Was Hat Mehr Kalorien Döner Oder Lahmacun?

Ganz besonders in sich hat es ein Besuch in der Döner-Bude: 780 kcal enthält ein Döner, die vegetarische Alternative mit Falafel kommt mit 760 kcal nicht viel besser weg. Auch ein Lahmacun (526 kcal) lässt sich mit einer ganzen Tafel Schokolade gleichsetzen.

Wie viele Kalorien hat ein Döner?

1 Portion (=350 g) Rinder- oder Kalbfleisch-Döner liefert in etwa 599 kcal und 18 Gramm Fett. 1 Portion Hähnchen-Döner enthält immerhin noch 550 kcal und 9 Gramm Fett. 1 Portion vegetarische Döner enthält 450 kcal und 8 Gramm Fett. Allerdings kann man auch hier auf ein paar Dinge achten, um überflüssige Kalorien zu sparen.

Wie viel Kalorien hat ein vegetarischer Döner?

Am „leichtesten“ schneidet der vegetarische Döner ab. 1 Portion (=350 g) Rinder- oder Kalbfleisch-Döner liefert in etwa 599 kcal und 18 Gramm Fett. 1 Portion Hähnchen-Döner enthält immerhin noch 550 kcal und 9 Gramm Fett. 1 Portion vegetarische Döner enthält 450 kcal und 8 Gramm Fett.

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Was ist der Unterschied zwischen einem türkischen Döner und einem Lahmacun?

Jedoch sind viele unterschiedliche Varianten der türkischen Speise verfügbar: Der Döner ist etwa gefüllt mit Lamm-, Hühnchen- oder Schafsfleisch erhältlich, während auch die Füllung des Lahmacuns unterschiedlich ausfüllt. Die verschiedenen Varianten des genüsslichen Fast Foods haben natürlich auch andere Nähr- und Kalorienwerte.

Wie viele Kalorien hat ein Lahmacun?

Nährwertangaben

pro 100 g pro 1 Lahmacun (300 g)
Brennwert: 1.151,0 kJ 3.453,0 kJ
Kalorien: 275,0 kcal 825,0 kcal
Eiweiß: 9,5 g 28,5 g
Kohlenhydrate: 27,9 g 83,7 g

Wie viel kcal hat ein normaler Döner?

Döner Kalorien

Chicken Döner (1 Portion = ca. 360 gr) 1 Portion 568 kcal
Dürüm Döner (1 Stück = 350g) 1 Stück 613 kcal
Vegetarischer Döner 1 Stück 630 kcal
Döner Kebap (1 Portion = ca. 350g) 1 Portion 736 kcal
Döner Kebab (350g) mit Pommes Frites (150g) 1 Portion 922 kcal

Wie viel Kalorien hat ein Hähnchen Döner?

Nährwertangaben

pro 100 g pro 1 Döner (360 g)
Brennwert: 687,0 kJ 2.473,2 kJ
Kalorien: 164,0 kcal 590,4 kcal
Eiweiß: 12,8 g 46,1 g
Kohlenhydrate: 22,0 g 79,2 g

Wie viele Kalorien hat ein Lahmacun mit Hähnchenfleisch?

Lahmacun mit Hähnchen, Salat und Soße von balkandlipper1 | Hochgeladen von: balkandlipper1 (Problem melden) Details.

Nährwerte für 100 g.

Brennwert 675 kJ
Kalorien 161 kcal
Protein 9,5 g
Kohlenhydrate 13,3 g
Fett 9,2 g

Wie viel Kalorien hat ein großer Lahmacun?

100 g Lahmacun (türkische Pizza) haben 259 Kalorien (kcal) oder wissenschaftlich korrekter einen Brennwert von 1083.7 kJ, enthalten 7.9 g Eiweiß, 10.7 g Fett und 32.7 g Kohlenhydrate.

Wie viele Kalorien hat ein Lahmacun mit Fleisch?

Ein Lahmacun mit Kalbfleisch, Salat und Soße hat 655 kcal und 43,1 g Fett.

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Wie viel kcal hat eine Dönerpizza?

Döner Pizza

Nährstoff Menge Einheit
Kalorien 258 kcal
Eiweiß 13,0 g
Kohlenhydrate 33,0 g
davon Zucker 3,0 g

Wie viel kcal hat ein großer Döner?

Mit fast 1000 Kilokalorien stellt der Döner eine recht große Mahlzeit dar. Das ist aber nicht unbedingt schlecht, denn die Kalorien sind in einer relativ guten Makronährstoffverteilung aufgeteilt. Der Döner liefert satte 65 Gramm Eiweiß, viel mehr als eine durchschnittliche Mahlzeit in diversen Fastfood-Restaurants.

Wie viel Kalorien hat ein Döner mit Fladenbrot?

Ein typisches Fladenbrot wiegt rund 500 Gramm und enthält insgesamt 1120 kcal. Da beim Döner jedoch normalerweise nur ein Viertel verwendet wird, komme ich somit auf 280 kcal, die sich aus 56 Gramm Kohlenhydraten, 9 Gramm Protein und 2,1 Gramm Fett zusammensetzen.

Ist Döner gesund oder ungesund?

Allerdings sollte er nicht täglich verzehrt werden: Laut daytraining.de enthält die fleischfreie Variante im Schnitt 450 kcal, die mit Fleisch angeblich schon 700 kcal. Dennoch sei der Döner für ein Fast-Food-Gericht immer noch „überdurchschnittlich gesund“.

Wie viel kcal hat ein Döner ohne Soße?

Nährwerte für 100 g

Brennwert 754 kJ
Kalorien 180 kcal
Protein 8,5 g
Kohlenhydrate 23 g
Fett 5 g

Wie viele Kalorien hat ein Lahmacun ohne Fleisch?

So verbrennst Du 308 Kalorien.

Wie viel Kalorien hat ein Lahmacun mit Salat und Soße?

Nährwerte für 100 g

Brennwert 550 kJ
Kalorien 131 kcal
Protein 7,3 g
Kohlenhydrate 15,9 g
Fett 4,7 g

Wie viel Kalorien hat ein Lahmacun mit Salat?

Türkische Pizza / Lahmacun, mit Salat von caro13 | Hochgeladen von: caro13 (Problem melden) Details.

Nährwerte für 100 g.

Brennwert 836 kJ
Kalorien 200 kcal
Protein 7,7 g
Kohlenhydrate 22 g
Fett 4,1 g

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