Welche Melone Hat Am Wenigsten Kalorien?
Der Sieger unter den Diäthelfern ist die Wassermelone: Sie liefert pro hundert Gramm Fruchtfleisch nur 30 Kilokalorien (kcal). Doch auch andere Melonenarten wie Honig- und Cantaloupe-Melone haben nur wenig mehr Kalorien in sich.
Contents
- 1 Wie viele Kalorien hat eine Wassermelone?
- 2 Welche Sorten von Melonen gibt es?
- 3 Wie viel wiegt eine Melonensorte?
- 4 Was ist die beliebteste Melonensorte?
- 5 Welche Melone zum Abnehmen?
- 6 Welche Melone ist am Kalorienärmsten?
- 7 Was ist die gesündeste Melone?
- 8 Welche Melone hat am meisten Kalorien?
- 9 Ist Melone gut zum Abnehmen?
- 10 Kann man abends Wassermelone essen?
- 11 Was ist das Obst mit den wenigsten Kalorien?
- 12 Welches Obst ist kalorienarm?
- 13 Welches Obst ist kalorienreich?
- 14 Welche Melone hat die meisten Vitamine?
- 15 Sind alle Melonen gesund?
- 16 Welche Melonen sind gut?
- 17 Welches Obst ist am besten zum Abnehmen?
- 18 Wie gut ist Wassermelone zum Abnehmen?
- 19 Was hat mehr Kalorien Honig oder Wassermelone?
Wie viele Kalorien hat eine Wassermelone?
Alle Melonen, ganz gleich welche Sorte, enthalten sehr viel Wasser. Die Wassermelone besteht je nach Sorte bis zu 95 Prozent aus Wasser bei 24 bis 39 Kilokalorien pro 100 Gramm Fruchtfleisch (100 bis 163 Kilojoule).
Welche Sorten von Melonen gibt es?
Melonen werden in Zucker- und Wassermelonen eingeteilt. Die gängigsten hierzulande erhältlichen Melonensorten sind folgende: Wassermelone: Diese runde Melonensorte ist wohl die bekannteste und beliebteste. Sie hat eine hell- bis dunkelgrüne Schale und rotes Fruchtfleisch.
Wie viel wiegt eine Melonensorte?
Diese Melonensorte schmeckt wunderbar aromatisch und kann ein Gewicht von bis zu 1,5 Kilogramm erreichen. Galia Melone: Die Galia Melone wird wegen ihrer speziellen Schale, die aussieht, wie mit einem Netz überzogen, auch Netzmelone genannt. Die Schale ist gelblich bis bräunlich gefärbt, das Netz erscheint meist heller.
Was ist die beliebteste Melonensorte?
Wassermelone: Diese runde Melonensorte ist wohl die bekannteste und beliebteste. Sie hat eine hell- bis dunkelgrüne Schale und rotes Fruchtfleisch. Darin befinden sich die Kerne, die getrocknet und geröstet für Salate und Desserts verwendet werden können. Die große Frucht kann bis zu 20 Kilogramm wiegen.
Welche Melone zum Abnehmen?
Denn die Wassermelone ist dank ihrer Aminosäure Citrullin ein echter Abnehm-Booster: Citrullin wird im Körper so umgewandelt, dass sich weniger Fett in den Körperzellen ansammelt. Die zwei oder drei Wohlfühl-Kilos vom Winter verschwinden also schnell, ebenso wie der kneifende Hosenbund.
Welche Melone ist am Kalorienärmsten?
Die Cantaloupe-Melone
Wie sieht sie aus: Rund. Grünlich-gelbe Schale, die mit einem engmaschinen, weißbraunen Netz überzogen ist. Innen ist sie leuchtend Orange. Sie zählt zu den kalorienärmsten Zuckermelonen mit 35 kcal bei 100 Gramm.
Was ist die gesündeste Melone?
Wassermelonen können bis zu 20 Kilogramm schwer sein – und beim gesunden Abnehmen helfen. Denn die Wassermelone besteht zu rund 95 Prozent aus Wasser und hat nur 24 Kilokalorien (kcal) pro 100 Gramm. Diese wichtigen Nährstoffe sind in Wassermelonen enthalten: Vitamin C stärkt das Immunsystem.
Welche Melone hat am meisten Kalorien?
Ausnahmen bestätigen bekanntermaßen die Regel: Wer Gewicht reduzieren will, sollte die Honigmelone im Obstregel liegen lassen. Sie ist die kalorienreichste Melone, mit 54 Kalorien pro 100 Gramm.
Ist Melone gut zum Abnehmen?
Melone macht schlank und ist ein echter Fatburner! Der hohe Wasseranteil der Frucht hilft beim Entwässern und gegen Fetteinlagerungen. So kugelrund die Melone selbst auch sein mag – sie lässt Ihre Pfunde in Rekordzeit purzeln!
Kann man abends Wassermelone essen?
Wassermelone
Die Frucht ist im Sommer eine geniale Erfrischung. Doch leider enthält sie ziemlich viel Fructose. Es kann also sein, dass dein Magen rebelliert, wenn du zu viel davon kurz vor dem Schlafengehen zu dir nimmst. Fiese Blähungen können die Folge sein.
Was ist das Obst mit den wenigsten Kalorien?
1. Erdbeeren (32 kcal und 2,3 g Fructose*) 2. Papaya (32 kcal und 3,5 g Fructose*)
Welches Obst ist kalorienarm?
Die 10 kalorienärmsten Obstsorten
Welches Obst ist kalorienreich?
Die Banane gehört mit 90 Kilokalorien pro 100 g der Frucht zu den kalorienreicheren Vertretern. Auch Litschi, Weintrauben und Kirschen haben relativ viel Energie und können hilfreich sein, wenn Sie gesund zunehmen möchten. Zu den kalorienärmsten Obstsorten gehören Erdbeeren, Himbeeren und Wassermelone.
Welche Melone hat die meisten Vitamine?
Während die Honigmelone deutlich mehr Vitamin A, Kalium und Beta-Carotin als die Wassermelone hat, kann die Cantaloupemelone mit einem besonders hohen Vitamin A-Gehalt punkten. Die Futuromelone zeichnet sich hingegen durch einen hohen Gehalt an Eisen und Vitamin C aus.
Sind alle Melonen gesund?
Dabei sind Melonen ein absolut unbedenklicher Snack: Sie bestehen aus rund 90 Prozent aus Wasser und enthalten nahezu null Gramm Fett. Außerdem liefern alle Melonen Vitamin C, Magnesium und Kalium – allerdings nicht in besonders großen Mengen.
Welche Melonen sind gut?
Green sagt, dass eine gute Wassermelone außerdem eine feste und glänzende Rinde hat. Was viele nicht wissen: Wassermelonen haben Stängel. Sie sind hart, in sich gedreht und werden grün, wenn die Wassermelone gut ist.
Welches Obst ist am besten zum Abnehmen?
Mit diesen zehn Früchtchen können Sie nicht nur Ihren Heißhunger überlisten, sie sind außerdem kalorienarm und damit das perfekte Obst zum Abnehmen.
Wie gut ist Wassermelone zum Abnehmen?
Ihren nachweislichen Abnehm-Effekt verdankt die Wassermelone der in ihr enthaltenen Aminosäure Citrullin. Das Protein wird im Körper so umgewandelt, dass es der Ansammlung von Fett in den Körperzellen entgegenwirkt – und wirkt dadurch nicht nur Übergewicht, sondern auch Typ-2-Diabetes vor.
Was hat mehr Kalorien Honig oder Wassermelone?
Nährwerte: So gesund ist die Honigmelone
Sie enthält dennoch wenig Zucker und besteht zu rund 85 Prozent aus Wasser. Mit etwa 54 Kalorien pro 100 Gramm ist sie allerdings energiereicher als die Wassermelone.