Wieso Ist Wasser Trinken So Wichtig?

Wieso ist trinken so wichtig? Wasser benötigt der menschliche Körper für alle Stoffwechselvorgänge. Eine ausreichende Versorgung mit Flüssigkeit stellt das richtige Blutvolumen sicher und sorgt für die Ausscheidung von Endprodukten des Metabolismus über Nieren und Darm.

Wie viel Wasser sollte man jeden Tag trinken?

Die Faustformel für das, was du jeden Tag an Wasser zu dir nehmen musst ist ganz einfach: pro Kilo Körpergewicht sollten es ca. 40ml Wasser sein. Wiegst du also 60kg, ist deine persönliche Trinkmenge an Wasser pro Tag 2,4 Liter. Bei 70kg wären das 2,8 Liter, bei 80kg 3,2 Liter und so weiter.

Warum ist Trinkwasser so wichtig?

Kein Wunder, schließlich ist Deutschland bestens mit Trinkwasser versorgt. Es kommt bei uns in solch guter Qualität aus der Leitung, dass man es meist problemlos aus dieser trinken kann. In anderen Ländern hingegen herrscht Mangel, schließlich ist Wasser eine knappe Ressource. Doch warum spielt Wasser in unserem Leben eine so wichtige Rolle?

Warum ist Wasser so wichtig für uns?

Ohne Wasser gibt es kein Leben, dein Körper kann sonst nicht seine lebenswichtigen Funktionen aufrechterhalten. Warum Wasser so wichtig für uns ist, erfährst du in diesem Artikel. Wenn du klares Wasser trinkst, nimmst du keine Energie und damit auch keine Kalorien auf.

Welches Wasser trinkt man am besten?

Am besten, in Form von reinem Wasser. Achte darauf, dass das Wasser, das du trinkst, mineralreich ist. Es lohnt sich, im Supermarkt mit etwas Zeit die Etiketten zu vergleichen.