Wie Viel Kalorien Haben 100 G Räucherlachs?

Nachfolgend die Kalorien und Nährwerte von 100 Gramm Räucherlachs:

  1. 205 kJ / 288 kcal
  2. Gramm Eiweiß
  3. Gramm Fett
  4. Gramm Kohlenhydrate

Nährwertangaben

pro 100 g pro 1 Packung (200 g)
Brennwert: 720,0 kJ 1.440,0 kJ
Kalorien: 172,0 kcal 344,0 kcal
Eiweiß: 19,2 g 38,4 g
Kohlenhydrate: 0,1 g 0,2 g

Wie viel Kalorien haben 100 g Joghurt 1 5?

Nährwertangaben

pro 100 g
Kalorien: 58,0 kcal
Eiweiß: 4,0 g
Kohlenhydrate: 6,0 g
Fett: 1,0 g

Wie viel Kalorien haben zwei Scheiben Lachs?

Nährwerte für 100 g

Brennwert 682 kJ
Kalorien 163 kcal
Protein 20,3 g
Kohlenhydrate 0,1 g
Fett 9,1 g

Wie viel Kalorien haben 100 g Lachs gebraten?

Nährwerte

Nährwerte 100g Portion
Brennwerte (kcal) 200 942
Fett (g) 15,3 72,1
davon gesättige Fettsäuren (g) 3,2 15
Kohlenhydrate (g) 6,4 30,2

Wie gesund ist Räucherlachs?

Die in Räucherlachs reichlich vorhandenen Omega-3-Fettsäuren schützen nachweislich vor Gefäßverengungen und einem zu hohen Cholesterinspiegel. Langzeit-Studien ergeben sogar, dass Räucherlachs auch bei schon bestehenden Herz-Erkrankungen günstige Effekte hat.

Wie viel Kalorien haben 100 Gramm geräucherte Lachsforelle?

Wie gesund sind eigentlich Lachsforellen?

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Nährwerte von Lachsforelle pro 100 Gramm
Kalorien 103
Eiweiß 19,5 g
Fett 2,7 g
Kohlenhydrate 0 g

Wie viel Kalorien haben 100 g fettarmer Joghurt?

Joghurt Kalorientabelle

Lebensmittel Menge Kalorien
Fettarmer Joghurt 1,5% 100 g 62 kcal
Froop Erdbeere 100 g 103 kcal
Froop Himbeere 100 g 107 kcal
Froop Pfirsich-Maracuja 100 g 108 kcal

Welcher Joghurt ist am besten zum Abnehmen?

Im Rahmen einer Diät ist griechischer Joghurt ein wahrer Alleskönner. Er ist vollgepackt mit Eiweiß, das dafür sorgt, dass wir beim Abnehmen vor allem Fett und nicht Muskelmasse verlieren. Dafür hat er deutlich weniger Kohlenhydrate als herkömmlicher Joghurt.

Wie viele Kalorien sollte ein fettarmer Joghurt enthalten?

Fettarmer Joghurt mild von h0meboy | Hochgeladen von: h0meboy (Problem melden) Details.

Nährwerte für 100 g.

Brennwert 272 kJ
Kalorien 65 kcal
Protein 5,4 g
Kohlenhydrate 6,7 g
Fett 1,5 g

Wie viel Kalorien hat ein Matjes?

So viel Kalorien stecken in Matjes

Kalorien Wert pro 100 g
Energie (Kilokalorien) 265 kcal
Energie (Kilojoule) 1108 kj

Wie viel Kalorien haben 100 g Stremellachs?

Nährwerte

Nährwerte 100g Portion
Brennwerte (kcal) 212 339
Fett (g) 13,9 22,2
davon gesättige Fettsäuren (g) 3,9 6,2
Kohlenhydrate (g)

Was ist mein kcal Bedarf?

Zuerst berechnest du dir deinen Grundumsatz, der anhand der folgenden Faustformel einfach zu ermitteln ist: Männer: GU (kcal/Tag) = 1 x kg Körpergewicht x 24. Frauen: GU (kcal/Tag) = 0,9 x kg Körpergewicht x 24.

Wie viel Kalorien haben 200 g Lachsfilet?

Es sind 292 Kalorien in Lachs (200 g).

Wie viele Kalorien hat gebackener Lachs?

Es sind 171 Kalorien in Gebacken oder Gekochter Lachs (100 g).

Wie viele Kalorien hat ein Lachsfilet?

Kalorien Fisch und Meeresfrüchte

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Kalorien/ Kilojoule Kohlenhydrat- gehalt
Lachs 142 kcal / 595 kJ 0 g
Languste 112 kcal / 469 kJ 2 g
Makrele 262 kcal / 1097 kJ 0 g
Miesmuschel 172 kcal / 720 kJ 7 g

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