Warum Speichert Körper Wasser?

Ist der Körper dehydriert, hält das Gewebe Wasser zurück. Bei Hitze erweitern sich die Gefäße, um die eigene Körperwärme besser abgeben zu können. So kann Wasser ungehemmt in die umliegenden Gewebe gelangen. Dieser Art von Wassereinlagerung kann meist mit Kühlpacks und Bewegung entgegen gewirkt werden.

Wie wirkt sich eine Wassereinlagerung auf den Körper aus?

Zu Wassereinlagerung im Körper kann es auch bei der Veneninsuffizienz kommen, einer Erweiterung der Blutgefäße, die für den Rücktransport des Blutes aus dem Gewebe hin zum Herzen verantwortlich sind, mit Rückstau in den Körpervenen. Dadurch wird vermehrt Flüssigkeit aus den Venen in das umliegende Gewebe gedrückt.

Wie verliert man Wasser?

Der Körper verliert Wasser in erster Linie durch die Ausscheidung von Urin über die Nieren. Die Nieren können, abhängig vom Bedarf des Körpers, täglich zwischen einem halben Liter und mehr als 10 Liter Urin ausscheiden. Etwas weniger als ein Liter Wasser geht täglich durch Schweiß über die Haut und beim Ausatmen über die Lunge verloren.

Wie wirkt sich ein zu hoher Wasseranteil auf den Körper aus?

Aber auch ein zu hoher Körperwasseranteil kann sich negativ auswirken. Vor allem dann, wenn es zu Wassereinlagerungen in einzelnen Körperteilen kommt. In einem solchen Fall spricht man von einem Ödem.

Wie gewinnt man Wasser?

Der Körper gewinnt Wasser vornehmlich durch Resorption aus dem Verdauungstrakt. Zusätzlich fällt bei der Verwertung (Verstoffwechselung) von bestimmten Nährstoffen eine geringe Wassermenge an. Der Körper verliert Wasser in erster Linie durch die Ausscheidung von Urin über die Nieren.