer kalorienarmen Nascherei.
Wie viel Kalorien haben 125 g Himbeeren?
Es sind 65 Kalorien in Himbeeren (125 g).
Wie viel Kalorien haben 20 g Himbeeren?
Es sind 10 Kalorien in Himbeeren (20 g).
Wie viel Kalorien haben 200g Himbeeren?
Es sind 104 Kalorien in Himbeeren (200 g).
Welches Obst ist am besten zum Abnehmen?
Äpfel und Birnen
Auch Äpfel und Birnen sind effektive Bauchfett-Killer. Der Grund: In den Früchten steckt Pektin, ein wasserlöslicher Ballaststoff, der die Darmtätigkeit anregt. Auf die Weise bekommt man beim Abnehmen schneller eine flache Körpermitte.
Was passiert wenn ich jeden Tag Himbeeren esse?
Die kleinen roten Beeren enthalten neben einer Vielzahl von Nährstoffen auch Fruchtsäure, Gerbstoffe und Ballaststoffe. Diese Kombination hilft gegen Magen-Darm-Erkrankungen aber auch gegen Sodbrennen. Zudem wird durch den Mix die Verdauung angeregt und gefördert und unser Stoffwechsel gepusht.
Wie viel Kalorien haben 125 g Heidelbeeren?
Nährwertangaben
| pro 100 g | pro 1 Portion (125 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien: | 42,0 kcal | 52,5 kcal |
| Eiweiß: | 0,6 g | 0,8 g |
| Kohlenhydrate: | 7,4 g | 9,3 g |
| davon Zucker: | 6,0 g | 7,5 g |
Wie viele Kalorien hat eine Hand voll Himbeeren?
Du hast oben die 30 Gramm-Portion kennengelernt. In einer Handvoll Himbeeren stecken ebenfalls nur 8 Kalorien.
Wie viele Kalorien haben 40g Himbeeren?
Himbeeren: Nährwerte im Überblick
Kalorien: 34 kcal.
Wie viel Kalorien haben 250 g Himbeeren?
Es sind 130 Kalorien in Himbeeren (250 g).
Welches Obst hat am wenigsten kcal?
Mit gerade mal 30 kcal pro 100 g zählt die Wassermelone zu den kalorienärmsten Früchten überhaupt.
Was ist die Kalorienärmste Frucht?
Die 10 kalorienärmsten Obstsorten
Was enthalten 100 g Himbeeren?
Pro 100 g enthalten frische Himbeeren lediglich 4,8 g Kohlenhydrate, 1,3 g Eiweiß und 0,2 g ungesättigte Fettsäuren. Verzehrt man diese Menge an Himbeeren, nimmt man nur 34 Kilokalorien zu sich. Grund dafür ist der hohe Wassergehalt (86,3 g) der Himbeeren.
Wie viele Kalorien haben 100g Heidelbeeren?
Gut zu wissen: 100 Gramm Heidelbeeren enthalten nur 36 Kalorien.
Wie viele Himbeeren pro Tag?
Daher kann der Verzehr von Himbeeren durch die enthaltenen Ballaststoffe sogar Verstopfungen lösen. Aber Achtung: Himbeeren können die Verdauung auch negativ beeinflussen. Sie sollten nicht mehr als 200 Gramm frische Himbeeren pro Tag essen, da größere Mengen weichen Stuhl oder sogar Durchfall bewirken können.
Wie gesund sind Himbeeren?
Diese süße, wohlschmeckende Frucht gehört zu den Sammelsteinfrüchten und kann von Juni bis Herbst geerntet werden. Der Magnesiumgehalt in 100 g Himbeeren deckt 10 % des Tagesbedarfs eines gesunden Erwachsenen. Die Himbeere enthält außerdem viel Vitamin C und Kalium.
Wann wächst die Himbeere?
Die Himbeere (Rubus idaeus) wächst an einem sommergrünen Strauch, der bis zu zwei Meter hoch werden kann. Blütezeit ist zwischen Mai und August und aus den kleinen, weißen Blüten werden zwischen Juni und Spätherbst die roten Beeren gebildet.