Wie Viel Kalorien Haben 100 G Kartoffelpüree?
Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 313 kJ |
|---|---|
| Kalorien | 75 kcal |
| Protein | 2 g |
| Kohlenhydrate | 14 g |
| Fett | 1,2 g |
Contents
- 1 Wie viel Kalorien hat Kartoffelpüree selbstgemacht?
- 2 Wie viel Kalorien haben 200 Gramm Kartoffelpüree?
- 3 Wie viele Kalorien hat ein Teller Kartoffelbrei?
- 4 Wie viel Kalorien hat Kartoffelbrei mit Milch?
- 5 Wie viel Kalorien hat selbstgemachter Kartoffelpüree mit Butter und Milch?
- 6 Kann man mit Kartoffelpüree abnehmen?
- 7 Wie viel Gramm hat eine normale Portion Kartoffelbrei?
- 8 Wie viel Gramm ist eine Portion Kartoffelpüree?
- 9 Wie viel Kalorien haben 200 g Kartoffeln?
- 10 Wie viele Kalorien hat Kartoffelpüree Pulver?
- 11 Wie viele Kalorien haben gekochte Kartoffeln?
- 12 Wie gesund ist Kartoffelpüree?
- 13 Wie viele kcal hat eine Kartoffel?
Wie viel Kalorien hat Kartoffelpüree selbstgemacht?
Nährwerte
| Kalorien | 172 kcal | mehr |
|---|---|---|
| Fett | 2 g | mehr |
| Kohlenhydrate | 32 g | mehr |
| zugesetzter Zucker | 0 g | mehr |
| Ballaststoffe | 4,5 g | mehr |
Wie viel Kalorien haben 200 Gramm Kartoffelpüree?
Hauptnährstoffe
| Inhaltsstoff | Menge | Einheit |
|---|---|---|
| Kilokalorien | 74 | kcal |
| Kilojoule | 311 | kj |
| Eiweiß | 2,09 | g |
| Fett | 0,31 | g |
Wie viele Kalorien hat ein Teller Kartoffelbrei?
Übliche Portionsgrößen
| Portionsgröße | Kalorien |
|---|---|
| 100 g | 100 |
| 1 Portion (105 g) | 105 |
| 1 klein, Resultat aus (4,5 cm – 6 cm D, roh) | 110 |
| 1 mittelgroß Resultat aus (5,5 cm D – 7,5 cm D, roh) | 147 |
Wie viel Kalorien hat Kartoffelbrei mit Milch?
Es sind 170 Kalorien in Kartoffelpüree mit Milch (Frischware) (1 Tasse).
Wie viel Kalorien hat selbstgemachter Kartoffelpüree mit Butter und Milch?
Selbst eine Portion (200 Gramm) Kartoffelpüree mit Milch und Butter (Fertigprodukt) kann sich mit 182 kcal und einer ED von 0,9 durchaus noch sehen lassen.
Kann man mit Kartoffelpüree abnehmen?
Wir halten fest: Kartoffelpüree aus gesunder Zubereitung ist ein ideales Diät-Food, wenn es in einer ausgewogenen Ernährung integriert ist. Dabei unterstützt es nicht nur beim Abnehmen, sondern liefert garantiert auch genug Energie für das nächste Workout.
Wie viel Gramm hat eine normale Portion Kartoffelbrei?
Wie viele Kartoffeln pro Person?
| Zubereitung | Kartoffeln pro Person |
|---|---|
| Kartoffeln pro Person als Hauptzutat (z.B. Bratkartoffeln) | 180g bis 250g** |
| Kartoffeln pro Person als Beilage | 150g bis 180g** |
| Kartoffelbrei pro Person als Beilage | 130g bis 150g |
| Pommes pro Person als Beilage (frittiert) | 110g bis 130g |
Wie viel Gramm ist eine Portion Kartoffelpüree?
Pro Portion sollte man ca. 200-250 Gramm mehlig kochende Kartoffeln verwenden – auf keinen Fall Frühkartoffeln, die haben zu wenig Stärke.
Wie viel Kalorien haben 200 g Kartoffeln?
Nährwertangaben
| pro 100 g | pro 1 Portion (200 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien: | 70,0 kcal | 140,0 kcal |
| Eiweiß: | 2,1 g | 4,2 g |
| Kohlenhydrate: | 16,8 g | 33,6 g |
| davon Zucker: | 0,9 g | 1,8 g |
Wie viele Kalorien hat Kartoffelpüree Pulver?
Nährwertangaben
| pro 100 g | pro 1 Portion (40 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien: | 353,0 kcal | 141,2 kcal |
| Eiweiß: | 8,3 g | 3,3 g |
| Kohlenhydrate: | 76,2 g | 30,5 g |
| davon Zucker: | 0,8 g | 0,3 g |
Wie viele Kalorien haben gekochte Kartoffeln?
100 Gramm Kartoffeln haben rund 70 Kilokalorien und sind damit vergleichsweise kalorienarm. Sie haben zum Beispiel weniger Kalorien als Bananen.
Wie gesund ist Kartoffelpüree?
Sie liefert mehr Kalium als eine Banane und ist zudem reich an Ballaststoffen, Magnesium und Antioxidantien. Das gibt viel Energie und hält lange satt. Dazu kommt, dass sie weder Fett noch Cholesterin enthält. So weit, so gut.
Wie viele kcal hat eine Kartoffel?
Kartoffeln im Vergleich zu Reis und Nudeln
| Nährwerte pro 100g | Kartoffeln, gekocht | Vollkornreis, gekocht⁴ |
|---|---|---|
| Eiweiße | ca. 1,7 g | ca. 3,3 g |
| Fette | ca. 0,1 g | ca. 1,7 g |
| Kohlenhydrate | ca. 15 g | ca. 31,7 g |
| Kalorien | ca. 73 kcal | ca. 155 kcal |