Wasser Füße Schwangerschaft Was Tun?

Zur Stärkung der Beinvenen gut geeignet sind auch kalte Trittbäder. Um ein erneutes Auftreten von Wasser in den Füßen zu verhindern, eignen sich wie auch zur Therapie Kompressionsstrümpfe oder –verbände. Diese sind auch in und nach der Schwangerschaft sinnvoll.
Grundsätzlich gilt: ausreichend trinken – am besten Wasser oder Kräutertee. Das regt die Durchblutung an. Kühlende Quarkwickel tun jetzt gut. ‘Auch Kneippgüsse von den Füßen aufwärts bis zum Knie können helfen’, erklärt Schade.

Was passiert mit den Füßen während der Schwangerschaft?

Bei etwa zwei Dritteln aller werdenden Mütter lagert sich vorzugsweise im letzten Schwangerschaftsdrittel zusätzlich Wasser im Organismus ein. Insbesondere die Unterschenkel und Füße können dabei anschwellen. Während die Schwangere am Morgen noch bequem in ihre Pumps schlüpfen konnte,

Wie kann man während der Schwangerschaft die Füße hochlegen?

Während der Schwangerschaft ist es daher ratsam, ab und zu die Füße hochzulegen. Auch Bewegung und moderater Sport – zum Beispiel Walken oder Schwimmen – können gegen Ödeme helfen. Mehr dazu liest du hier!

Was bringt die Zunahme an Wasser in der Schwangerschaft mit sich?

Schwangerschaft bringt unter anderem eine Zunahme an Körperwasser mit sich: Am Ende einer Schwangerschaft macht es mit vier bis sechs Kilogramm neben dem heranwachsenden Kind und der Gebärmutter den größten Teil der Gewichtszunahme einer werdenden Mutter aus. Auch die Blutmenge steigt, und die Blutgefäße werden elastischer und durchlässiger.

Was tun gegen Wasser in den Beinen in der Schwangerschaft?

Zwischen deinen sportlichen Einheiten solltest du zusätzlich deine Wadenpumpe aktivieren, um gegen Wasser in den Beinen in der Schwangerschaft anzukämpfen. Ziehe deine Zehen dafür abwechseln zum Schienbein und lasse deine Füße kreisen.