Wie Viel Kalorien Haben 100 G Salat?

Wie viele Kalorien hat ein gemischter Salat? Das Lebensmittel ‘Gemischter Salat (Essig Öl Dressing)’ aus der Kalorientabelle Salat beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 43,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Kaloriendichte.
Nährwertangaben

pro 100 g pro 1 Portion (150 g)
Kalorien: 36,0 kcal 54,0 kcal
Eiweiß: 1,5 g 2,3 g
Kohlenhydrate: 6,4 g 9,6 g
Fett: 0,3 g 0,5 g

Wie viel Kalorien haben 100 g Blattsalat?

Wie gesund ist eigentlich Blattsalat?

Nährwerte von Blattsalat pro 100 Gramm
Kalorien 22
Eiweiß 1 g
Fett 0,1 g
Kohlenhydrate 2 g

Wie viel Kalorien hat ein großer gemischter Salat?

Nährwertangaben

pro 100 g
Kalorien: 150,0 kcal
Eiweiß: 4,0 g
Kohlenhydrate: 5,0 g
Fett: 3,0 g

Wie viel Kalorien hat 300 g gemischter Salat?

Es sind 45 Kalorien in Grüner Blattsalat (300 g).

Welcher Salat hat die meisten Kalorien?

Wie kalorienreich kann Salat sein?

Salatart Kalorien pro 100 Gramm
Eisbergsalat 14 kcal
Endiviensalat 17 kcal
Kopfsalat 14 kcal
Radicchio 23 kcal

Wie viele Kalorien hat ein Salat mit Essig und Öl?

Gemischter Salat mit wenig Essig-Öl-Dressing

Nährstoff Menge Einheit
Kalorien 41 kcal
Eiweiß 1,0 g
Kohlenhydrate 3,0 g
Fett 3,0 g

Wie viele Kalorien hat ein grüner Salat?

Gemischter grüner Salat ohne Dressing

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Nährstoff Menge Einheit
Kalorien 15 kcal
Eiweiß 0,9 g
Kohlenhydrate 1,6 g
davon Zucker 1,0 g

Wie viel kcal hat ein Teller Salat?

Beim griechischen Salat kommen pro 100 g Schafskäse immerhin 224 kcal und 9 g Fett zusätzlich auf den Teller. Streut man dieselbe Menge an Parmesan auf den Salat, steigt der Kaloriengehalt sogar um 345 kcal und fast 26 g Fett an.

Wie viel Kalorien hat Salatteller?

Salat als Hauptspeise

Salat Kalorien pro Portion
Tomaten-Mozzarella-Salat 350 kcal
Griechischer Salat 339 kcal
Gemischter Salat mit Antipasti 336 kcal
Gemischter Salatteller 323 kcal

Welcher Salat hat die wenigsten Kalorien?

Blattsalat. Der Blattsalat ist der gesündeste Kopfsalat. Eine Tasse der Blätter hat nur fünf Kalorien und ist reich an Kalium, Vitamin A und K.

Wie viel Kalorien hat ein kleiner Salatteller?

Nährwerte für 100 g

Brennwert 377 kJ
Kalorien 90 kcal
Protein 1,7 g
Kohlenhydrate 5 g
Fett 7,6 g

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